春天吃什么去湿气

春天去湿气可以服用一些茯苓薏米茶、陈皮茶、赤小豆薏米茶、大麦茶等健脾祛湿，同时可以多服用一些健脾祛湿的食物或者药物调理。 常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、芡实、白扁豆、赤小豆、肉豆蔻、砂仁等，湿气重的人平时要注意饮食清淡，少食用生冷刺激、肥甘厚腻的食物，第二，要多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等，第三，可以用针灸或拔罐的方式来进行祛湿，常常选择的穴位是足三里、三阴交、阴陵泉、丰隆等。