两岁宝宝睡眠时头上出汗，主要是自我散热的表现，绝大部分是生理性多汗，与幼儿新陈代谢旺盛、头部汗腺发育、饮食结构都有关系。病理性多汗的情况非常罕见，不必担心。 幼儿体质旺盛，新陈代谢快，所以容易出汗。白天活动多可以通过其他方式散热，到了夜间安停后无法有效散热，因此会通过出汗的方式，特别是头部的汗腺发育，而且长期与枕头接触，因此更容易在头部出汗。还有宝宝饮食因素，如平时进食蛋白类食物过多或睡前喝奶都可以在导致睡眠时出汗。夜间出汗，大多数是生理性病理性因素的情况很少，要注意睡前不要剧烈活动，避免过于兴奋，枕头干，用透气的枕头，有助于缓解睡眠多汗的情况。

身体大量出汗分为几种情况，不能说大量出汗就是在排毒。 常见的大量出汗有自汗和盗汗两种，自汗的原因一般情况下是人体的阳气不足导致气的固摄能力偏差，最后出现精液外泄的情况。另外一种情况就是盗汗，盗汗又分为两种原因，第一种呢就是阴虚火旺。阴虚火旺体内的虚火迫使体内精液外泄出现晚上睡觉的时候出汗，这种称为盗汗，另外一种是体内有湿热。因为湿热也是体内也是有这种热邪的，它也会迫使津液外泄出现盗汗的情况。

泡脚的时候出现出汗，分为几种情况，如果说泡脚的水比较热，而且身体有寒气，那么可以通过出汗，将体内的寒邪排出体外，这种情况属于正常。 另外一种情况就是泡脚的水的温度比较热，屋里的通风性又比较差，那这个时候有可能会导致身体的出汗。但如果说泡脚并不是很很热，但是还出现了出汗的情况，有可能是人体本身并有内热，或者是阴虚火旺，不论是这种虚火还是实火，如果再加上药物的作用，可能会出现出汗，那么这种情况属于不正常的情况。

运动后不出汗，可能的原因是阴液亏损，或因先天禀赋不足，或因热病伤及阴液，或天气炎热所致。 症见口唇发干，咽喉燥热，大便呈羊粪状，舌体发红，舌面少苔，脉象细如抽丝般的感觉，而且脉搏过快。中医治疗原则为养阴生津，滋益汗源法。常用中药方剂是生地黄、玉竹、天花粉、丹参、麦冬、黄芪、当归、葛根、五味子。注意事项：平时多喝水，多吃水分较多的水果和蔬菜等，避免吃辛辣、刺激性的食物。

时不时就出汗分为两种，一种是因为体内的阳气不足导致的自汗，另外一种情况是体内阴虚火旺，这种出现的潮热汗出。 两种情况虽然都表现为汗出，但是它的机制是不同的。因为第一种情况是因为人体内的阳气的固摄能力差，导致它固摄体内精液的功能下降，从而出现自汗，这种出汗会不定时，同时如果说人体有一定的体力活动的时候可能会加重，同时伴有倦怠、乏力、没有精神其他的各种表现，如果说阴虚火旺导致的潮热汗出一般会出现汗像潮水一样所谓的如潮而至，说退了就退了，来的很快、退的也很快，而且会频繁的出现，一般都会在潮热之后出现这种汗出。

晚上头部出汗厉害，多是阴虚所导致的盗汗。 可以通过服用补阴类的中成药进行调养，常用的有大补阴丸、六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸等。上述方药，需要由中医辩证后使用，避免自行用药。平时，也可以喝些鲜枸杞汁来调理，制作方法：将鲜枸杞洗净后用纱布包裹，榨取汁液后，直接饮用即可。鲜枸杞，适用于治疗肝肾阴虚所导致的自感身体或外界景物旋转摆动，站立不稳，眼睛视物不清，内障目昏，腰部发酸，遗精等。

腰背部出汗很多或是穿得衣服过多，或是天气炎热，或是喜食辛辣的食物所导致的。 如果伴有白天即使不动也出大量的汗，稍微一活动出汗量就会加大，还怕着风，脸色发白，没有血色，那就是身体虚弱，多是因为过度劳累，熬夜伤身，过食辛辣的食物等所导致的。可以服用玉屏风散进行调理，上述方药需要由中医医师辩证后再使用，不可自己擅自用药。 平时，可以通过适当的体育锻炼来增强体质。

出汗背上感觉很痒，这种多见于体表有湿气的累积，那么出汗在排出汗的同时要排出湿气，而排出湿气需要漫长的时间，所以会感觉背上比较痒，一般需要反复的出汗才能让湿气完全排出。 那么后背上是我们督脉所过的地方，而且会有足太阳膀胱经所过，这都是阳气非常旺盛的经脉，可以理解为两条阳气的大河。那么，当这种出汗较多会导致阳气的损伤，会感觉背上比较痒，这是由于胃气不足而导致。在治疗上，可以应用玉屏风颗粒来尝试治疗，有黄芪、白术、防风等药物来益气固表，治疗体表的阳气不足。同时，排湿的话，可以选择用蒸桑拿或者用食物的方法来治疗。

手心出汗，多是阴虚所导致的潮热。常见在每日午后的定时发热、出汗。 可以通过服用补阴类的中成药进行调养，常用的有阿胶首乌汁、大补阴丸、六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸、东阿阿胶等。上述方药，需要由中医辩证后使用，避免自行用药。也可以喝些鲜枸杞汁来调理，制作方法：将鲜枸杞洗净后用纱布包裹，榨取汁液后直接饮用即可。平时，注意清淡饮食，忌口刺激、生冷、油腻性食物。

出汗异味比较重，这种有可能是由于体内有热毒的表现，另外也跟有狐臭的可能有关。 比如一些有狐臭的病人，这种多见于有遗传病史，比如家族上爸爸、妈妈有狐臭，那么，在肢体而言出汗后会有异味加重的表现，这种需要到医院来正规的检查。如果体内有热毒的话，会感觉出汗异味比较重，比如像有风热的累积，或者大便干燥、大便困于胃肠而出现热毒的内生。在治疗上可以应用通便的方法，比如像麻子仁丸或者大承气汤来尝试治疗。如果内热的话，除了出汗严重有异味，而且还会伴有口舌生疮、目赤肿痛、咽喉疼痛的表现发生，可以适当选用黄连上清片来治疗。

腰部容易出汗这要分不同的情况。 如果说腰部容易出汗，汗是偏凉了这种情况的是与人体的阳气虚、脾肾阳虚有关，因为阳气的固摄能力减弱，导致人体的出汗，这种汗一般情况下是凉的。如果说出的汗是热性的，多数还会伴有手脚心热，汗是盗汗，就是也就是晚上睡觉的时候突然醒了发现汗没了，这种情况的是体内的肝肾阴虚、阴虚火旺有关。因为阴津不足，同时虚火上延，她上延的虚火会迫使人体的精液外泄，出现这种盗汗，也就是阴虚盗汗。

屁股喜欢出汗或是天气炎热，或是衣服穿得太厚，或是坐着的时间过长所导致的。 如果还可见白天即使不动也出大量的汗，稍微一活动出汗量就会加大，还怕着风，脸色发白，没有血色，那就是身体虚弱，多是因为过度劳累，熬夜伤身，过食辛辣的食物等所导致的，可以服用玉屏风散进行调理，上述方药需要由专业中医医师辩证后再使用，不可自己擅自用药，平时可以通过适当的体育锻炼来增强体质。

后背出汗以后有发凉的状态是正常。 因为汗液在毛孔这个位置上面，容易会出现有发凉的状态，这是正常现象，不需要处理，可是如果没有运动的情况下出现的出汗，而且不是天气原因、炎热的原因引起，那么主要考虑的是一些病理性的问题引起出汗。比如是身体比较虚弱，阴虚火旺，还有其他的一些疾病也会导致出虚汗，这种情况最好就是先到医院就是检查。如果是本身的体质虚弱导致的出汗，那么建议的积极做运动，提高免疫力，适当的服用玉屏风颗粒治疗。如果是阴虚火旺的患者引起的这种症状，那么建议使用一下六味地黄丸可以治疗。

屁股下面出汗多一般要先考虑生理方面的原因。 我们人体的臀部是汗腺比较发达的部位，特别是在我们坐着或躺着的时候臀部跟物体接触比较多，会导致不容易散热，导致臀部局部的温度比较高。这种情况下，汗腺就会分泌旺盛，就会出现出汗多的情况，但是也可以见于高温环境、情绪刺激、不当的饮食或者是剧烈运动之后都会出现屁股下出汗增多的现象。所以我们平时要讲究臀部的卫生，勤换洗内衣、内裤，同时我们还要保持心情的舒畅，避免不良情绪的刺激。平时避免长时间的坐立，穿衣服不要太厚，以免引起出汗增多。

喝完水马上出汗，如果水温过热或者是天气炎热的话，考虑是由于阳气蒸腾引起的出汗，这种情况不用担心，是正常情况。 如果喝温水，或者是不是很热的水或平常稍微动动就非常容易出汗考虑是气虚以及湿热所致的。气虚的人由于身体正气不足、卫外不固，对汗液的控制能力降低，因此容易稍微一动就出汗。同时伴有乏力、怕冷、感冒的症状。另外，湿热体质的人，由于内热，导致身体的水液向外蒸腾出现稍动动喝点水就出汗的情况，常伴有口渴怕热、大便黏腻的情况。出现这两种情况的话，应当及时到医院就诊。

男人吃饭爱出汗，多是因胃火上腾所导致的。 中医治疗原则为泻胃火，常用中药收汗丹进行调理，上述方药需要由中医辩证后使用，避免自行用药。药物组成：生地黄、苏子、玄参、白芍、荆芥、桑叶、五味子、白芥子。方中五味子，适用于治疗自汗、盗汗、津伤口渴等。临床上，常配伍五倍子一起使用，用于治疗肺肾两虚，火气浮散所导致的干咳、喘嗽、久泻、久痢以及遗精、滑精和自汗、盗汗。

腋窝出汗伴有异味，有以下两种因素。 第一比较普通的常见的就是由于局部多汗，汗液中的尿素等成分在局部残存分解，就会产生异味。通过经常的清洁洗涤，保持局部皮肤的干爽之后，局部的异味比较容易消失，这是属于生理性的。第二个就是腋窝部存在狐臭，是由于腋窝部的大汗腺分泌旺盛，大汗腺的一些分泌物被局部的细菌分解，产生的不饱和脂肪酸和氨类的物质，就会引起一种刺鼻的强烈的骚臭味。通过简单的清洁、卫生往往是很难完全清除异味，这种一般需要药物或者是手术切除大汗腺的方法才能够彻底治愈。

后脑勺爱出汗，分为生理性的原因和病理性的原因。 生理性的原因，一般是由于人体所处的环境温度较高，导致人体汗腺分泌汗液进行散热，所以会出现后脑勺爱出汗的症状。病理性的原因，中医认为，而是肾气虚弱所引起的，临床表现为潮热、盗汗、乏力、困倦、嗜睡等不良症状的出现。在饮食方面，需要吃一些简单并且容易消化的食物，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，要戒烟戒酒。可以适当的运动，来增强体质。

脚心爱出汗或是穿得衣服过多，或是天气炎热，或是喜食辛辣的食物所导致的，更多见于阴虚所导致的潮热，即每日午后的定时发热、出汗。 可以通过服用补阴类的中成药进行调养，常用的有阿胶首乌汁、大补阴丸、六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸、东阿阿胶等。上述方药需要由中医辩证后使用，避免自行用药。 也可以喝些鲜枸杞汁来调理，制作方法：将鲜枸杞洗净后用纱布包裹，榨取汁液后直接饮用即可。

女性手心出汗，多是阴虚所导致的，常见于更年期妇女。 症见每日午后定时，两手两足心发热、出汗，并感到心胸烦热。可以通过服用补阴类的中成药进行调养，常用的有阿胶首乌汁、大补阴丸、六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸、东阿阿胶等。上述方药，需要由专业中医师辩证论治后再使用，不可自行用药。也可以喝些鲜枸杞汁来调理，制作方法：将鲜枸杞洗净后用纱布包裹，榨取汁液后直接饮用即可。