好几天睡不着觉，有可能是生理性的原因，也有可能是疾病本身导致的。 那首先就是心理压力过大或者作息时间不规律，以及遇到突发事件都可能会出现失眠，这对这种情况一定要通过自我调整来进行改善，首先要保持一个良好的生活习惯，睡眠的环境不要过于嘈杂，光线过强和温度不适宜，都会影响患者的睡眠，再有就是睡前做剧烈运动，或者是看电脑，手机，喝咖啡，浓茶都会一定程度上影响患者的睡眠，再有就是压力比较大，尤其是焦虑症患者也往往会合并的睡眠障碍，一定要及时的去心理门诊就诊，完善相关的量表之后给予对症治疗，这样才能有效的改善患者的睡眠障碍，那还有就是一些药物的影响，如长期服用氨茶碱类药物也会引起睡眠障碍，还有器质性的疾病，例如脑缺血、缺氧、睡眠呼吸暂停综合症以及左心功能不全，都会出现睡眠障碍。

喝了奶茶睡不着，可以适当的下床活动，等奶茶的成分代谢差不多了之后它的作用会减弱，会容易入睡，也可以服用一定的帮助睡眠的药物，比如安神补脑液，佐匹克隆片，思诺思。奶茶的成分含有咖啡因和茶碱，这两项成分都是使大脑神经兴奋的，会影响入睡，所以有睡眠不好的患者在睡前要避免喝奶茶，同时也要避免服用含有酒精和咖啡因的其他食物。如果偶尔喝奶茶睡不着，短暂的失眠，不至于对身体造成明显的影响，不需要过分的担心，但是如果长期失眠患者一定要调整好睡眠情况，以防止发生其他的并发症。

晚上老是睡不着去医院可以挂神经内科或者睡眠科，因为很多睡眠不良的患者大多数是由于精神因素的影响，睡眠环境的不合适而导致的。 首先，我们要给自己提供一个良好的睡眠环境，睡眠环境要安静温馨。如果短时间的出差可以临时的吃一点，帮助睡眠的药物来改变不良环境的适应情况。同时睡到床上之后要尽量避免想工作和生活上的其他事情，也不要在睡前喝咖啡，浓茶，酒精等食物。在睡前要注意放松，可以适当的泡脚泡澡。如果患者是由于本身的疾病因素的影响，导致身体不适而产生的失眠，比如胃部疾病会产生胃痛、恶心、呕吐、反酸的症状，可以先去消化内科就诊。

不能够入睡、失眠、多梦可以用这款药物中成药。 常用的安神补脑液、酸枣仁胶囊，以及甜梦口服液等等。西药成分的可以用阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮以及氯硝西泮或者是唑吡坦等。失眠除了应用药物之外，平时也应该养成良好的睡眠作息习惯，在白天应该进行适当体育锻炼，可以改善夜间的睡眠质量。但是在睡前应该避免剧烈运动，以免引起入睡时大脑仍然处于兴奋状态，加重失眠的现象。下午和晚上不要喝浓茶或者是咖啡，有可能会引起大脑兴奋，刺激脑细胞处于兴奋状态，在卧室入睡时不要看电视、手机，也可能会影响睡眠质量。

来月经前睡不着觉，考虑是由于来月经前体内激素水平的波动，从而引起女性出现烦躁、情绪激动。 严重者还有可能引起头晕乏力、失眠、头痛等一系列不适的症状，这些症状通常考虑是由于经前期综合症引起的。此时不要过度的紧张和焦虑，一定要注意休息，保证充足的睡眠，其次，可以适当的运动来提高身体的免疫力。还要注意休息，不能过于的劳累，其次，可以适当的听一些舒缓的音乐来转移注意力。

很累很困却睡不着的情况一般是由于睡前大脑细胞还没停止活动，或者进行了一些比较激烈的运动所引起的。 也可能是由于现代社会压力大，有一些精神衰弱，抑郁焦虑的状况。 那么就要多修心，适当的学会放松自身，避免一直都在精神紧绷的状态。 可以多接触一些比较平缓的音乐，睡觉前不要过度的激烈运动，养成一些良好的习惯。 平时多跟家里人沟通，改善一些周围生活环境，多出去呼吸一下新鲜空气避免长时间处于一种压抑的环境。 也要避免喝一些咖啡，浓茶之类刺激感官的饮品，避免日夜颠倒的一种不好的习惯，那么睡不着的这种情况应该会逐渐的变好。

一有点儿事就睡不着觉，可能与植物神经功能紊乱，焦虑症，更年期综合症的患者也可以出现，植物神经功能紊乱，可表现为头部不适感，头痛，头晕，情绪不稳，烦躁焦虑，易紧张睡眠障碍主要表现入睡困难，睡眠表浅，多梦易醒，心悸，胸闷，气短等。症状表现多，各种理化检查未见异常，焦虑症是一种以焦虑情绪为主的常见神经症，通常以情绪和心理上的不自觉焦虑为主要表现症状。行为方面表现为坐立不安，情绪方面表现为莫名的担心紧张，生理方面表现为心悸，胸闷，尿频，出汗和失眠等，对于症状比较严重的患者，可以去医院就诊，给予药物上的支持。

有声音就睡不着，可能是因为患上了睡眠障碍，也可能是患上了一些神经官能症。 一般来说，这是一种感觉过敏或者是感觉增强的症状，常常可以出现在植物神经功能紊乱的情况下，导致植物神经功能紊乱，可以因为多种神经症，比如说焦虑症的患者，常常可以见到明显的焦虑、紧张、思虑的情绪，往往伴有自主神经功能紊乱，可以出现感觉过敏的情况。另外，失眠最常见的就是难入睡的症状，患者可以出现入睡困难，睡眠质量差多梦的情况，另外，有声音就睡不着，也有可能是患上了神经衰弱。神经衰弱的患者常常容易兴奋，但是也容易疲劳，在睡前的时候，大脑往往是紧张，好像绷着一根弦，另外有声音的话往往不能安然入睡。

女人睡不着觉的原因有很多，比较常见的有以下一些因素，比如压力过大、精神过度紧张、焦虑、抑郁或者睡眠不规律、经常熬夜、神经衰弱、更年期综合症等等。 要避免以上影响因素，需要规律作息，白天适当的体育锻炼可以改善夜间的睡眠质量，下午和夜间避免饮用茶水或者含咖啡因的饮料，避免引起失眠。在卧室内尽量不要做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视，如经常上述的事情需要调整改善，如果仍然不能改善睡眠状况，可以服用一些药物，比如安神补脑液、谷维素、阿普唑仑、佐匹克隆等药物进一步改善症状，必要时建议去神经内科就诊，给予适当的药物治疗和理疗等。

老人夜晚睡不着可以通过以下几种方式来进行改善。 最常见就是白天没有特别困，尽量不要在床上躺着，或者午睡时间不要太长，有可能是生理性的原因，随着年龄的增长部分老年人就会出现失眠，尤其是更年期的女性，除了失眠还会出现盗汗、燥热，再就是环境温度和湿度也可能会对老年人睡眠造成影响，如果神经衰弱的老年人也会出现睡不着觉，一定要白天多户外活动、呼吸一下呼吸鲜空气，睡前可以通过热水泡澡来改善全身的血液循环，也可以喝杯热牛奶，都能够一定程度的促进睡眠。再有就是窗帘一定要厚一些，这样能够减少强光和声音的刺激，如果经过上述方式仍不能很好的改善，可以服用一些中药来调理，比如甜梦胶囊、枣仁安神颗粒等。

中年人睡不着觉的原因主要有以下几个方面： 如果是中年女性患者，这个时候就需要考虑更年期综合症的可能，患者不仅能够表现为睡不着觉，与此同时还可伴随着烦躁易怒以及一阵一阵的潮热汗出。 另外，如果患者存在着甲状腺功能亢进，这个时候也可发生睡不着觉的情况，患者同时也能够伴随症体重的不断下降，但是进食量反而增加。 当患者出现了非常严重的糖尿病时，因为患者的植物神经受到紊乱，此时有可能发生睡不着觉的情况。 最后需要警惕焦虑症的可能。

很困但睡不着，原因有很多，主要常见以下几个方面的情况。 首先有没有不良生活习惯问题。比如说睡前吃过多的东西，还有在睡前喝茶和咖啡等一些刺激性饮品的一个习惯。或者说睡眠质量比较差，睡眠环境嘈杂等等，这些情况下都会出现这个很困睡不着的一个情况。此外，还有一些心理的因素，比如说平时的工作压力过大，精神过度的紧张，睡觉前爱胡思乱想，导致一个情绪比较波动，容易使得脑神经出现一个紊乱，进而会造成一个大脑一个过度的疲劳，突然出现一个神经衰弱的情况。这个时候会出现这种很困睡不着的情况。还有一些身体方面的因素，比如说还有一个感冒、心功能不全、哮喘等一些疾病，那么由于影响到呼吸，从而影响到一个睡眠的情况，这种情况下也会出现一个很困睡不着的情况。

晚上睡不着，有很多的方法可以解决。从心理方面来讲，可以保持相对平稳乐观的情绪，可以适当的看一些搞笑的视频，缓解紧张、焦虑、抑郁的情绪。 还有从生理方面也一定要解除身体方面的慢性病痛，比如说慢性的腰腿疼痛，关节炎甚至是前列腺增生造成的尿频等等。再还有就是周围的环境保持相对的温暖、安静，这样也可以有助于促进睡眠，当然，如果实在无法安睡，可以通过口服安眠药的方式进行治疗，在初期可以使用安神补脑液、谷维素，在后续可以使用佐匹克隆、氯硝西泮等。

特别困又睡不着，这种情况下，一般都是心理上的因素为主。 比如说，睡前与人吵架或者是受了某些委屈，心理上觉着很不平衡。那么，在这种情况下，很多都会出现明明身体上想睡觉，但是精神上却睡不着这种情况。当然，也有一些其他的原因，比如说白天睡得过多，或者是一些其他的不相关的情况都有可能会出现，因此在这种情况下还是建议适当的调节自身的心情，必要的时候使用药物进行辅助，比如说相对比较轻微的话，可以服用谷维素、安神补脑液，如果相对比较难以入睡，则可以应用氯硝西泮、佐匹克隆等药物。

睡不着觉，可以通过服用一些改善睡眠的小中药来进行调理，最常见的就是枣仁安神颗粒，甜梦胶囊，安神补脑液等，再有的患者也可以服用一些改善焦虑的一些药物，例如劳拉西泮，阿普唑仑，右佐匹克隆等来进行调节，除了吃药之外，还要注意一般的这种生活方式的改善，比如睡前不要做剧烈运动，还可以适当的参加一些体育锻炼，白天尽量不午睡时间太长，睡前不要看手机，电脑这类容易刺激大脑皮层过于兴奋的事儿，也不要喝咖啡，浓茶的饮品。再有睡觉之前可以通过泡泡热水澡来缓解紧张的神经，听一些舒缓音乐来放松心境，同时也可以喝杯温牛奶来改善睡眠，再有就保持睡眠环境，保持温度，湿度和光线适宜。

老年睡不着觉，可以通过以下几种方式来解决。 首先要进行日常生活方式的调整，尽量保持心情愉悦。白天适当的参加户外的体育运动，多与人交流，做力所能及的家务劳动。再有就是前不要吃得太饱，饮食一定要清淡，多吃一些容易消化的食物。睡前可以听一些轻音乐以及泡个热水澡来缓解紧张的神经，同时也可以喝杯热牛奶来辅助睡眠。那如果经过上述的生活方式调整，仍不能很好的入睡，可以口服一些改善睡眠的中药，例如枣安神颗粒、百乐眠胶囊、安神补脑液等。那如果有严重的这种焦虑和抑郁，可以口服一些改善焦虑，缓解睡眠的药物例如非苯二安卓类的新型右佐匹克隆和唑吡坦片。这类药不容易产生蓄积作用，所以相对比较安全。

半夜突然睡不着，原因有很多，主要是表现为失眠， 第一，是焦虑抑郁，失眠是焦虑抑郁的常见症状，还可伴有情绪低落，周围事物兴趣降低，心烦易怒等表现； 第二，就是甲状腺功能亢进。还可能伴有心慌，饥饿，怕热，手抖等情况，需要临床上到内分泌科检查甲状腺彩超和甲状腺功能。 第三方面，比如精神压力过大，工作强度高，平时运动少，这些主要见于年轻的患者，平时建议保持精神放松，不要给自己太大压力。如果说持续失眠，建议到神经内科或者精神卫生科就诊，必要时，可服用安眠药物，促进睡眠，改善睡不着觉的症状。平时要多运动，规律作息和饮食。

晚上睡不着可能有以下几点： 首先就是甲状腺功能亢进。甲亢的患者可以表现为心慌、胸闷、烦躁、易怒。这种情况下，患者就可引起来睡不着觉。 另外，糖尿病也会表现为晚上睡不着觉，可能是和糖尿病导致了植物神经功能紊乱有一定的关系。 除此之外，当患者出现了一些严重的其他疾病，导致了身体不舒服的时候，也可表现为晚上睡不着觉，比如说患者有非常严重的腰椎间盘突出症或者是存在着急性冠脉综合症。此时，患者这种疼痛不舒服的感觉就能够引起了晚上睡不着觉。 另外，当排除了一些器质性病变的时候，患者就需要考虑睡眠障碍或者是发生了焦虑症、抑郁症。

十岁的孩子睡不着觉，很有可能是由于孩子白天玩的兴奋，或者是神经系统处于兴奋的状态，都有可能会造成不睡觉的现象，另外也有可能是孩子体内缺乏微量元素，从而造成消化不良，也会影响到睡眠质量。 其次，也有可能是孩子。比较紧张或者是压力过大都有可能会造成睡眠质量出现障碍的现象，所以当孩子出现这种情况以后，应该及时的查明原因。适当的给孩子补充维生素D或者是钙物质都能够很好的改善这种现象，同时也一定要让孩子适当的休息，避免出现剧烈活动。另外，晚上睡觉的时候也可以让孩子喝一杯牛奶都有助于睡眠。

睡不着对身体有以下几个方面的影响： 首先，患者在第二天白天的时候，精力特别差，容易犯困，想睡觉，有的患者可表现为头晕、头痛，甚至患者还有可能昏昏欲睡。 如果长时间的睡不着觉，患者发生高血压、糖尿病以及冠心病的风险比普通人群要高很多。与此同时，对于女性患者有可能会引起内分泌紊乱，患者会发生月经失调。 另外，患者的皮肤状态也会变得越来越差，衰老会更加的严重。 所以说，当患者出现睡不着的时候，一定要尽快地到医院就诊，因为睡不着觉会引起多种多样的不良反应。