在血糖较高的人群其实吃任何食物都起不到降糖的效果的，尤其苦瓜等食物不会替代降糖药物能够达到降糖的目的的，所以在血糖高的人群可以进食一些含糖较低的食物，升糖值较低的食物来缓解血糖过高的状态，但是食物不能替代药物来达到降糖的目的，比如苦瓜或者其他的一些食物均不能起到降糖的作用，但是在血糖较高的人群中服用一些含糖值升糖指数较低的食物可以使血糖得到良好的控制，如一些膳食纤维含量丰富的食物或者含糖指数较低的食物，如苦瓜，西红柿，胡萝卜，南瓜，红薯，紫薯以及如黄瓜，魔芋，豆制品类的食物含糖值较低，有利于对于血糖的管理。

孕妇血糖高是可以下降的。 孕妇在血糖偏高的状态下，首先经过饮食和运动的控制。在饮食和运动控制的基础上和体重合理增长范围的基础上，可以考虑使用以下药物来控制血糖。胰岛素使用一般在口服药物期间是不可以，在怀孕期间进行口服药物的使用的。建议在怀孕后，一般建议要进行胰岛素注射时，血糖控制在正常范围之内，所以孕妇的血糖是可以下降的。要在严格的糖尿病饮食和运动的基础上，进行血糖的管理。同时建议在这基础上，可以考虑将空腹血糖控制在3.5到5.3的范围内，餐后两小时血糖小于6.7。如果在这范围之内，血糖如果还不能达标，可以考虑使用胰岛素，使血糖控制达标。胰岛素在使用的剂量上，从小剂量逐步开始使用。

水喝多了不会让血糖升高，反而有降低血糖的作用。 饮水对糖尿病病人好处特别多，首先因为水里面有很多的矿物质可以帮助我们补充微量元素，而且喝水可以稀释糖尿病患者的血液，降低糖尿病患者的血液粘稠度和血糖。糖尿病病人喝水多了，可能会引起多尿。但这不并不是血糖高造成的，他只是稀释血液，降低血液粘稠度和降血糖，而不是升高血糖，只有高血糖的时候才会产生。尿糖一多，肯定就会带走水分，使病人尿多，所以血糖高才会引起口渴。如果病人再不敢喝水，人体就会缺水，引起血容量不足，将特别的危险。所以对糖尿病患者是不限制水分的，喝水是可以带来诸多好处的，比如补充微量元素，稀释糖尿病患者的血液，降低血液粘稠度，预防心脑血管事件的发生，降低血糖等等。

空腹血糖的参考范围是3.89到6.11毫摩尔每升，如果患者血糖测定值在这个范围之内就是正常，如果大于6.11就为血糖升高。 如果患者测定血糖值大于7.0，称为高血糖，高血糖它常见的原因就是糖尿病。糖尿病分为Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病，Ⅰ型糖尿病主要的人群是青少年，因此他也称为青少年型糖尿病。Ⅱ型糖尿病主要是中老年人为主。Ⅱ型糖尿病的治疗主要是以口服降糖药为主，但是到后期的也需要注射胰岛素。糖尿病，他的诊断标准有三条，第一次空腹血糖大于7.0，第二是随机血糖大于11.1，第三是口服葡萄糖耐量实验之后两个小时的血糖大于11.1。如果上述三条都成立，对其中一条进行复查，如果也成立即可以诊断为糖尿病。

血糖高的人群可以吃以下零食作为加餐食品。第一，含糖值较低，升糖指数较低的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、圣女果以及樱桃、草莓、蓝莓、火龙果、猕猴桃等食物可以作为加餐两餐之间的零食，或者可以作为牛奶脱脂和低脂的牛奶、酸奶、豆制品、奶制品也可以作为少量加餐，还有少量的坚果，一般坚果建议在十粒左右，少量的坚果核桃仁或者是桃仁等，少量的坚果可以作为两餐之间加餐的零食，或者自制的一些粗粮的饼干或者一些粗纤维，含量较高的饼干，代餐饼干等食物，可以作为两餐之间的零食少量加餐，避免过量加餐，建议在上午的十点或下午三点左右少量加餐。

血压血糖高的话需要注意生活方式的改善，主要包括以下几个方面： 第一，低盐、低脂饮食。每日的食盐量不要超过六克，不要吃太咸的东西。烧菜的时候少放食用油，不要吃肥肉、动物内脏，海鲜等高脂肪的东西。 其次，戒烟戒酒。烟和酒都不利于血压的控制也会造成血糖的不稳定。 第三，要适当运动，建议每周三次以上，每次半小时以上中等强度的运动，并且要控制好我们的体重。 第四，要保持心情的舒畅，精神压力过大是造成血压，血糖波动的一个主要的因素。 另外呢，我们还要养成好的生活习惯，按时休息，不要熬夜。

高血糖的病人也是可以吃大米饭。 对于糖尿病的患者进行糖尿病的饮食管理是必须，在糖尿病的饮食方案当中，先根据患者的身高和体重大概的估算出每天所需要的热量，在这热量当中，50%的是由碳水化合物所提供，也就是主食类。在主食类就是碳水化合物当中总量的选择在种类上，选择低血糖生成指数的碳水合物。比如，以粗粮的主食代替精粉，以全麦面、小麦面、荞麦面、燕麦等等来代替精粉。在每一天的全谷类的应用当中，最好有一半以上为粗粮，因为对于粗粮当中的含有的碳水化物的比例是相对比精粉要稍微小一些的。这就是大概的原则，比如在吃大米饭的时候，相对的，在这里面掺上一些糙米来讲要比全部使用精大米要好一些。在蒸大米的时候，如果选择煮了以后，把汤抛弃掉，上锅蒸，要比焖米饭相对的含热量要低一些，这是制作的过程当中，对于血糖影响的小小的变化。

血糖高的人群，不能吃以下食物， 第一，单糖、果糖类的食物，主要包括葡萄糖以及葡萄、桂圆、红枣汤含糖较高的水果以及蜂蜜、巧克力、奶油蛋糕。分别含有如含油脂较高的炸鸡排、炸鸡腿油炸类的食品，建议不要摄入，同时，建议不要摄入一些如火锅油脂类偏高类的食物，干扰血糖，血糖受饮食因素影响较大，如果血糖偏高的情况下，避免喝粥等糊状乱撞稀软的食物，也容易导致血糖进一步升高，所以血糖高的人群，尽量避免一些含糖较高的食物，碳酸饮料以及奶茶果茶或者果汁饮料等含糖较高的食物的过多的摄入。

孕妇血糖高，应该进行内分泌科的诊治。 内分泌科，包括治疗内分泌代谢性疾病以及妊娠期相应的疾病，如妊娠期的甲状腺功能异常，以及妊娠期血糖异常，都应该在内分泌科进行治疗，内分泌科对于血糖治疗的早期，如果血糖轻度升高，诊断之后，建议开始饮食和运动的指导进行血糖的管理，由于怀孕后胰岛素抵抗的增加，胰岛素敏感性下降，所以建议怀孕后的妇女，一般在整个怀孕期间，都要进行血糖的监测，如果血糖轻度升高，早期进行饮食运动的控制，包括饮食的指导，同时，建议体重。在合理范围之内增长，避免体重增长过快，第二，应该在内分泌科医生的指导下进行运动锻炼，其次，在血糖如果不达标，可以考虑使用胰岛素控制血糖是血糖控制达标。

血糖高的人群吃一下主食可以使血糖控制的更加理想，主要是膳食纤维含量丰富的食物，主要包括一些粗纤维的蔬菜以及粗粮食品，包括燕麦、荞麦、玉米、南瓜、紫薯、红薯、红豆、黑豆、黄豆、蚕豆，此类食物可以在主食中作为粗细搭配来讲，进行餐后血糖的管理是血糖控制理想。 对于糖尿病患者更有利于控制餐后血糖的水平，糖尿病患者由于餐后血糖偏高，主要受饮食因素影响较大，所以进行饮食结构的调整，增加膳食纤维含量丰富的食物，不仅有利于增加胃的饱腹感，延缓胃的排空。有利于控制饥饿感以及延缓血糖餐后过高升高，还有利于控制餐后的血糖，使血糖控制在标准范围之内。

血糖高，没有症状，主要的原因可能是由于血糖轻度升高。 如果血糖明显的升高，大于10.0毫摩尔每升会伴有明显的口干，多饮多尿，体重下降等症状。如果血糖轻度的高于正常值，属于糖耐量减低或糖尿病前期或轻度的血糖异常的情况下，一般没有明显的症状。身体对于血糖的调节和长期血糖偏高，身体适应较为偏高状态下的血糖有一定的关系。另外，可能考虑短期应急因素所导致的血糖升高。如应急性的导致血糖升高的有感染创伤，休克，麻醉以及外伤手术。或者短期使用糖皮质激素，使血糖轻度升高。一般，患者都不会有明显的血糖高等相应的症状。

血糖高出八点多的情况下属于偏高，应该进行生活方式的调整和饮食运动的控制。 生活方式的调整，包括戒烟戒酒，避免高热量油炸食品，碳酸饮料，可乐雪碧奶茶以及果汁饮料的过多的摄入。在这基础上，要增加运动量，使体重控制在标准范围之内，标准体重为身高减105，体重达标才能更好的使血糖控制达标，改善胰岛素抵抗。第二，要增加运动量，避免久坐，避免熬夜。应该增加膳食纤维含量丰富的食物的摄入，膳食纤维含量丰富的食物。主要包括粗纤维的蔬菜、芹菜、韭菜、西兰花以及西红柿、胡萝卜以及粗粮食品包括红薯、紫薯、南瓜、玉米等食品。多摄入，有利于血糖和体重的管理。

血糖升高的患者，如果是在早期进行治疗的时候，需要确定降糖治疗方案，就需要一天测四次的血糖，包括空腹和三餐后两小时的血糖水平，必要的时候还需要加测，睡前以及凌晨三点的血糖水平。 根据血糖的结果随时调整降糖治疗方案，最终确立好降糖治疗方案之后，血糖控制平稳了，可以减少监测血糖的频率，一般要求一周测2到3次就可以，包括空腹的和餐后的交替检测，另外还需要三个月复查一次糖化血红蛋白，根据糖化血红蛋白的结果，随时调整降糖治疗方案，另外，如果是出现了低血糖症状，就需要随时监测什么时候出现了，怀疑是低血糖的冲突，就需要随时进行监测。

血糖高是与吃太多甜食有一定的关系的，如果过多的摄入甜食导致体内能量堆积，碳水化合物过多的摄入，以及甜食中主要含有单糖等食物，加重对胰岛细胞的刺激，加重胰岛功能的衰竭和凋亡，出现血糖异常或糖量减低较为多见。 另外，过多的摄入甜食还会导致体重超重以及增加胰岛素的抵抗，使胰岛素敏感性下降，所以导致血糖升高或出现糖耐量减低较为多见，所以在血糖高的情况下，如果甜食吃的过多，会导致身体出现明显的肥胖，甚至干扰糖脂代谢，增加胰岛素抵抗，出现血糖异常，甚至血糖升高或高于正常值，出现糖尿病前期的风险性均明显增加。

血糖较高的人群含糖较高的食物是不能吃的，如冰糖，红糖，蜂蜜，奶油蛋糕，巧克力以及含糖较高的食物如葡萄，桂圆，红枣。含糖较高的水果，建议不要摄入，第二是油炸高热量食物，避免摄入油炸食品，主要包括炸鸡排鸡腿，油条，油饼以及油脂类过多的食物，不介建议摄入，其次是一些快餐食品，如奶茶，果茶，可乐，雪碧，以及碳酸饮料，不建议过多的摄入，同时要戒烟戒酒，避免一些影响血糖的药物。如利尿剂，β受体激动剂，倍他乐克或一些他汀类的药物，激素类的药物的使用都会干扰血糖。

血糖高点，在早期的话没有明显的症状，如果出现了持续的血糖水平升高，典型的症状是不是口干多尿、多饮、多食和消瘦这样的症状。 现在好多二型糖尿病患者临床症状并不明显，往往没有这些口干，多尿，多饮，多食和消瘦的症状，只是在体检的时候发现血糖水平升高，才诊断为糖尿病。但是如果糖尿病病程较久，长期控制不好，出现了糖尿病并发症的话，那么相应的并发症状的症状就会出来，影响到心脑血管系统就会出现胸闷，胸痛。影响到脑血管系统就会导致言语不利、头晕、活动不利等情况。影响到视网膜就会出现视物模糊，视力下降，严重的甚至会导致失明。影响到周围神经系统就会出现四肢末端的麻、凉、痛等症状。

血糖高的话，那么主要在临床上通过五架马车的方式进行调理，才能够把血糖控制成本，所有五架马车，一方面是通过饮食控制，减少每顿饭主食的量，并且主食和蔬菜要搭配服用，这样既能够控制主食的量，也能够延缓吃进去的主食，在胃肠道的吸收速度，都有助于控制血糖水平。 另外，要避免一些油炸食品含糖量比较高的食品，坚果类的食品等，避免这些食物鼓励清淡饮食，定时定量。 第二方面就是合理的运动，一般在每顿饭之后都要活动40分钟至一个小时的时间，有助于消耗是定期的食物，保证餐后血糖水平的评论。 第三方面就是要进行血糖的建设，因为只有监测血糖才能帮助我们了解现在血糖的控制状态，根据血糖结果可以随时调整我们的降糖治疗方案。 第四大类就是降糖药物的应用。 第五大类就是要接受糖尿病相关知识的教育。

血糖高的患者适合吃的早餐可以吃半块馒头，调一些凉菜，包括拍一个黄瓜调个木耳，调个白菜等等，喝一杯豆浆或者喝一袋纯牛奶，基本上既能够满足我们日常所需要的三大营养物质，也有助于控制血糖水平的升高，基本上可以选择这样来使用。 其实对于糖尿病患者来说，没有绝对的食谱，关键我们要掌握住大的原则，就是定时定量、清淡饮食，减少每顿饭主食的量，鼓励多吃一些蔬菜，避免油炸食品，含糖比较高的坚果类的，这些食品的服用，减少血糖的生成。 另外比较结合餐后做的运动，通过生活方式的干预，必要的时候结合降糖药物的应用，就可以把血糖控制在低量的水平，那么就可以避免糖尿病一些并发症的发生。

血糖高的人群是可以吃以下肉类的，主要以优质蛋白为主力，牛肉，牛排，羊肉，鱼肉，鸡肉，海鲜，海产品或者豆制品类的食物属于优质蛋白，优质蛋白的摄入有利于血糖的管理。 避免血糖过高的升高，也可以避免过多的摄入，油脂偏多的食物导致血脂升高，增加胰岛素抵抗，所以血糖高的人群可以选择优质。以纯瘦肉为主，以白肉为主，避免过多的摄入，红肉等食物，或者韩式较高的猪肉或者猪排等食物油质量偏高的食物。以优质蛋白为主，或者可以摄入蛋白粉以及豆制品或者摄入鸡胸肉等优质蛋白为主的肉类是有利于血糖高的人群食入的。

血糖高艾灸取穴为：灸肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸处，温和灸；灸神阙穴位于肚脐的正中，温和灸；灸脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处，温和灸；灸大椎穴位于项部下端，第7颈椎棘突下凹陷中，温和灸。施灸方法：被施灸者取平卧位或俯卧位，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。