为什么跑完步大腿很酸

跑步后大腿酸可能是由于跑步时间过长、跑步的运动量突然增加，超过了平时的运动量或者肌肉的正常负荷，使肌肉产生了更多的乳酸，从而引起肌肉酸胀甚至疼痛的症状。 出现这种现象时可以贴药、停止跑步或者进行中药热敷、熏洗，症状会慢慢好转。但如果症状比较严重甚至伴有尿液颜色的加深，要及时的去医院进行辅助检查及采血化验，有可能是横纹肌溶解症。还有可能是由于肌肉拉伤引起的，在跑步的过程中由于肌肉受到损伤导致肌肉发酸甚至疼痛，要贴活血化瘀、消肿止痛的膏药比如金黄膏或者镇痛类膏药，比如洛索洛芬钠凝胶膏，同时进行休息制动，如果症状仍然没有缓解需要及时去医院就诊。