怀孕半个月，一般是不会失眠。 当然有些孕妇可能因为体内激素水平的波动，或者是家庭的变故、生活模式的改变等等，会产生心理上的压力，会产生失眠的情况，像这种情况需要及时的自我调整，如果自我调整不过来可以让家属多安慰，必要时还可以找心理医生咨询。另外，白天可以适当的活动，减少白天的睡眠时间，晚上就容易入睡，另外在入睡之前可以听一听轻音乐，喝一杯热牛奶，这样也有利于睡眠，所以在孕早期，保持轻松愉快的心情特别重要。

怀孕五周失眠睡不着可以考虑以下的途径。 首先在睡觉之前喝一些牛奶或者听一些轻音乐，不要在睡觉之前不要做一些令大脑兴奋的事情比如说玩游戏或者是看电视剧等等。 如果以上的途径不能缓解可以考虑使用一些中药口服的方法来帮助缓解失眠，中药主要是根据女性的舌苔脉象结合症状辨证分型来用药的，所以是需要到医院去看的。 而女性平时也要尽量的出去走走适当的活动是有助于睡眠的，女性在怀孕期间不要吃太多辛辣刺激的食物，如果是体内火比较盛也会影响女性的睡眠，而女性在怀孕期间要注意饮食的均衡。

手脚心热，失眠，这种情况，辩证分析，首先要考虑有阴虚内热的可能。在中成药的选择上，通常是要选择滋阴清热的中药或中成药来治疗。 比较常用的有知柏地黄丸。当然，具体的药物选择需要在中医师面诊之后，四诊合参，对症用药。在用药治疗期间，饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味。三餐要均衡，不能过饥过饱，情绪要控制平衡，不能生气，不能过度思虑，另外，要远离烟酒，此外，最好能够配合适当的体育锻炼来增强身体素质，可以达到治病与防病的目的。

怀孕期间出现的失眠建议可以喝一些牛奶，洗一个热水澡或者泡脚。另外，还可以服用一些酸枣仁泡水，这个怀孕期间都能喝。 在怀孕期间要注意多休息，但是不要白天睡眠时间过长，这样会影响到晚上的作息。在怀孕过程中，如果出现了阴道出血或者有腹部疼痛的现象，建议第一时间到医院就诊检查。可以做个B超检查怀孕期间定期到医院进行产检，产检可以更好的预防胎儿发生异常的情况，不能及时处理。怀孕16周左右就开始会出现胎动，胎动也是反映宝宝在宫腔内的活动情况。

容易失眠的人，调理方案如下： 首先，容易失眠的人一定要保证睡眠环境的安静，避免光污染和声音污染。其次，患者平常要注意休息，少玩手机、电脑，保持情绪稳定，多吃蔬菜，如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质，晚上十点左右睡觉，睡觉之前洗个澡、泡泡脚、喝杯热牛奶有助于睡眠质量的改善和身心的放松。如果经过上述调理之后，仍然容易失眠，则需要完善甲状腺功能检查，排除甲亢；当排除了甲亢之后，可考虑服用改善睡眠的药物，比如谷维素、右佐匹克隆等。

艾灸治失眠取穴：涌泉穴（在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第二、三趾趾缝纹头端与足跟中点连线的前1/3与后2/3交点上）、膈俞穴（在背部,当第七胸椎棘突下,旁开1.5寸）、肝俞穴（在背部,当第九胸椎棘突下,旁开1.5寸）、肾俞穴（在腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸）、神门穴（在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、关元穴（在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸）、百会穴（在头部,当前发际正中直上5寸,前顶后1.5寸）。

怀孕四个月失眠可以从以下几个方面进行处理： 在怀孕四个月的时候如果平时心情紧张或压力过大都会导致神经功能紊乱，容易引起失眠的现象。在这期间，应尽量注意心情舒畅，适当的多参加户外运动，因为在怀孕四个月的时候胎儿已经完全发育成熟，胎儿相比较是比较固定的，不会容易出现流产迹象的发生。在这期间，适当的户外运动，多去参加走动，保持心情舒畅来改善压力大的现象。在临睡觉之前可以喝杯热牛奶，缓解精神紧张的现象，而且还有助于睡眠的作用。在睡觉之前可以适当的用热水泡脚，促进血液循环，改善睡眠不好的状态。

怀孕十周，失眠是会影响胎儿的。 在怀孕期间应注意保持心情舒畅，不能太压抑，不能有太大的压力，平时尽量养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，多参加户外活动，改善心情。在怀孕期间，孕妇的心情直接影响宝宝的健康，在怀孕六个月的时候，可以做三维彩超检查，确定一下，看看胎儿有没有畸形，晚上可在睡觉前喝一杯热牛奶或热开水，可以帮助你改善睡眠，白天建议多出去走走，运动一下，一天活动量大，就会比较累，晚上就睡得比较好，心里有什么不愉快的事情可以和自己的家人、朋友及时说出来，分担出来，就能及时的调整自己心里的不良情绪。心情不好，可能会导致宝宝畸形，所以要保持良好的心态，做一做瑜伽运动，这样可以保持你的心情愉悦。

经常失眠可以导致转氨酶升高。 经常失眠，熬夜休息不好可以造成肝功能损伤，竟然出现转氨酶升高的情况。还有一些其他因素，比如大量饮酒、肝内胆管结石、慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化、脂肪肝等疾病也可以造成。转氨酶升高。患者应当检查明确原因后，采取针对性治疗。比如胆囊结石、胆囊炎患者往往需要接受手术治疗；慢性肝炎患者一般需要接受抗病毒药物治疗；脂肪肝患者应当加强运动，减少油脂摄入。治疗期间，注意严格戒酒，注意作息，避免服用损伤肝脏的药物。

酸枣具有养心、益肝、安神的作用，所以应用酸枣和泡水喝可以治疗失眠，尤其是对于肝肾阴虚、内热、扰乱心神的失眠效果更好。 失眠在中医的角度来讲，分为很多种类型，比如气血不足、心神失养导致的，可以选择归脾丸、乌鸡白凤丸、补中益气丸、益气补血口服液等药物调理；平时可以用酸枣仁、黄芪、党参、桂圆、大枣等泡水喝，还可以是由于心肝火旺导致的，这种情况可以选择龙胆泻肝丸、黄连清心丸、朱砂安神丸、天王补心丹、柏子养心丹等药物调理；平时可以用酸枣仁、菊花、金银花、莲子心、苦丁茶等泡水喝，还有可能是由于肝肾阴虚内热导致的，可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物调理，平时可以用酸枣仁、合欢花、百合、玉竹、石斛等泡水喝。

如果经常出现耳鸣、心慌，加上气短、失眠，这是植物神经紊乱的表现。严重的如果伴有情绪的问题，可能就是焦虑或抑郁的表现。 这种情况，首先，进行生活方式的调节，要多运动、多锻炼，和别人多进行交流。如果有什么心事一定说出来，做些这样的调节，尽量调整植物神经。 其次，如果调节效果不好，可以考虑吃中成药调整植物神经，这些药物可以帮助患者睡得好些，症状会缓解。另外，中成药不管用还可以考虑用西药，西药包括安眠药和治疗焦虑抑郁的药。如果用焦虑抑郁药和安眠药，建议到医院看看到底是属于哪一种情况，适不适合吃。

中医将失眠的原因分为饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚四种。饮食不洁，主要是由于暴饮暴食、宿食停滞、脾胃受损量生痰热壅遏于中谈热上扰、胃气失和上扰心神导致失眠。情致失常，主要是由于喜怒哀乐等情志过急均可导致脏腑功能的失调而发生失眠的症状。劳逸失调主要是因为劳倦太过则伤脾，从而气血乏源，心神失养。病后体虚，主要是由于久病、血虚、年迈血少引起心血不足、阴阳亏虚。心失所养心肾不交，导致失眠。

失眠是不是精神病的一种。这一点是肯定的。失眠属于精神障碍谱系睡眠障碍的一种表现。 根据病程的不同，失眠症可以分为慢性失眠和急性失眠两种表现。咱们临床常见的是慢性失眠症，主要的精神症状包括睡眠维持的问题、入睡困难的问题以及早醒的这种问题，包括一些白天的一些相关的一些表现，比如说疲劳注意力不集中、记忆力受损，学习、职业、家庭、社会功能受到影响，有不良的情绪，烦躁不安、日间嗜睡等表现，这都属于慢性失眠的表现。以上症状出现每周都至少出现两次以上，睡眠相关障碍存在至少三个月之上，我们认为这就是慢性失眠症的一种表现。治疗上，我们目前临床上以这种苯二氮卓类药物治疗为主。

可以口服营养神经，以及帮助睡眠的药物，睡前热水泡脚辅助睡眠，睡前喝一杯牛奶也可以帮助睡眠。脑出血后神经功能以及颅内血管受损，在后期恢复过程中容易造成失眠的情况，在治疗上可以辅助一些镇静安眠类的药物，通过口服药物治疗可以很好的帮助睡眠，同时也可以服用一些营养神经类的药物，改善颅内神经功能，从而改善睡眠情况。也可以饮用热牛奶，温水泡脚，这些都可以很好的帮助睡眠，从而改善脑出血后遗症引起的睡眠功能障碍。

孕早期轻微的失眠，一般不会导致胎停的。 但是孕早期频繁的失眠或者是失眠比较严重，有可能会导致女性的内分泌异常，从而影响胎儿的生长发育，有可能会导致胎停。所以孕早期的女性如果出现失眠的情况，可以及时的到医院去做治疗，可以让中医院的医生根据患者的舌苔脉象，结合症状辨证分型之后用一些中药来治疗，中药治疗孕期的失眠效果是比较好的。孕早期的女性也是要注意在睡觉之前尽量不要做一些令大脑兴奋的事情，比如说看电视或者是玩游戏等等。孕期睡觉之前也可以喝一杯热牛奶或者听一些轻音乐，这些都是能够有助于缓解睡眠。

失眠是由于各种原因引起的神经和心理疾病，不全是神经的问题。引起失眠的原因有很多种，常见的包括睡眠环境的改变，女性生理期体内激素的变化、工作环境或者工作压力增大、脑血管疾病等因素。 老年人常见失眠原因主要与既往脑血管或者是习惯性失眠有关，无论各种原因引起的失眠，都是可控制的。常见的治疗，包括药物治疗和非药物治疗，药物治疗，包括阿普唑仑佐匹克隆等，可以快速的改善失眠。但也存在副作用，严格控制药物的剂量，也是能够达到治疗疾病，改善睡眠质量的目的。中药包括安神补脑液，针灸治疗也能起到作用。非药物治疗，通过保持良好的作息习惯，睡前听音乐以及适当的体育运动，也能对失眠起到很好的辅助作用。

生活中引起失眠的原因很多，年轻人失眠主要考虑植物神经功能紊乱，是可以吃谷维素的。 谷维素它能够有效地调节植物神经功能，缓解类似于神经衰弱的一系列，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、睡眠容易醒、夜间出现胸闷、心慌、气短、烦躁等一系列的植物神经功能紊乱的症状。它能够平衡人体植物神经的症状，改善失眠，同时也能够有效的调节植物神经功能紊乱。另外，失眠的患者除了伴有神经功能紊乱的症状以外，可能还有其他的，包括焦虑、抑郁、烦躁、不安等其他的阻术。如果长时间存在没有明显的缓解，最好到心理科进行正规的量表评估，明确诊断之后可以有针对性的治疗。

长期服用优甲乐，如果甲状腺功能没有出现药物性甲亢的情况下是不会导致失眠的。优甲乐成分是左甲状腺素片，它是治疗腺功能减退的唯一的药物。左甲腺素片在原发性甲状腺功能减退症和继发性甲腺功能减退症都是补充左甲腺素片，根据甲状腺功能减退，起始优甲乐治疗，每个月检查甲腺功能，目的是为了调整好剂量，以后可能需要终身服用该剂量。在该剂量下，甲状腺功能如果完全正常以后可以间隔复查甲功的时间，每3到6个月检查一次，如果甲状腺功能是完全正常的，那患者的失眠和优甲乐没有任何的关系，如果患者长时间不去检查甲功，在优甲乐这个药物量过量的情况导致了药物性的甲亢t3t4水平明显的增加，那就出现了甲亢的症状，甲亢的症状，除了心慌，体重下降以外，还有一个就是可以导致睡眠差，失眠，所以还是要看甲功如何，甲功是正常的，就跟优甲乐没有关系，如果甲功显示甲亢，那就要减少优甲乐的剂量，将奖甲状腺功能纠正至正常。

失眠的人不能吃的食物主要是比较容易引起兴奋的食物，主要包括辛辣刺激的食物，不容易消化的食物。 如果患者吃了这些食物，有可能出现晚上失眠。另外失眠的人还不能够服用浓茶、浓咖啡以及具有兴奋性的功能性饮料，比如红牛等。失眠的人除了食物之外，还要注意周围环境的影响，如果外界有比较严重的声音污染和光污染，也可严重影响患者的睡眠质量。当患者出现反复的失眠的时候，可考虑进行药物治疗，药物方面可考虑选择谷维素。当效果不佳的时候，可考虑改为右佐匹克隆或者艾司唑仑等。

孕中期老是失眠睡不着，我们要从日常生活中来改善。 首先要养成良好的睡眠习惯，不要睡眠过晚，卧室要布置的温馨安静，睡眠以前不要情绪过于激动，也不要饮用刺激性比较强的饮品。在日间，孕妇要适当的根据自己的体质增加一些户外活动，不仅能够调节心情，还能够改善睡眠。同时也可以促进钙的吸收，并且控制体重，预防妊娠期糖尿病等等。如果失眠严重，我们也可以到医院就诊，必要时口服药物治疗。