膝盖不好可以跳绳运动吗

膝盖不好，尽量减少跳绳运动，容易对关节造成一定的磨损、损伤，产生慢性的疼痛、关节积液、关节的软骨蜕变等情况。 具体关节不好的程度，可以去医院的关节骨科做一下膝关节的磁共振或者拍X光片检查一下。看一下有没有关节积液关节的滑膜炎、骨质增生、关节炎、软骨损伤或者半月板损伤等情况，根据膝盖不好的程度来决定运动的强度。如果是比较轻微的话，可以适当的跳绳活动，尽量减少太剧烈的活动，比如爬山、打篮球。