吃什么补骨头骨折

如果发生了骨折，需要从以下几个角度来进行相应的食补。 第一、因为骨折在愈合的过程中需要大量的能量，婴儿可以适当的多吃一些高能量的食物。比如米饭、面条等淀粉含量较高的食物。第二、骨折在愈合的过程中，需要大量的蛋白质以及钙质类营养。所以可以进行钙质和蛋白质的营养补充。而此类食物较为多见的有牛奶、奶制品、豆制品以及一些动物类蛋白，比如鸡肉、牛肉、猪瘦肉等。还有鱼虾也是较好的一些。第三、可以适当多吃一些含维C的食物，常见的有蔬菜水果这些食物。