奶水少可以喝通草吗

奶水少可以喝通草汤。 还可以喝鲫鱼汤、鲤鱼汤、猪蹄汤、黄花炖瘦肉汤、花生大米粥、丝瓜鲢鱼汤、八爪鱼汤等。还可以吃阿胶大枣羹对产后恢复身体机能调理，催乳下奶都是有很好的功效。在饮食上一定要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，要多吃优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、虾、鸡蛋、牛奶等。