怎样调理脾胃虚弱体质

调理脾胃虚弱主要从三个方面，首先运动，然后饮食和药物三个方面。从运动角度来讲，适当的运动可以加强四肢肌肉的活动，脾主四肢，通过四肢活动具有健脾的作用。从饮食角度来讲，可以平时适当多吃一些具有健脾胃的作用的食物，比如说山药、扁豆、薏苡仁这一类有健脾作用的食物。从药物角度来讲，如果说脾胃虚弱，可以用四君子汤或者四君子丸这一类的药物，具有健脾补胃的作用。另外也可以适当做一些推拿理疗这些调理的方法。