宫缩痛的时候是躺着还是要多走动

如果孕妇足月妊娠临产发生子宫收缩，当出现宫缩痛的时候，这种情况需要根据产妇的自我感觉。如果躺着疼痛比走动舒服，可以选择躺着左侧卧位最好。 产妇临产后，产妇的精神状态非常影响宫缩和产程的进展。初产妇产程是比较长的，容易产生焦虑，紧张和急躁情绪，所以医生应该注意安慰产妇并耐心的讲解分娩是生理过程，让产妇与助产人员合作，保存体力，便于顺利分娩。如果产妇疼痛比较严重不能忍受，在宫缩的时候喊叫不安，这种情况应该注意及时的指导，做深呼吸动作。或者用手轻轻的按揉下腹部，如果腰骶部胀痛，可以用手拳压迫腰骶部可以减轻疼痛。

如果孕妇足月妊娠临产发生子宫收缩，当出现宫缩痛的时候，这种情况需要根据产妇的自我感觉。如果躺着疼痛比走动舒服，可以选择躺着左侧卧位最好。 产妇临产后，产妇的精神状态非常影响宫缩和产程的进展。初产妇产程是比较长的，容易产生焦虑，紧张和急躁情绪，所以医生应该注意安慰产妇并耐心的讲解分娩是生理过程，让产妇与助产人员合作，保存体力，便于顺利分娩。如果产妇疼痛比较严重不能忍受，在宫缩的时候喊叫不安，这种情况应该注意及时的指导，做深呼吸动作。或者用手轻轻的按揉下腹部，如果腰骶部胀痛，可以用手拳压迫腰骶部可以减轻疼痛。

宫缩的时候，那要看你具体的情况，如果你宫缩时间长了而且比较劳累了，建议最好是躺着休息。如果你的精力很充足，体力也很充足，可以在宫缩的时候活动的，活动的目的利于宫口的扩张，开头的下降，但是如果胎膜破裂了，胎头比较高的话，就不建议下床活动，主要怕脐带脱垂。

坐月子期间不建议一直躺着，可以适当的进行活动，但是也不要过量。 孕期血液是处于高凝状态，而且妊娠分娩后子宫的创面也要止血，产后就非常容易形成血栓，尤其是剖宫产手术之后形成血栓的风险非常高，而无论是经阴道顺产分娩还是剖宫产分娩都建议产妇及早的进行离床活动。 在月子里不要过多的卧床，否则容易造成血栓的形成。 另外适当的活动也有利于排出宫腔内的积血，促进子宫的收缩，恢复以及产妇全身机能的恢复。

顺产排恶露不建议长时间的卧床。但是如果走动的话，要适量，不要过度走动，以免发生劳累。 如果产后恶露排出不畅，我们可以借助药物帮助排出。比如益母草胶囊，五加生化胶囊等等都有利于子宫的收缩，促进恶露的排出，女性在产后要注意多休息，避免着凉劳累，剧烈活动，饮食上要多进食高蛋白的食物，如肉、蛋、奶、鱼虾等等，这样不仅可以提高机体的抵抗力，还能够促进子宫的复旧，协助恶露排出。

痔疮处于急性发作期还是要建议患者多躺更好一些。 因为痔疮说白了就是一种静脉曲张性疾病，也就是说，痔疮的皮肤粘膜它的血液循环，或者说血液回流是存在一定障碍的。如果说长期处于坐姿或者长期处于暂时或者走动偏多了的话，就有可能会加重这种血液循环障碍，从而导致痔疮发炎发肿，或者导致它的出血的情况的加重。所以建议患者要多躺一下，最好是趴着，这样的话就有助于痔疮周围的皮肤血液循环，促进血液回流。除此之外，还是要适当的使用相应的痔疮膏，痔疮栓配合温水坐浴坚持2到3天，在生活方式上面用药治疗期间一定要注意清淡饮食，多吃一些水果蔬菜。千万不要抽烟喝酒，也不要吃辛辣刺激的食物，坚持治疗就会好起来的。

剖腹产出院以后，建议多躺一躺，偶尔走一走，也不是绝对不走。 如果绝对不走动，容易形成静脉血栓，恶露不容易排出，并且会影响到子宫复旧，所以适当的在室内走动。另外，剖宫产之后，要注意加强营养，多进食，碳水的食物，这样有利于乳汁的产生。比如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、鸡汤、老鸭汤、海鲜汤、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾肉等等，要多吃。另外要多吃蔬菜，水果，这样可以缓解便秘，补充维生素补充膳食纤维。另外，产后还需要继续补钙，因为无论是母体还是婴儿，都是需要钙。

流产后刚开始一两天，因为身体比较虚弱，可以多躺一会儿，但也不要整天躺着，可以起来适量的走动走动。后期要下床多走动，有助于恶露的排出。并且也可以防止血栓的发生，有助于消化的功能，使身体能够很快的恢复。但是要避免剧烈运动，过度劳累。饮食方面吃富有营养而易于消化的食物，不要吃生冷及辛辣刺激性的食物。保持外阴清洁卫生，保持心情舒畅。流产一个月内是禁止同房和盆浴的。一周后需要到医院做一下彩超复查及血常规的检查，了解身体恢复的状况。

如果之前检查怀孕，现在出现腹痛、出血，出现自然流产的现象，那么我们一定要注意出血的情况，注意休息，避免劳累和着凉，不要吃辛辣刺激和寒凉性的食物，如果出血量超过月经量，一定及时去医院检查、用药，以免引起贫血，另外适当活动是可以的，但是不要剧烈运动，也不要卧床，因为适当的活动可以促进子宫收缩，促进宫腔内的瘀血排出。

药流产后需要适当的活动，但活动量不要太大，药流产后尽可能的注意休息半个月，一个月之内是禁止同房的，不要吃辛辣生冷食物又流产后，正常情况下需要十天左右去医院复查，b超了解是否排干净，这期间如果出血多特别是对于月经量的2到3倍以上，必须随时去医院就诊，我不知道最后提醒一下，如果不想怀孕，一定尽可能的全程使用并套避孕或者周期口服短效避孕药避孕。