坐月子多少天可以吃水果

坐月子多少天吃水果要视病情而定，不能一概而论。 如果为顺产并且生产的过程比较顺利，没有产后出血等异常情况，生产当天就可以少量吃水果。如果为剖腹产，需要排气之后胃肠功能恢复了才能吃水果。坐月子期间吃水果要避免水果过凉，以免引起腹痛、腹泻等不适。吃水果一定要清洗干净，水果的种类应该多样化，不同种类的水果所含有的营养成分并不完全相同。坐月子期间女性要多吃富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等等，这些食物有利于产后身体的恢复。