喝完酒胃胀怎么缓解

喝完酒胃胀可以适当的活动，比如散步半小时，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，可以缓解不适症状。 必要时可以口服助消化药物，如健胃消食片、伊托必利、莫沙必利、复方消化酶等。平时要多注意改善饮食和生活习惯，以免胃胀的症状反复发作，不抽烟、不喝酒，三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，不要吃夜宵，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。平时要多注意锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞、练瑜伽等增强体质。