失眠，是临床上的常见病和多发病，给很多患者带来的痛苦，如果出现了失眠，不要紧张，要积极面对如果是遇到了一些烦心的事情，引起的失眠，就要去解决这些烦心的事情，如果是其他疾病带来的痛苦，引起的失眠，需要积极治疗原发疾病，如果是没有明显的原因而突然出现的失眠，可以先自己调节，平常要注意休息少玩手机电脑，保持情绪稳定，如果没有糖尿病，要多吃水果蔬菜补充维生素，注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质，晚上十点左右睡觉，睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶，有助于睡眠质量的改善和身心的放松。

首先，莲子心是可以用来治疗失眠的，莲子心最主要的作用就是清心火，安神，所以说它用来治疗心火亢盛导致的失眠是有帮助的。而失眠又有很多其他的原因，包括气血不足，肝火旺，肝肾阴虚等等都可以导致失眠。而莲子心对于这些原因引起的失眠治疗效果不好。如果是气血不足引起的失眠，可以用归脾丸，如果肝火旺引起的失眠，可以用龙胆泻肝丸，而对于肝肾阴虚引起的失眠，则可以用六味地黄丸，或者是知柏地黄丸，对于心阴不足而导致的失眠，则可以用柏子养心丹，或者是天王补心丹之类的药物。同时，如果有失眠的症状，可能是因为精神压力过大，还有可能是环境比较嘈杂引起的，所以在睡觉前要避免过度兴奋，可以适当的头部按摩，通常能够提高睡眠质量。

盆腔炎是女性比较常见的一种妇科炎症，它主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎以及盆腔腹膜炎等等，盆腔炎是不会引起失眠的。但是如果有些女性盆腔炎的症状比较严重，比如说腹痛的比较厉害或者是腰酸很严重那有可能会引起失眠。所以出现了盆腔炎之后要尽早的去医院做检查，做一个子宫附件的彩超看看有没有盆腔积液，同时也要医生给做一个妇检，看看腹部有没有压痛。如果确诊盆腔炎，其一般是采用抗生素的治疗方案，通常是二联抗生素。而中药看舌苔脉象辨证分型，一般可以采取中药内服灌肠以及外敷的方法综合治疗。

怀孕期间的失眠治疗左右四大方法，第一个方法是放松疗法之所以失眠，是由于神经系统功能的紊乱，可以通过静心调理人体身心系统，如慢走和静坐都可以，第二是足浴疗法，通过热水泡脚，在泡脚的时候不要做其他的工作，而且泡脚后食禁忌使用凉水洗脚，第三是食补，食补的主要是食用富含血清素的食物，比如说我们可以吃黑巧克力、全麦面包、鱼类都可以，第四个是声音疗法，声音疗法是目前比较受年轻人喜欢的方式之一，很多人无法好好入睡，就是因为心里杂念太多，心不静，则失眠特点的声音可以帮助人停止那些乱七八糟的想法，例如下雨的声音，轻微的隆隆的雷声风刮过麦地的刷刷声，鸽子的咕咕声，去享受自然之美和人生的宁静，让身心安静下来，这样就可以更好的睡眠。

女性在怀孕之后，有一些生理功能会发生相应的改变。而孕中期失眠的主要原因有可能会有以下几种： 首先、孕妇怀孕之后，由于体内的内分泌功能发生变化，有可能会出现植物神经功能的紊乱，所以会引起对外界环境比较敏感，影响孕妇的睡眠质量。 第二、孕中期以后，由于腹部的增大，有可能一个姿势会导致孕妇的腰痛或者是疲惫，也会影响孕妇的睡眠质量。 第三、怀孕之后，对于钙的需求是比较大的，如果孕妇出现缺钙，也会引起中枢神经系统兴奋性增高，从而引起失眠。所以孕妇出现失眠，尽量可以去医院检查，查明原因对症治疗。

心火旺盛失眠这种情况还是考虑心火过旺上扰心神所导致的异常的表现，建议适当的使用中药药物进行治疗，比如导赤散，当然最好还是在面诊医生的指导下辨证论治，进行个体化的治疗，能够起到更好的效果的，平时注意良好的生活作息习惯，注意每天规律的进行运动，特别是有氧运动，比如游泳，跑步以及球类运动，然后睡前两个小时冲一个热水澡，能够让血液运行更加通畅，从而起到更好的配合调理和治疗的作用的。

可以服用归脾丸来治疗。归脾丸主要是补益心脾、养血安神的功效，适用于失眠健忘、心悸怔忡、面黄食少等心脾两虚证，常用药物为人参、白术、甘草益气健脾，当归、黄芪补气生血，远致、酸枣仁、茯神、龙眼肉补心益脾安神，木香行气舒脾。心血不足较盛者可以加熟地、芍药、阿胶以养心血。较重者可以加五味子，夜交藤，合欢皮、柏子仁养心安神，或者加龙骨、牡蛎，琥珀以镇静安神。

可以服用六味地黄丸和交泰丸来治疗。六味地黄丸主要是滋补肾阴。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗等阴虚不足之症，交泰丸主要是清心降火、引火归元，用于心烦失眠、梦遗失惊等症。 六味地黄丸和交泰丸主要是滋阴降火、交通心肾，常用的药物有熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、茯苓、丹皮、黄连、肉桂，如果是心阴不足者，可以用天王补心丹以滋阴养血，补心安神。

可以治疗失眠的中药有安神定制丸、复方枣仁安神胶囊、六味地黄丸和交泰丸、归脾丸、龙胆泻肝丸等。 安神定制丸和酸枣仁丸主要是针对心胆气虚导致的失眠，它的功效是益气镇惊、安神定志，用于虚烦不寐、终日惕惕、触事易惊之症，龙胆泻肝丸主要是用于治疗肝火扰心而导致的失眠，它的作用是疏肝泻火、镇静安神，归脾丸主要是针对心脾两虚导致的失眠，归脾丸的功效补益心脾、养血安神。

很多女性在孕晚期会出现睡眠不好的情况，如果偶尔的失眠是没有关系的，如果经常性的失眠的话，有可能会影响胎儿的生长，所以如果失眠比较严重的话，还是要考虑到医院让医生用药物来治疗。因为到了孕晚期，腹部会增大，另外，心脏的供血有可能会不足，所以很多女性都会出现呼吸不畅的情况，而妊娠的晚期由于胎儿的营养需求比较大有的也会出现腿部的抽筋以及夜间的小便次数增多，都有可能会影响到睡眠。所以孕晚期睡眠不好是很多孕妈妈都有的情况，晚上尽量睡觉前两个小时不要喝水，可以减少小便的次数，尽量侧卧位，这样可以减轻腰痛的情况。

经常失眠的患者。可以通过口服中成药来改善睡眠。常用的有枣仁安神胶囊，甜梦胶囊，百乐眠胶囊，安神补脑口服液。这类药物没有依赖性，副作用较小，可以有效的改善睡眠。如果失眠比较顽固。可以联合镇静催眠药帮助睡眠。常用的有阿普唑仑片，劳拉西泮片，氯硝西泮片，右佐匹克隆片等等。

晚上睡不着觉，也就是入睡困难。引起入睡困难的原因很多。比较常见的有三种，第一，睡眠习惯。如果睡觉前看刺激性的电视剧、小说或者喝浓茶、咖啡等，这些会导致睡前精神亢奋，不能入睡。第二。心因上的问题。如果近期比较忙，工作压力比较大，或者遇到什么不顺心的事，导致晚上精神不放松，影响睡眠。第三，疾病。各种急慢性疾病。比如甲亢，贫血等，导致晚上睡不着觉。

怀孕初期，如果是第一次怀孕，就是内心是比较焦虑的，怀孕的早期会出现一些不良的反应，比如就是孕吐、恶心、头晕等会引起失眠的大部分怀孕早期失眠会随着生理功能转变，逐渐适应，会有好转，对胎儿不会有严重的影响的，睡眠是人体的正常的生理现象，只要是放松心情，睡眠就自然会调整好，所以轻度的失眠，不会导致胎儿有明显的影响，实际上就是怀孕的连续睡眠不佳的情况下也不主张的用一些安定类的药物，因为这些药物对胎儿的神经系统发育都是会造成一定的影响，如果是早期存在失眠，可通过适当的运动，比如做瑜伽，游泳和睡前喝牛奶，泡脚等方法都是可以促进睡眠的。

孕晚期偶尔的失眠不会导致对胎儿有影响，但是如果长期的失眠会引起胎儿的发育不良，严重的还有可能会导致早产。所以，如果孕晚期出现失眠，是要及时到医院去看的，如果是因为胃肠道的原因引起的失眠，那么可以去医院开一些治疗胃肠道不适的药物，因为在怀孕期间孕酮的增加会导致胃肠蠕动的减慢，而出现胃和食管烧灼感，或者是便秘的情况。第二，在孕期的时候，如果过度的紧张或者比较喜欢吃辛辣刺激的食物，也有可能会引起失眠，这个时候饮食就要清淡一些，多吃一些比较容易消化的食物，适量运动。

失眠是怀孕期间的女性比较常见的一种临床症状，不同的女性出现症状，原因并不完全相同，一种是心肌缺血，如果孕妇年龄较大，本身自身有心肌缺血，病史怀孕后心脏的负担过重，引起心脏功能受损，出现心悸、胸闷、失眠等症状比较常见，第二，血压的异常，怀孕期间血压异常也是比较多见的过高或者过低的血压都可以影响脑组织的血液供应，从而引起失眠的症状，第三是植物神经功能的紊乱，怀孕后那就是水平变化很明显，从而导致了植物神经功能紊乱，出现神经衰弱的症状，这是最为常见的一种引起失眠的原因。第四是缺钙，缺钙，在孕晚期也是比较多见的一种并发症，缺钙很容易引起神经系统的兴奋性增加，从而引起失眠，已经平时多注意休息，适量的活动。

失眠是临床上的常见病和多发病，很多人都饱受失眠的困扰，谷维素是调节植物神经功能紊乱的药物，维生素B1是营养神经的药物，二者在临床上经常联合使用来治疗失眠，谷维素和维生素B1治疗失眠的效果怎么样，这个要因人而异。如果是轻度植物神经功能紊乱引起的失眠，谷维素和维生素B1的效果还是不错的，如果是长时间的比较严重的失眠，谷维素和维生素B1的治疗效果就不理想，严重的失眠一般需要安眠药物，除了药物之外，失眠也需要自己调节控制情绪、缓解焦虑、跑步、运动等都是有帮助的。

阴虚火旺，失眠需要滋阴降火，交通心肾。可以选用六味地黄丸和交泰丸来调理。 六味地黄丸和交泰丸主要是以滋补肾阴为主，用于头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗、潮热等肾阴不足证。药物有熟地黄、山萸肉、山药滋补肝肾，填精益髓，泽泻、茯苓、丹皮健脾渗湿，清热降火，黄连，清心降火，肉桂引火归原，如果心阴不足，可以用天王补心丹以滋阴养血，补心安神，心烦不寐、彻夜不眠者，可以加朱砂、磁石、龙骨龙齿，以重镇安神。

肝火旺导致的失眠通常是因为平时情绪急躁易怒或者生活，工作压力比较大，心思比较重的原因引起的，西医称之为神经衰弱，这种情况应用中成药可以选择龙胆泻肝丸，酸枣仁颗粒，枣仁安神胶囊，加味逍遥丸，栀子清肝丸，天王补心丹等等，平时可以用酸枣仁，菊花，郁金，合欢花，玫瑰花等药物泡水喝，当然，这种情况需要放松心情，多到户外运动，人在运动的时候能够很好的缓解压力，如果肝火旺失眠很严重，这个就需要去医院的神经内科让医生给看一下，必要的话需要吃佐匹克隆，阿普唑仑等镇静安神的药物。

肝郁气滞失眠的办法主要是采用疏肝泻火、镇心安神的方法来调理。可以选用的汤药为龙胆泻肝丸。 龙胆泻肝丸主要功效是泻肝胆实火、清下焦湿热，适用于肝郁化火上炎所致的失眠、多梦、头晕头胀、目赤耳鸣、口干便秘等症，药物有龙胆草、黄芩、栀子，清肝泻火，泽泻、车前子，清利湿热，当归、生地滋阴养血，柴胡疏畅肝胆之气，甘草和中龙骨、牡蛎临时振兴安神，如果胸胁胀闷向太息者，可以加香附、郁金、佛手以疏肝解郁，头晕目眩、头痛欲裂、失眠燥怒、大便秘结者可以选用当归龙荟丸。

气血不足是可以引起失眠的，因为我们的心神是受到气血的温养的，如果气血不足就会导致心神得不到温养，出现心悸、心慌、心神不安而导致失眠，这种情况可以应用归脾丸、枣仁安神胶囊、安神补脑液等药物进行调理，当然，气血不足引起的失眠，同时还会伴有心悸、乏力、少气懒言、口唇、指甲颜色淡、脉细等情况，这种调理需要注意，平时要多摄入一些营养价值高而且好消化的食物不能吃太多生冷、油腻黏滑的，会加重脾胃负担，而且不容易被消化。 平时适当的户外运动，但是不可大汗淋漓，这样容易损伤身体的正气，而且，汗血同源也可以导致血虚加重。如果失眠严重，可以暂时应用谷维素、佐匹克隆等药物缓解症状，要保证充足的睡眠。