年轻人肩颈疼怎么调理

年轻人出现颈椎疼痛，可以采用以下的治疗办法。首先是要注意保暖，同时要避免长时间低头，比如看电脑，或者看手机。有条件者可以配合针灸推拿红外线，超短波等理疗的对症治疗，如果疼痛比较严重，则可以考虑口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，常见的有布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏，弗比洛芬凝胶贴膏的大多数疼痛，在经过上述治疗后，均可以出现明显的缓解，如果缓解不明显，甚至出现了加重的情况，则需要及时的前往医院进行就诊检查，明确病因，及时进行对症处理。