来例假情绪不好是什么原因?

来例假，情绪不好，是由于体内激素水平降低所致。 来月经前后，体内的雌孕激素水平都会有所降低，从而会引起一系列的不适症状。比如情绪变化、食欲下降、浑身无力等情况。来月经期间，女性的身体比较虚弱，一定要注意休息，避免着凉劳累，剧烈活动。在饮食上，要多吃富含营养的食物。比如肉、蛋、奶、新鲜的蔬菜水果等等。月经期间，女性还要注意充分调整好自己的心情，避免出现情绪剧烈的波动。