更年期头晕要多久才不晕

首先，更年期头晕，它是一种正常的生理现象。 因为更年期体内的各项生命生活，都会造成一个变化，而如果身体好的话，更年期一般持续一年。更年期由于卵巢功能迅速退化，雌激素水平的逐渐减少，会出现头晕。所以平时可以多吃一些大豆、豆腐、喝豆浆，或者使用一些中草药的调理，能够有效的缩短更年期头晕的时间。再一个，如果患者身体比较好，一般持续两年，如果身体比较差的患者大概能持续时间更长，甚至3到4年，但是头晕的时候可以服用更年期更年安胶囊及谷维素来进行调理。同时，要注意日常生活习惯的调整，比如少吃一些辛辣，刺激性的食物，保持一个充足的睡眠。