奶水不涨是不是奶水少

奶水不涨，一般是多见于奶水少的这种情况，而且多见于气血虚弱的情况。 一般产生乳汁少或者乳汁稀薄，乳房无胀感，面色少华，疲倦无力，出现这种情况，大多数可以配合中医中药通乳丹进行补气养血做以通乳的情况。在孕期，哺乳期一定要做好贫血的预防和治疗，让宝宝多刺激乳头，刺激吸引以促进乳汁的分泌，要加强产后的营养，尤其是富含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜水果，以及充足的汤水。保持情绪乐观，心情舒畅，要进行适当的锻炼，维护，继续气血协调。在饮食上要保证每天2000毫升左右水分的摄入，早晚各一杯牛奶以及鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤的摄入，保证充足的睡眠，良好的心情和适量的运动。