肾虚的患者是有可能会瘦的。 尤其是肾阴虚的患者，因为肾阴虚导致身体阴阳平衡失调，体内阳气相对偏多产生内热。身体代谢相对较快，所以会变得消瘦。而对于肾阳虚的患者，因为身体代谢缓慢，而且水湿聚于体内，所以肾阳虚的患者多数偏胖一些。当然，如果要调理的话，需要辩证分析。肾阴虚可以用六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸等进行调理。平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。如果是肾阳虚，可以用金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片等进行调理，还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参泡酒喝。

如果有腰膝酸软的症状表现，就算肾虚。 肾虚的主要临床表现就是腰膝酸软，根据其它合并症状的不同，又分为阴虚和肾阳虚。如果同时合并有潮热、盗汗、颧红、五心烦热、舌红少苔、脉细数无力，那么属于肾阴虚的表现。如果同时合并有四肢冰凉、面色苍白、舌苔白、脉沉细，那么属于肾阳虚的表现。

体虚肾虚怎么补，那肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。其中，肾阴虚表现为体内有虚弱，无心烦热口干，盗汗这些症状。可以通过六味地黄丸，智伯地黄丸这些滋阴清热的中成药纠正，那么肾阳虚是指肾的阳气的不足，它表现为手足冷，腰酸，怕怕冷，治疗肾阳虚可以用附子理中丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸那这些都可以。

中医说动可以生阳，所以跑步的话也是一种运动，最好是适当的晒晒太阳，在太阳下面适6的活动，早晚的时候不太热的时候就可以跑步，这样的话，中医说是可以补肾的，因为中医说动可以生阳。 当然了，（最好）还得配合其他的（措施）比如减少（自慰），减少同房（频率）这个措施，一周控制在一两次以内。还有就是可以适当的吃一些补肾的食物，比如山药、木耳，还要其他的，有一些补肾的黑豆、黑芝麻、核桃等等，这些也有帮助。但是运动、跑步或者其他的运动如八段锦、太极拳等，这些都是有好处的，运动对身体肯定有帮助、有好处，这个（跑步等运动）得到一些中西医专家的共同的认可，就是运动、跑步等等，这些对肾虚有好处。

西医上将肾虚称为亚健康状态。 肾虚属于中医的病症，它主要是指具有腰膝酸软等一系列症状表现的患者，而西医不将其作为疾病的。因此出现肾虚的情况，治疗的话还是建议尽量采用中药药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗的效果的。比如使用肾宝片等药物进行治疗。

治疗肾虚的中药，一般建议在饭后吃比较好。 补虚的中药一般都比较滋腻，比如像熟地、麦冬等药物，有滋腻的话会导致脾阳的消耗，不利于吃饭。所以最好在饭后吃，不建议在饭前吃。 肾虚的话，分为肾阳虚和肾阴虚。如果偏向于肾阴虚，会有阴液的亏虚，比如像出汗减少，另外会有小便的减少，伴有腰膝酸软等症状。因为中医认为肾主骨，所以当骨骼承受能量减弱，会有腰部和膝部的酸软疼痛。而且，久站和久卧之后也会有明显的感觉。如果偏向于肾阳虚，会出现水肿的表现，尤其以双下肢水肿为主。另外会有怕冷的表现发生。

女人肾虚腰疼，可以选择用杞菊地黄丸来尝试。 女人，由于会来月经，因此肾虚腰疼，多半是由于肾阴不足，或者肝血亏虚，那么针对于肝肾阴虚，血虚的表现，可以选择杞菊地黄丸来治疗比较有效。 杞菊地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入了枸杞子和菊花，枸杞子可以治疗，中医认为的肝肾阴虚，也就是所谓的血虚阴虚，另外，由于肝属于耳目，而肾主精也会上承于耳目，所以眼睛的干涩昏花，也可以用枸杞子、菊花来治疗。 所以对于女人而言，腰部酸软疼痛，可以选择杞菊地黄丸来尝试，因为中医认为肾主骨，所以当承受重量的骨骼能力下降，会出现腰疼的表现。

男生肾虚这种情况需要辩证分析。可以分为肾阴虚和肾阳虚。如果是肾阴虚可以吃阿胶、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等，这些具有养阴补肾的作用。如果是肾阳虚，可以吃鹿茸、杜仲、枸杞、牛羊肉以及鸡肉等温补性的食材。这些能够温补肾阳。当然，还可以通过其他的方法调理。比如肾阴虚可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等调理。平时还可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。如果是肾阳虚。可以吃金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸等调理。

六味地黄丸是可以治疗肾虚的。主要功效是滋补肾阴，治疗肾阴虚证。需要注意的是肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚。六味地黄丸只能治疗肾阴虚。肾阴虚的症状主要是潮热、盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸软、消渴、遗精等。是由泽泻、茯苓、丹皮、熟地黄、山萸肉、山药六味药组成。其中熟地黄、山茱萸、山药组成三补；丹皮、茯苓、泽泻组成三泻。对于慢性肾炎、高血压、神经衰弱、慢性咽炎、更年期综合症，属于肾阴虚的都可以进行治疗。

肾虚是中医的一个病症，是指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的头晕耳鸣、健忘脱发、腰膝酸软、遗精阳痿、男子不育、女子不孕等多种病证的一个综合的概念。 肾虚会导致什么结果，如果肾藏精功能失常，就会导致性功能异常，生殖功能下降，影响生殖能力，将为引起下一代形体虚衰，或者先天的畸形、痴呆、缺陷。男子出现经常不育、早泄；女子出现闭经、不孕、小产、习惯性流产等等。 它是一个综合的概念，也就是我们中医的一个病名，会导致一系列的后果。

肾虚也是有可能会让身体变胖的。 尤其是肾阳虚，当身体阳气不足，水液不化就会在体内聚而成湿。而且身体的代谢缓慢，所以会出现一些虚胖的情况。这时候患者一般会出现怕冷，四肢不温，容易感冒，出冷汗，身体虚胖，乏力等情况。这种药调理的话第一，药物可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，脾肾两助丸，还少丹等调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。也可以用陈皮，茯苓，荷叶，干姜等泡水喝。第二，饮食要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。第三，还应该多到户外运动，通过运动有利于增加代谢，祛湿。

肾虚了，往往是从症状上来诊断的，比如腰膝酸软，双下肢水肿，倦怠乏力等表现。 中医认为，肾主骨主水液代谢，所以当出现腰膝酸软，久站久立之后，感觉骨骼疼痛，多见于肾虚。因为腰部和膝部是承受人体重量很大的骨骼，所以当肾虚会出现承受能力减弱，会有类似的表现。另外，当肾虚还会出现水液代谢紊乱的表现，比如会有水肿的表现，一般都以双下肢为主。同时，肾主生长发育和生殖，会有遗精盗汗等表现的发生，尤其在夜间还会伴有失眠的特点。如果偏向于肾阳虚，还会有阳痿遗精的特点。在临床上可以来区别。

检查肾虚的话可以挂中医科。 肾虚是中医的理论，在西医里面检查的肾是中医的肾虚并不一样，所以如果到西医院看泌尿科来挂是不是肾虚是看不出来的。中医认为，肾主骨主生殖，因此当出现生长发育迟缓或者骨骼疼痛，比如像腰膝酸软，会有肾虚的症状。可以挂中医科来尝试。中医认为，肾主骨，所以当腰部膝部，他们是承受人体重量比较大的，当肾虚会有出现骨骼承受重量减弱的特点。所以会有明显的腰膝酸软，而且在久站之后会有脚后跟的疼痛。这种挂中医科比较好，中医科如果是三甲医院的话，可以去提前网上预约，也可以用APP在网上预约带好了身份证和医保卡去就医。

男人肾虚，通常是由于性生活过度或不良的手淫习惯，或者熬夜，喝酒，抽烟，生活不规律而引起。 所以调理患者的肾虚，应从生活习惯，饮食习惯以及睡眠运动习惯来进行。避免过度的性生活，改掉不良的手淫习惯，不熬夜，按时吃饭，以营养易消化的饮食，避免喝酒抽烟以及肥甘厚腻的食物，养成每天运动的习惯，每天坚持半个小时到一个小时的运动，并及时的补充水分，保证睡眠，保证营养，保证良好的生活习惯，这样是调理肾虚的关键。

女性肾虚，通常会表现为腰膝酸软，面色发暗，怕冷，出汗，月经量的异常或色的异常，性冷淡等等。 要调理女性肾虚的情况，可以在医生的指导下，根据舌苔脉象以及症状来开出中草药的方剂，也可以利用中医传统的疗法，例如针灸，艾灸，刮痧，推拿，按摩来进行调理。在生活习惯和饮食习惯，运动习惯上也应做出一定的调整，例如不熬夜，按时吃饭，易消化、富营养的饮食，忌生冷辛辣以及肥甘厚腻的食物，忌暴食暴饮，按时睡眠。保证每天的饮水，保持心情舒畅。

肾虚可以分为肾阴虚，肾阳虚，肾气虚，或者是肾的阴阳两虚。我们要补肾，一定要根据自身的情况，如果是肾阴虚，我们可以吃六味地黄丸。如果是肾阳虚可以吃金匮肾气丸。如果是肾的阴阳两虚，我们可以晚上吃六味地黄丸，早上吃金匮肾气丸。如果是肾气不固，出现遗精早泄，我们也可以吃金锁固精丸等等。也可以根据医生的指导来通过中草药来调理肾虚的情况，另外，生活习惯也要改善，早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠和良好的饮食习惯，适当的运动来改善肾虚的情况。

中医说脾虚肾虚，首选的中成药有健脾补肾的，首先要是阳虚的，有桂附地黄丸，（或）金匮肾气丸，配合健脾丸；如果睡眠不好，可以配合归脾丸，如果要是没有力气，这种属气虚，可以配合补中益气丸或者香砂六君子丸等等，还有一个（情况），如果要是肾阴虚，那就选六味地黄丸，配合刚才说的健脾丸或归脾丸或者是人参归脾丸，还有补中益气丸，或者还有玉屏风散，如果容易拉肚子，配合逍遥散或者配合参苓白术散，如果要是肾虚有湿热，那就选知柏地黄丸，配合其他的一些地黄丸，配合一些健脾丸等等刚才说的那些健脾（成）药。

肾虚一般不会导致发胖。 导致发胖的病机，中医认为脾失健运，水谷精微传输失职，聚生痰湿; 或胃强脾弱，胃火灼津，成痰痰饮，痰饮流溢肌肤; 或肝失疏泄，气机失调，脾胃运化失职; 或脾肾不足，水湿不化。不管是哪种情况，主要是跟脾胃有关系，导致脾胃的运化功能出现了问题，饮食水谷精微不能够正常的输布全身，聚集在体内，引起机体的肥胖。治疗一般都是以健脾祛湿或者是疏肝理气这种为主，但是肾虚的一般不会导致发胖。

肾虚可以做慢跑、游泳、骑自行车、跳舞等运动。 作息一定要有规律，要合乎自然界的阴阳消长的规律，特别是昼夜的规律，应该在早上六点起床，可以适当的慢跑、游泳、骑自行车等运动方式锻炼一小会儿，歇两三分钟，然后再吃早餐。上午下午工作学习，中午保障短时间的午睡，晚上要放松调息、调志，然后再锻炼，比如快走、慢跑等半个小时。 每周运动最少五天，每次时间不少于半个小时，通过这些运动来改善肾虚的情况。

肾亏、肾虚是可以引起腰痛的。 因为腰为肾之府，所以如果肾虚、肾亏导致腰部失于温养，就会出现腰痛的表现。这种情况调理的话，需要辩证分析，如果是肾阴虚，可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝，饮食上可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。如果是肾阳虚，可以吃金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝，也可以应用艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。