湿气重内热大的怎么办

湿气重内热大，首先可以通过平时的饮食上能够得到有效的调理，比如说可以多吃一些薏仁，黑豆，红豆，红枣，红糖等，能够很好的帮助调理，改善脾胃。也需要在日常生活当中加强体育锻炼，增强体质，而且注意保暖，少受风寒，多注意休息，不要熬夜。也可以通过服用一些祛湿的药物，或者进行拔火罐、艾灸的方式，能够很好的帮助排出体内的湿气热气改善症状。体内湿气重内热大，还可以服用除湿和泄火的药物进行治疗，同时，晚上也可以用艾草泡脚，艾草具有一定除湿的作用，同时艾草还可以缓解咽喉肿胀，疼痛和咽干以及食欲下降等内火大引起的症状，除此之外，还可以喝胖大海水，胖大海具有一定的清热解毒的功效。