每天汗蒸可以去湿气吗

每天汗蒸是可以去湿气的，因为通过汗蒸可以促进气血的运行，让全身毛孔打开，湿气顺着毛孔排出体外，当然，还可以通过其他的方法调理： 第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸。 补中益气丸，祛湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须能泡水喝， 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。 第三，平时还要注意适当的户外运动。通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，调节脾胃功能，有利于祛湿。