三氯蔗糖作为糖类，糖分含量是很高的，热量是非常低的，不会引起脂肪的堆积。高血压、糖尿病人，是可以少量服用的。 糖尿病这种疾病，平时需要吃药，饮食控制的，这个糖可以少量服用，但不能大量服用。服用的同时，需要定期测量血糖，按时吃药，饮食上注意控制面食的摄入，每天面食的摄入量在350到500毫克之间，饮食以低盐低脂饮食为主，糖尿病能提倡多吃粗粮、杂粮、多吃蔬菜、苹果、香蕉的含糖量比较高，最好不要食用西瓜。含糖量低，可以少量使用糖尿病这种疾病是代谢分泌性疾病，需要饮食注意和药物一起治疗。

糖尿病患者，芹菜是可以吃的。 对于糖尿病患者来说，鼓励吃一些蔬菜类的，包括采叶类的，比如白菜、生菜、油麦、菠菜，甚至芹菜等等。粗纤维的这些还有紧类的蔬菜，包括蘑菇、木耳等等，是鼓励吃的不限量，建议每顿饭里面主食和蔬菜要搭配服用，两者各占50%的比，这样既有助于控制主食的量，还有助于延缓间隙的主食，在胃肠道的吸收速度，并且这些粗纤维的蔬菜，比如芹菜在胃肠道留存在时间比较长，就不容易出现饥饿感，所以也能够降低患者的进食欲望，都有助于血糖的升降。所以，糖尿病患者和鼓励吃一些蔬菜类的，比如芹菜等等。另外，要避免吃一些油炸食品、肥肉、坚果类的食物等等。

糖尿病主要是看血糖的指标一般要关注空腹血糖，餐后两小时的血糖，还有三个月定期复查糖化血红蛋白。 如果空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，餐后两小时血糖大于等于十一点一豪摩尔每升，就达到了糖尿病的诊断标准。在结合患者有没有口干、多尿、多饮、多食和消瘦的症状，如果患者有口干、多尿、多食和消瘦的症状，只要有一次血糖水平超过标准就可以定义为糖尿病。如果患者没有口干、多尿、多饮、多食和消瘦的症状，需要测两次以上血糖均超过标准才可以定。因为糖尿病已经确诊为糖尿病之后，一般要求把空腹血糖控制在5.6毫摩尔每升左右，餐后两小时控制在7.8毫摩尔每升左右，糖化血红蛋白要小于百分七。

糖尿病患者不可以吃薏米红豆粥。对于糖尿病患者来说，各种各样的粥都不可以吃，因为任何粥熬制时间比较久，吃到胃肠道之后吸收的速度比较快，升糖指数就比较高。所以，糖尿病患者喝完粥之后，往往餐后血糖水平都会明显升高。糖尿病患者本身胰腺功能就比较差，如果吃进去的食物吸收过快，胰腺分泌胰岛素的作用更加的跟不上，从而就会导致血糖水平明显升高。而糖尿病患者如果血糖水平长期处于波动的状态，或者长期处于高水平的状态发生并发症的几率就会大大增加，这些并发症一旦出现的话往往不可逆，严重的甚至会影响到患者的生活质量。所以，糖尿病患者一定要把血糖控制好，避免这些并发症的发生，而要想把血糖控制理想饮食控制，就极为关键。所以对于糖尿病患者来说，在饮食上一定要注意避免吃一些能够引起血糖明显升高的食物，比如各种各样的粥、油炸食品等等。

糖尿病患者是不能够吃小米粥的。 对于糖尿病患者来说，各种各样熬制比较久的米粥都是不适合吃的。因为米粥以碳水化合物为主，熬制的时间又比较久，喝到胃肠道之后吸收的速度就比较快。糖尿病患者本身胰腺功能就很差，如果吃一些吸收比较快的食物，血糖就会升高很明显，从而导致餐后的血糖水平明显升高。 而糖尿病患者如果血糖忽高忽低，甚至长期处于高水平的状态，发生糖尿病的一些并发症的风险就会大大增加。比如糖尿病患者引起的心脑血管疾病的风险，以及发生其他的比如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病周围神经病变等等，这些并发症的风险就会大大增加。 而这些并发症一旦出现的话往往不可逆，严重的还会影响到患者的生活质量。所以糖尿病患者一定要积极地控制血糖水平，避免这些并发症的发生。

糖尿病病人可以喝红茶、绿茶、普洱茶等。有研究表明，绿茶中含有大量的茶多酚，具有较强的抗氧化，降血脂的作用，但是糖尿病病人喝茶降血糖的作用是有限的。 糖尿病病人喝茶要注意以下几个方面: 1、不要喝浓茶，可以适当的饮用较清淡的茶水，比如绿茶，每天不超过五克，红茶，每天不超过15克。 2、不易饮用茶水服用药物，以免降低药物的吸收效果。 3、不宜在空腹喝茶以及饭后立即喝茶，饭后立即喝茶，会影响铁的吸收，造成缺铁性贫血的发生。

糖尿病患者是不可以吃红枣或者大枣的。 因为本身红枣、大枣含糖量还是比较高的，对于糖尿病患者来说，本身胰腺功能就比较差，如果吃入含糖量过高的食品的话，就会导致血糖水平常水平的升高，从而使血糖难以控制。 而糖尿病患者血糖长期控制不好的话，发生并发症的几率就会大大增加，包括发生心脑血管疾病的风险，发生糖尿病肾病，糖尿病视网膜病变的风险，以及糖尿病周围神经病变的几率都会大大增加。而这些并发症一旦出现的话往往不可逆，严重的还会影响到患者的生活质量。 所以糖尿病患者一定要把血糖控制平稳，避免这些并发症的发生，而要想把血糖控制的理想，饮食控制上又极为关键，所以要避免吃一些容易引起血糖波动的食品。

苦荞麦，实际上也是一种含淀粉量比较多的食物，糖尿病患者可以适当的吃一些苦荞麦，但是需要对苦荞麦的总摄入量进行控制，否则的话会导致患者的血糖波动比较大。 另外苦荞麦有益气的作用，糖尿病患者有一部分群体会容易出现乏力，所以适当的吃苦荞麦，可以缓解患者出现乏力的临床症状。所以，虽然糖尿病患者可以吃苦荞麦，但是需要对苦荞麦的总摄入量进行控制，一般情况下，只要对苦荞麦的总摄入量进行控制的话，患者的血糖一般不会有太大的影响。

二型糖尿病的发病原理主要是由于胰腺分泌胰岛素的相对不足，或者是胰岛素抵抗，从而导致的血糖水平升高。 胰岛素能够分泌但是分泌的量不够，或者说能够分泌足量的胰岛素，但是由于胰岛素受到脂肪或者其他原因导致的抵抗，不能够充分的发挥作用，从而导致血糖水平明显升高。 对于二型糖尿病患者来说，往往多于成人发病。所以在治疗上，口服药物能够降糖，胰岛素也可以选择，相对于一型糖尿病来说，只能选择胰岛素来降糖治疗，口服药是没有效果的。 并且二型糖尿病患者往往发病病程较久，有些患者甚至早期没有典型的症状，仅仅是在体检的时候才发现血糖水平升高。

二型糖尿病的患者可以喝咖啡，但是咖啡里面不要添加任何的糖分、奶精或者是纯奶。 纯黑的咖啡，对于血糖的影响相对来说比较低一些。但是有几种情况是不适合喝咖啡的：比如说糖尿病患者有明显的胃肠道的不适，这种情况下，如果进食大量的咖啡可能会对胃肠道的功能有一定的影响。再者就是很多糖尿病的患者都合并有神经衰弱的症状，本身他的睡眠质量就不是特别好，所以这个时候如果饮用大量咖啡，有可能会加重神经方面的一些症状和表现，引起患者烦躁或者睡眠障碍的情况加重。

男性患糖尿病之后，是有可能对性功能产生影响的。因为糖尿病容易引起大血管及微血管病变，当血管病变累积到男性阴茎海绵体小血管的时候，阴茎所得到的血液供给会减少，导致勃起功能障碍，从而影响性功能。60%的糖尿病患者可能会出现阳痿的症状，也就是说，糖尿病血管病变是性功能障碍的元凶。所以说一旦患有糖尿病，不应该轻视，而是应该在专科医生的指导下合理的治疗，避免或者减少糖尿病相关并发症，对生活造成的影响。

血常规的检查是不能查出是否有糖尿病的。 血常规主要是看红细胞、血红蛋白、白细胞以及血小板这三系的。是看有没有贫血或真红细胞增多症、血小板减少症、血小板增多症，以及白细胞降低或者是白细胞升高的这种检查。所以要想看糖尿病是否存在，是要看血生化当中检查血葡萄糖这一项来判定。对于空腹的血葡萄糖正常值是3.9到6.1，大于等于6.1提示空腹血糖超出了正常范围，可以进一步的检查糖化血红蛋白、葡萄糖耐量试验、馒头餐试验、餐后随机血糖等等，这种血糖都是靠生化·当中有一项血葡萄糖这一项来进行检查的。目前切不可单纯的尿糖来判断有无糖尿病。因为尿糖受肾糖阈的影响，对于尿糖有出现加号的，一定要进一步检查血葡萄糖来判断有无糖尿病。

糖尿病患者是可以吃面食的。 糖尿病患者可以少量的吃面食，但避免面食过于粘稠如面，玉米糊糊或者面汤等食物过多的摄入也会导致吸收入血，迅速导致血糖升高，面食可以粗细搭配在大米面或白面中加入粗粮的荞面，玉米面或者燕麦等食物来缓解过高血糖升高，从而达到血糖的管理，所以糖尿病可以适量的吃面来缓解血糖过高。 糖尿病人在吃面的过程中加入一些粗粮食品，如魔芋，豆制品，豆腐干，豆腐皮，或新鲜的菌类，香菇，猴头菇以及金针菇等食品来缓解过高的升高，升糖指数同时能增加膳食纤维含量丰富食物的摄入，有利于血糖的管理。

糖尿病的患者可以适当的吃薏米. 对于糖尿病主食方面的控制，要以五谷杂粮为主，可以摄入苞米，玉米，薏米等粗粮。这些五谷杂粮比精致的米饭，面包含糖量比较低。薏米富含有多种维生素和微量元素，对于体内的膳食营养结构的平衡，也是一种有益的补充。薏米中富含大量的膳食纤维，对于润肠通便，缓解便秘也有很好的帮助和改善。以薏米替代大米进行补充，能够起到降糖，调理血糖的作用，所以糖尿病当然是可以适当的喝薏米水的。糖尿病患者可以喝，比如红豆薏米水，红豆薏米水有沥水消肿、健脾、利湿、清热、排脓、治疗风湿、酸痛、水肿等症，效果比较好。

餐后血糖低不一定是糖尿病。 这种情况需要到医院进一步完善相关的检查，如空腹血糖来证明诊断，如果患者经常出现低血糖，需要定期检测血糖。糖尿病的患者比较容易出现低血糖的情况，如果化验空腹血糖是正常的，主要就是做好饮食方面的调理，同时还应该要注意少吃多餐，不要一次性吃得太饱太多。吃饭的时候也要充分的咀嚼食物，避免加重肠道的负担。另外，还可以适当的运动来增加体质。可以服用一些健胃消食片来促进肠道的蠕动。饮食上一定不要吃，油炸油腻的食物，高胆固醇的食物，高脂和高盐的食物，注意生活饮食规律，不要过度劳累。

糖尿病患者可以吃以下食品。 而且建议过多的摄入膳食纤维含量丰富食物是有利于糖尿病人血糖的管理，此类食物包括第一，粗纤维素的蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、卷心菜、牛心菜以及白菜和竹笋、木瓜以及粗粮食品，红豆、黑豆、蚕豆、扁豆、荞麦、燕麦、玉米、南瓜、紫薯、红薯以及魔芋，豆制品，新鲜的菌类或西红柿、黄瓜、胡萝卜等含糖低的蔬菜，有利于血糖的管理，建议每餐至少摄入500到1000千克左右的粗纤维的蔬菜。深色的蔬菜，适量的摄入蛋白质和恒定碳水化合物的摄入，少量的摄入油脂与植物脂肪为主，不饱和脂肪为主，避免油炸食品过多的摄入会干扰血糖，以清淡的蒸煮熬汤为主要的烹饪方式，有利于血糖的管理。

年轻人如果发现糖尿病，首先应该进行血糖的管理，如果糖尿病史小于五年在生活方式的干预下有可能能够达到逆转的可能性。 尤其对于年轻肥胖的糖尿病人群，早期干预早期发现生活方式的调整，有可能能够达到逆转的可能性，约占30%左右。所以年轻人群尤其肥胖的bmi大于26，同时腹围大于100的人群病史，糖尿病发病时小于五年通过生活方式的干预是可以达到逆转的可能性的，所以关键在于生活方式的调整避免久坐，避免熬夜，戒烟戒酒，增加运动量，增加膳食纤维含量丰富食物的摄入，每天大于八克，有利于达到血糖的逆转，同时增加运动量，避免久坐，改善胰岛素抵抗，使体重控制在标准范围之内，标准体重为身高减105，男性腹围小于90，女性小于85，有利于血糖的逆转。

糖尿病人是可以进行游泳锻炼的。 游泳运动属于有氧运动，更有利于糖尿病人进行血糖的管理和体重的控制。游泳属于有氧训练，糖尿病患者及肥胖或胰岛素抵抗的人群，都可以通过游泳进行血糖的管理，游泳能够消耗大量的能量，能够使体重恢复在理想水平。同时属于有氧运动，避免过多的无氧运动产生大量的乳酸，还能避免对关节的损害，所以游泳是较为理想的运动方式。同时，糖尿病人游泳还能够更好地预防肥胖，建议在游泳前后要进行血糖的监测。避免低血糖，避免长时间过久的游泳导致低血糖出现运动前后应该进行关节的拉伸和舒缓的运动。

二型糖尿病患者是可以生小孩的。 二型糖尿病患者在生小孩前半年应该进行相应体重和血糖的管理，一般在前半年应该使体重达到标准体重范围之内，身高减105为标准体重，从时女性腹围建议小于85厘米，尽量避免肥胖，使体重控制达标，有利于改善胰岛素抵抗，有利于怀孕后血糖的管理。同时，二型糖尿病患者在怀孕前半年还应该加强血糖的监测，一般建议在怀孕前三个月停用口服降糖药物改为胰岛素注射或单纯饮食运动进行血糖控制血糖空腹控制在小于六餐后小于八的情况下，糖化血红蛋白小于6.5之后开始准备怀孕。怀孕后整个孕期应该加强血糖的监测和管理，所以二型糖尿病人群也可以在血糖控制理想后怀孕生小孩。

年轻人患糖尿病后，如果能够及时的调整生活方式和饮食，有可能能够达到逆转，如果使血糖长期能够控制在理想水平，也不会影响到生存期和寿命，所以严格的管理是不会导致出现严重的并发症。 而且，年轻人得了糖尿病，经过生活方式的调整，如果增加膳食纤维含量丰富食物的摄入是可以达到逆转的，所以不是很严重的情况，关键要进行相应的管理，如戒烟戒酒，避免久坐，避免熬夜，增加运动量，适量的改善，一些胰岛素敏感性，增加膳食纤维含量丰富的食物的摄入。使体重控制在标准范围之内，必要的早期联合药物或胰岛素强化治疗，使胰岛功能得到修复，甚至早期的肥胖二型糖尿病人群还能够达到逆转的可能性。