宝宝吃什么食物可以补锌

一般来说宝宝吃贝壳类的食物以及瘦肉类的食物可以起到较好的补锌作用。 首先是可以给孩子吃贝壳类的食物，比如家长可以给孩子适当的吃扇贝或者牡蛎等，这些贝类的食物中的含锌量是比较高的，但是属于海鲜的产品食物的量不宜过多。如果孩子属于过敏体质，也不太适合吃这些贝类的食物。 其次是可以吃瘦肉，瘦肉中的含锌量也是比较高的，比如牛肉等，这种方法相对来说比较安全，可以给孩子适当的多进行补充，当然，如果孩子缺锌严重还是需要配合甘草锌颗粒等锌剂。