湿气会从哪里排出来

身体有湿气，一般是从汗液或者小便排出体外。 当然还可以通过调节脾胃，让湿气内销，因为身体有湿气，主要是由于脾胃功能虚弱，水谷运化障碍而产生的，所以多数需要通过健脾才能祛湿。要调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸二陈丸，补中益气丸，去湿颗粒。四妙丸等调理，平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须的泡水喝，第二，饮食要清淡。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏仁熬粥喝。第三，还需要适当的运动，通过运动可以增加代谢，有利于调节脾胃功能。