吃桔子上火怎样消除火

橘子是温热性的水果，食用过多是可以导致上火的。吃橘子上火之后，我们可以服用清热泻火的中药或者中成药来治疗，比如黄连上清丸、牛黄解毒丸等等。 当然，具体的药物选择需要在中医师的当面指导下进行。除此之外，饮食一定要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻的食物，作息要规律，不能熬夜、要早睡早起、情绪要控制平稳、不能生气、不能恼怒，再者可以配合体育锻炼来调整身体机能，促进身体的恢复能力，多喝水、多排尿、可以促进上火的消除。