年轻人应该如何预防高血压

高血压分原发性和继发性的高血压原发性高血压指的就是没有具体原因造成的高血压，一般与遗传以及后天的生活方式有很大的关系，而继发性高血压，是由于其他原因，其他疾病造成的高血压，比如说肾上腺病变，肾动脉狭窄，肾炎，以及内分泌系统疾病，而造成的高血压，年轻人如果想预防高血压的话，首先要改善生活方式养好养成良好的生活习惯，饮食要清淡一些少吃盐，因为盐可以增加患高血压的风险，再有就是要多吃蔬菜水果适当运动锻炼，不要熬夜，也不要抽烟喝酒，饮食清淡一些少吃油腻的，