睡眠不好会有什么影响

睡眠不好会有很多危害。短时间的睡眠不好会导致第二天精神状态不佳、感到困倦疲劳、想睡觉，工作和学习的时候难以集中精力，犯错次数增加，记忆力下降，情绪上会感到紧张不安，出现情绪低落或者容易烦躁发怒的现象，在平时的社交、职业和学习上都会受到影响。还有一些患者会出现头晕、头痛等症状，长期的失眠会导致内分泌功能失调，患糖尿病的几率会远远大于睡眠正常的患者，血压也会容易增高，免疫功能也会受到下降。长期失眠的患者免疫力会逐渐下降，甚至会产生恶性肿瘤等疾病。所以，患者一定要及时的改善睡眠情况。