维生素d适合什么时候吃

维生素D在一天的任何时候吃都是可以的。 维生素D的主要作用就是促进人体钙质的吸收。对于正常的足月儿，生后两周就需要补充维生素D。同时，人体的皮肤通过光照的作用也能够合成维生素D。因此，日常需要多带宝宝到户外去晒太阳，每天九点到十点的阳光就是非常好的。避免正午的阳光过热，可能会晒伤宝宝。儿童要定期的进行体检。检查微量元素以及维生素D的情况，看看维生素D的吸收如何，孩子是否有缺钙的现象，关注孩子的生长发育情况。