吃什么头发才能长得快

可以告诉我你的身高和体重，平时多吃新鲜的水果，新鲜的蔬菜，补充维生素，有助于头发的生长。可内服首乌片5片日3次，21一金维他1片日两次。多吃含黑色素食品，黑米，黑豆，黑芝麻，核桃等，有乌发，生发作用。咨询意见，仅供参考，不能代替面诊。