腰间盘突出如何不复发

腰间盘突出之后，我预防复发都是通过锻炼腰背部肌肉的力量，增加脊柱的稳定性来预防腰间盘突出的。腰间盘突出之后一般的话是通过保守的方式治疗，有可能是能够缓解症状，或者是通过手术进行治疗才能够缓解症状。无论采取什么样的方式治疗，治疗后缓解症状之后一般的话就要多锻炼腰背部的肌肉。背部肌肉的力量加强对其作的稳定性是有好处的。能够预防腰间盘突出，再次突出的情况。腰间盘突出。是一个逐渐蜕变性的疾病，一般的话都是一些老年人容易出现。这种治疗的话都是先考虑保守治疗，再考虑手术治疗，这是一个逐渐的治疗方式。