老年人血色素低吃什么补得快

老年人血色素低，主要要通过补充骨髓造血所需的原料来进行纠正，最常见的需要补充叶酸，维生素B12和铁剂。 常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用，饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，新鲜的瘦肉主要有红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有苹果，橘子，橙子，西瓜，西红柿等等，还要定期复查血常规，看看贫血的纠正程度，度贫血纠正之后一个月考虑停止口服铁剂和维生素C，要达到有效的铁储备才可以。