晚上睡觉体热出汗是什么原因

晚上睡觉感觉身体热，出汗多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，而产生内热。 睡觉的时候，阳气收敛入体内热加重，就会感觉身体燥热，逼汗外出形成盗汗的情况，所以调理的话， 第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子泡水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材。 第三，平时还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。