胃不好拉肚子吃什么养胃

胃不好，拉肚子可以选择软易消化好吸收的食物，流质或半流质饮食，小米粥、肉末蔬菜粥、鸡蛋羹、新鲜牛奶，新鲜果汁等，有利于胃肠功能的恢复。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免腹泻症状的反复发作。少吃油腻、辛辣、油炸等刺激性食物。要勤洗手，讲卫生，不喝生水，不吃未煮熟食物，不吃路边摊，不要吃变质、过期、发霉食品。三餐要定时定量，切记饥一顿饱一顿。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质，休息要规律，不要熬夜。