血糖高的人饭后多长时间运动最好

血糖高的人，饭后一般情况下，经过两个小时之内，一般在半个小时到两个小时左右进行运动是比较合理。 如果血糖过高，此时大量的运动对患者并没有明显的好处。所以血糖高的人群在饭后应该适当的运动，但是不建议剧烈的运动，运动的时间也应该严格的掌握。一般来讲，运动的时间持续30分钟到40分钟左右为宜，运动的量也不应该持续过多或者过度剧烈。所以对于血糖过高的人群，一般来说是需要一段时间的休息再运动。