血红蛋白浓度偏低吃什么恢复

血红蛋白浓度偏低可以通过补充骨髓造血所必需的原料来进行纠正，最常见的就是补充叶酸片，维生素B12片和铁剂，铁剂可以通过补充多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C，一起使用可以有效的去纠正贫血的状态，同时饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏。富含维生素C的水果主要是指苹果，橘子，橙子，西瓜，西红柿等等，同时还要积极去复查血常规，看看贫血的纠正程度。