体内痰湿怎么快速去除

体内痰湿多是由于脾胃虚弱的原因导致的，所以要快速去除，第一，药物可以选择苍附导痰丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、冬瓜皮等泡水喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去除痰湿。第四，还可以通过艾灸、汗蒸、推拿等方法健脾祛湿。

体内有湿气，我们需要饮食以及药物调理，多种干预，快速去除湿气。 湿气是我们在临床上经常会遇到的，尤其是在夏天的时候，外界湿气很重，容易影响人体，导致体内湿气产生。另外，饮食失调或者劳累过度，导致脾胃虚弱。 正常情况下，脾胃可以运化水湿，如果脾胃虚弱的话，湿气内生导致体内湿气过盛，容易出现多种症状，比如疲倦、乏力、腰酸、大便稀溏、纳差等一等。 出现湿气的话，我们在饮食上要适当吃些健脾化湿作用的食物，另外用药物来调理。

去除身体内的湿气和寒气的方法是通过食疗去除的，如果是在饮食上适当的吃一些山药、羊肉、牛肉、薏米红豆汤等等，这些都是可以有效的去除体内的湿气寒气的。 也可以按医生的指导下采用药物治疗调理的，比如就是龙胆泻肝丸、参苓白术丸、癃清胶囊等等。体内湿气和寒气中常见的就是身体乏力，大便溏湿、腹胀等等。一般尽量不要长时间的生活在潮湿的环境之内，在天气好的时候，需要将被褥以及衣服都是可以进行晾晒。避免过于潮湿，在饮食上需要尽量少吃或者是不吃生冷寒凉的食物，比如就是啤酒、冰淇淋、冷饮等等，还要多锻炼身体，能够促进身体排汗，也是有助于排出体内的湿气和寒气。

去除体内湿寒最快的方法是服用中药汤剂来对症治疗。另外，也可以服用中药来调理，常见的有党参，黄芪，白术，山药，薏仁肉，豆蔻，砂仁，干姜，肉桂，吴茱萸，小茴香，丁香，高良姜，黑胡椒粉。 湿寒严重的人，日常要注意饮食清淡，少食用生冷、刺激、肥甘厚腻的食物，在饮食上，适当的食用一些温热性质的食物。例如，黑豆，牛肉，羊肉，荔枝，龙眼肉，榴莲，香菜，韭菜，生姜，大枣，洋葱，肉桂等。

体内有湿热，可以通过饮食，运动和药物等方面来快速去除。 首先，在饮食方面应该清淡饮食，忌食寒凉，生冷等食物损伤脾阳，导致脾胃的运化功能失常，而导致水湿内停，久而郁而化热，导致湿热加重，还要少吃辛辣，刺激，油腻的食物，平时可以做薏苡仁，赤小豆粥或莲子，芡实粥等，去除体内的湿气也有利于祛除体内的湿热。 药物方面可以用一些清热利湿的中药进行调理，例如三仁汤，二陈汤，平胃散，或者有黄芩，茵陈，佩兰，泽泻，茯苓等能够清热利湿的中药，还可以用刮痧，拔罐的方法清除体内的湿热。 运动方面，要加强运动，进行有氧运动，以激发人体的阳气，促使体内湿气的排出。

去除身体内的湿气和寒气的方法是通过食疗去除的，如果是在饮食上适当的吃一些山药、羊肉、牛肉、薏米红豆汤等等，这些都是可以有效的去除体内的湿气寒气的。 也可以按医生的指导下采用药物治疗调理的，比如就是龙胆泻肝丸、参苓白术丸、癃清胶囊等等。体内湿气和寒气中常见的就是身体乏力，大便溏湿、腹胀等等。一般尽量不要长时间的生活在潮湿的环境之内，在天气好的时候，需要将被褥以及衣服都是可以进行晾晒。避免过于潮湿，在饮食上需要尽量少吃或者是不吃生冷寒凉的食物，比如就是啤酒、冰淇淋、冷饮等等，还要多锻炼身体，能够促进身体排汗，也是有助于排出体内的湿气和寒气。

去除体内湿寒最快的方法是服用中药汤剂来对症治疗。另外，也可以服用中药来调理，常见的有党参，黄芪，白术，山药，薏仁肉，豆蔻，砂仁，干姜，肉桂，吴茱萸，小茴香，丁香，高良姜，黑胡椒粉。 湿寒严重的人，日常要注意饮食清淡，少食用生冷、刺激、肥甘厚腻的食物，在饮食上，适当的食用一些温热性质的食物。例如，黑豆，牛肉，羊肉，荔枝，龙眼肉，榴莲，香菜，韭菜，生姜，大枣，洋葱，肉桂等。

拔罐能够祛除体内的湿气，拔罐法是在中医理论指导下发展而成的外治法，中医认为本法有祛风除湿、温经散寒、活血通络的作用，拔罐后局部会出现数过微小露珠般的透明水珠，就是湿邪去除的现象，同时，患者关节酸痛乏力状态头昏脑胀等，湿邪内困症状会随之改善，因此，进行拔罐的良性物理刺激后，增强了能量交换和血管收缩，可以使毛孔迅速张开，湿邪随汗液快速的排出体外，所以拔罐可以祛除体内的湿邪，但是要在医生指导下进行治疗。

艾灸是可以去除体内湿气的，艾灸具有祛湿温热的功能，艾叶是一种燥烈性质的中药，用艾叶制成艾绒后，熏灸人体的穴位，可以温阳行气，促进血液的循环。 在这个过程中，就可以将体内的湿气代谢出去，因为人的水湿在进入人体后，是需要通过阳气的蒸腾和气化，才能够得到正常的输布，阳气是以肾阳为主，如果肾阳不足的情况下，气化失力，水液就会停滞在人的身体内形成水湿。艾灸具有很好的温煦，温养的作用，通过艾灸人体的一些特定穴位，通常以任脉，督脉和肾经为主，可以使肾阳得到补充，更好的发挥气化行水的作用。所以，水湿内盛的患者，可以适当选择艾灸治疗。但艾灸的手法及穴位的选择和时间，都应该听从医生的建议。

如果是明确的类风湿，类风湿关节炎是没办法去除的和根治的。 类风湿是一种自身免疫性疾病，要进行正规的抗风湿治疗。不然未经正规的治疗可能导致关节畸形，功能的丧失。它的治疗分为一般治疗、药物治疗和外科治疗。一般治疗就是关节肿痛明显急性期，要注意限制关节的活动，强调休息和对症止痛治疗。止痛药物可以有非甾体抗炎药或者小剂量的糖皮质激素。最重要的还是使用缓解病情抗风湿药，但是这药一般比较慢，可以分为合成的抗风湿药和生物的抗风湿药，可以用甲氨蝶呤、柳氮磺嘧啶、羟氯喹、来氟米特。还可以使用生物类的抗风湿药，如依那西普、英夫利西单抗、阿达木单抗，妥珠单抗等等。