在正常情况下，子宫内膜的厚度在月经前一般在一点零到一点五厘米左右，月经刚刚结束时子宫内膜大概在零点五到零点八厘米。 子宫内膜在月经的不同时段厚度是不同的，随着月经周期发生周期性的变化，子宫内膜的厚度没有严格的标准，但是在月经的任何时段如果超过一点五厘米，则视为子宫内膜增厚，如果薄于零点五厘米，则考虑子宫内膜过薄，无论是子宫内膜增厚还是子宫内膜变薄都是需要重视的

来例假的时候通常是不能够长跑的，最好等月经完全干净之后再考虑跑800米。 因为月经期是属于子宫内膜的脱落，在这个时期如果剧烈的运动有可能会造成月经量多或者是腹痛、一些不舒服的症状，那么这种情况下就需要用药物来治疗了，所以在月经期是不建议做剧烈的活动，月经期是女性的一个特殊时期，通常在月经期可以适当的走路，也可以多注意休息，但是剧烈活动尽量避免，另外在月经前也不要吃一些冰冷的以及辛辣刺激的东西，这样也有可能会造成痛经，月经期间也是不能够同房和洗盆浴的，容易引起感染，所以女性还是要注意的。

来月经期间睡觉时可以贴暖宝宝，但是要注意不要烫伤、灼伤的情况，尽量隔着衣服稍微厚一些即可，不要太过担心。 一般大多属于寒凝血瘀或者是虚症的女性多喜欢温热为主，出现这种情况来月经前一周呢可以配合中医中药进行调理，若是有伴随痛经的情况，可以配合暖宫丸或者是止痛化症胶囊配合辅助调理，有助于调理最新的痛经和月经过少、血泡过多的这种情况，另外在经前一周配合中药综合性的调理，配合红糖姜茶避免过食太凉的食物或者饮酒，要注意保暖，在经前一周即可用暖宝热敷小腹，然后注意休息，尽量不要熬夜，因为经前左右都是机体抵抗力容易下降的时候，一定要注意保暖。

一般在来月经第四天出现小腹疼痛的情况，还是激素水平的分泌是有一定关系的，在中医上讲，经后疼痛多属于一个虚症的情况，可以属于血虚、脾肾虚导致的虚则不荣导致的疼痛的情况，不要太过担心，可以注意保暖，同时也可以配合中医中药进行调理，可以配合四物合剂、乌鸡白凤丸，属于温经暖宫，化瘀止痛的一个情况，若是血块比较多，要注意喝点红糖姜茶，要注意保暖，不要太过担心，放松心情即可，可以配合中医中药综合性的调理，另外若是疼痛比较严重，可以配合针灸治疗，另外也可以配合通经丸、麝香通经膏、痛经胶囊等综合性的辅助治疗，要注意经期卫生，以减少痛经的发生，在经期要注意保暖，避免受寒。

来例假会加重尿路感染。女性之所以会尿路感染易发，主要的原因就是尿道短，只有四五厘米长，同时距离阴道肛门近，容易受到污染。同时，女性性生活、喝水少、喝酒、吃辣等等诱因也会加重感染。来月经期因为出血，局部潮湿，同时身体抵抗力弱，本身也容易加重感染症状。因此，若患者有尿频、尿急、尿痛的症状的，应检查尿常规，如月经期无法明确诊断，则可先行用药，选择敏感抗生素，足剂量足疗程的治疗，多喝水，同时注意局部卫生，暂时不要性生活来治疗尿路感染，待月经期结束服药治疗完之后再复查尿常规明确是否治愈。

育龄期的女性如果月经不正常，量不像以前那么多，那么首先要查找这种情况的原因，有可能是怀孕相关的情况，也有可能是内分泌疾病所导致的。正常女性来说，每个月都会有月经的来潮，如果有性生活的女性，到了该来月经的时候月经没有来，或者说月经来的量和以前不一样，只有一点点。第一点，首先要排除是不是怀孕了，因为在特别的早孕期胚胎着床时，有的女性会出现阴道的少许出血，或者是在先兆流产或者异位妊娠的时候，阴道也会出现少许的出血，往往被女性误以为月经，这时只建议需要查一个血的HCG来判断是否怀孕，如果没有怀孕，但是月经量和以前不一样，就建议女性查一个性激素的六项，看看是否是内分泌失调导致的。有的时候多囊卵巢、高泌乳素血症以及甲状腺功能的异常，都可能导致内分泌的紊乱而使月经量异常。所以例假如果是一点点不似以往的话，建议还是要查找原因，对因治疗。

来月经期间确实是不能洗牙的，而且也不能做拔牙等口腔的手术治疗。因为来月经期间人体的凝血功能会有改变，不容易止血，而需要洗牙的情况，包括牙周炎、牙结石、牙龈异常等等，在洗牙的过程中一定会有少量的出血，很可能会损伤到牙龈组织。如果在来月经期间洗牙或者拔牙，都可能会引起出血不止，出血时间延长了会导致感染。万一发生感染会影响到牙槽骨，会加重牙周炎等症状。来月经期间是不适合洗牙、拔牙以及做任何类的手术的。

例假推迟的因素有很多，其中精神因素、手术的打击是例假推迟的原因之一，但是具体手术会把例假推迟多少天，这个没有定论，每个人因人而异，但一般来说不会太久。但如果患者出现了月经一直延迟，首先还是需考虑其他的因素，最后才考虑生活打击、精神方面的因素，一定要监测尿妊娠试验，测尿如果说是怀孕的情况就一定要注意。