年轻人睡觉打呼噜的原因比较多，比较常见的就是肥胖、扁桃体肥大，也有可能是由于下颌短缩畸形导致的。 有部分患者是由于慢性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲引起的，也有一部分患者是由于咽喉部有新生物导致的，具体的发病原因有个体差异。出现这种情况之后，建议到耳鼻喉科就诊，可以做鼻咽喉镜检查，有助于明确上气道的病变情况。还需要做睡眠呼吸监测，主要是判断睡觉打呼噜的类型和程度，明确病情原因以后，就可以进行针对性的治疗。

第一办法，建议佩戴隔音耳塞，从而减少打呼噜声音的传入，减轻噪音的刺激，改善患者的睡眠。 对于打呼噜的病人，建议上耳鼻喉科，完善睡眠呼吸监测，判断患者打呼噜的原因，有的患者是因为鼻部疾病，比如说鼻中隔偏曲，还有的患者是因为口咽部疾病比如说扁桃体肥大，舌体肥厚，鼻炎导致打呼噜。对于上述情况可以针对性的行手术治疗，比如说鼻中隔矫正手术，双侧扁桃体切除手术，通过手术扩大上气道的咽腔，使患者打呼噜出现明显的缓解。有的患者如果打呼噜还是不能缓解，可以做睡眠呼吸监测，可以通过佩戴睡眠呼吸机，改善患者打呼噜的声音，从而减少打呼噜噪音环境对别人的刺激。

正常人在睡眠状态下能够保持呼吸道通畅，如果存在着上气道解剖狭窄因素或软组织塌陷性增强，则在睡眠状态下出现严重打鼾和反复的呼吸暂停低通气现象，这种就是病态。 那么也叫睡眠呼吸暂停低通气综合征，其主要原因是上气道解剖结构异常。主要存在以下几方面的问题： 一，鼻腔镜鼻咽部狭窄，包括所有能导致鼻腔和鼻咽部狭窄的因素，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大等。 二，口咽腔狭窄，也存在扁桃体肥大、软腭肥厚、咽侧壁肥厚、舌根肥厚、舌根后缩和舌根部淋巴组织增生等。 三，喉咽及喉腔狭窄，如婴儿型会厌、会厌组织塌陷、巨大声带息肉、喉肿瘤等等。 四，由于上下颌骨发育障碍、畸形等导致的上气道骨性结构狭窄。

腺样体肥大，手术之后一个礼拜很多病人就不打呼噜了。 腺样体手术主要是切除肥大的腺样体，使患者鼻腔通畅，后鼻孔堵塞消失。这种手术在一个礼拜以内，患者可能会出现腺样体局部的充血，肿胀，水肿，分泌物堵塞等等相关的情况。临床上给予抗生素消炎治疗，口服粘液促排剂促排治疗，或者应用鼻喷激素喷鼻治疗。经过综合的治疗处理，很多患者打呼噜在一个礼拜之后出现明显的缓解。在一个礼拜以内出现轻度打呼噜，这临床上是一种比较常见的现象。患者家属没有必要过于焦虑，积极的配合治疗。等待局部完全消肿之后，患者打呼噜一般会有明显的缓解。个别患者如果不缓解，需要排除有没有腺样体局部残留，或者说有鼻腔有鼻炎或鼻屎堵塞导致的可能。

十岁小孩打呼噜，如果时间比较长，大多数是因为扁桃体或者是腺体肥大，也有可能是鼻息肉导致的。如果孩子突然间出现这种情况，有可能是因为着凉、感冒、鼻塞、嗓子红肿导致的。孩子在十岁的时候扁桃体发育高峰期，腺样体在六个月的时候已经开始发育，严重的腺样体肥大能够导致小儿阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。如果孩子打呼噜特别严重，甚至张口呼吸，或者是呼吸暂停这种情况需要及时到医院耳鼻喉科就诊，明确诊断，对症治疗。平时要注意别着凉感冒，别接触感冒的人，多户外活动锻炼身体，增强自身的免疫力。

天天睡觉打呼噜是不正常的。 睡觉打呼噜有可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，对于身体健康是有害的，有可能会引起身体缺氧，也有可能会导致睡眠呼吸暂停，还有一部分患者会诱发高血压、糖尿病、冠心病，因此，对于睡觉打呼噜的患者来说，出现这种情况之后建议到耳鼻喉科就诊，可以做睡眠呼吸监测，有助于明确睡觉打呼噜的严重程度，还需要做一下鼻咽喉镜检查，主要是明确上气道的情况，在治疗方面，有部分患者需要佩戴呼吸机治疗，有部分患者需要手术治疗。

睡觉打呼噜，伴随张口呼吸的原因比较多。比较常见的就是肥胖，也有可能是由于扁桃体肥大、慢性扁桃体炎、舌体肥厚、舌根后坠引起的。 还有一部分患者是由于下颌骨短缩畸形引起的，也有部分患者是由于鼻息肉、鼻窦炎、肥厚性鼻炎引起的，具体的发病原因有个体差异。出现这种情况之后，建议到耳鼻喉科就诊，可以做鼻咽喉镜检查，睡眠呼吸监测，这样就有助于判断具体的发病原因，明确病情的严重程度，明确以后就可以进行针对性的治疗。在治疗过程当中，需要定期到门诊复查，观察效果。

不打呼噜也有可能会是腺样体肥大。 腺样体肥大如果程度比较轻，有可能没有症状，在做鼻内镜检查的时候被发现。如果腺样体肥大比较重的，有可能会引起鼻塞、流鼻涕，也有可能会出现睡觉打呼噜，所以说，具体的症状有个体差异。如果发现腺样体肥大，建议到耳鼻喉科就诊。要判断病情的严重程度，然后才好针对性的治疗。如果只是单纯的轻度肥大，患者没有症状，建议定期复查。如果腺样体肥大伴随相关的症状，可以选择药物治疗，比如口服药物鼻喷剂药物。如果药物治疗效果不好，需要做手术治疗。

睡觉的时候能听到自己打呼噜，这种情况说明睡觉打呼噜是非常明显的，通常可能是出现了睡眠呼吸暂停综合征，一般是需要到医院耳鼻咽喉科门诊去做一个睡眠呼吸监测，通常是跟体型肥胖、扁桃体肥大，鼻中隔偏曲、鼻窦炎等因素是有相关性的，如果做出睡眠检测结果是提示中重度的阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，就需要及时的治疗，通常是通过手术或者佩戴呼吸机治疗。还需要结合减肥，通常需要到大的三甲医院耳鼻咽喉科就诊，一般的小医院不具备做睡眠呼吸监测的情况的同时，平时睡觉的时候尽量侧卧位，还需要尽量避免饮酒。

睡眠会突然打呼噜，首先排除下呼吸道阻塞，或者是由于感冒以及呼吸道炎症引起的问题，还有就是扁桃体肿大以及呼吸道的不通畅。 注意观察一下有没有异常吸烟喝酒，或者是劳累或者是紧张，生活环境污染等引起的现象，注意多喝水，不要吃生冷辛辣的食物，观察一下自身的饮食，睡眠情况，以及心脑血管情况，如果高血压，高血糖或者是出现呼吸道阻塞等问题，也会出现这样的病症。注意通畅呼吸道，可以适当的调整一下，检查下呼吸系统，检查一下心脑血管问题。合理的排除下神经系统疾病或者是呼吸道异常炎症以及耳鼻喉异常问题，注意保养合理的排除下鼻炎，咽炎，鼻窦炎等引起的问题，合理的通畅呼吸道，促进身体健康，促进营养很重要，保证睡眠质量，保证自身的健康。合理的通畅呼吸道营养均衡性很重要，不要太紧张，观察一下自身体质合理的对症治疗，保证营养合理的，多休息一下，检查一下具体情况，对症调养。

睡觉打呼噜是正常现象吗，有时经常听到周围的人打呼噜打得很响。会吵得大家经常睡不好觉。正常时候，空气通过鼻腔、口腔，然后气道进入肺部，帮助吸入氧气和呼出二氧化碳。清醒的时候，还有正常睡眠的时候，气道都是开放的，所以空气能够自由的进行交换。因此，并没有鼾声。 但是有阻塞性睡眠呼吸暂停的患者。睡觉时气道出现塌陷，堵住一部分气道。这时就开始出现打鼾或者打呼噜。有时候气道不是堵一半，而是全部堵上，这时气体进不来。站在一旁就会看见患者张着嘴使劲喘气。肚子一起一伏很努力呼吸，但是因为气体进不来，所以听不到呼声，也就是呼吸暂停。有的人能够停到一两分钟，其实这是很危险的情况。

如果患者是自然状态下嘴巴闭上，一般不会出现打呼噜。临床上，患者打呼噜，大多数是由于鼻腔通气不好，扁桃体肥大，悬雍垂肥厚，舌体肥厚等等原因导致的。有气道狭窄的时候，导致患者出现张口呼吸，睡觉打呼噜等等相关的情况。一般来说，如果患者想人为的把嘴闭上，来控制打呼噜，这种办法是不可取的。因为患者如果鼻腔或者口咽腔通气不好，张口呼吸代偿性的增加患者人体的需氧量，如果人为的因素将嘴闭上，患者会出现缺氧躁动，睡眠苏醒，状态不好等等相关的情况。如果患者出现睡觉打呼噜，需要上耳鼻喉科，完善睡眠呼吸监测来进行判断。

打呼噜并不是睡的香。 睡觉打呼噜是一种疾病，比较常见的就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，也有部分患者是中枢性的，还有一部分患者属于混合性的。睡觉打呼噜对于身体健康是有危害的，有可能会引起身体缺氧，睡眠呼吸暂停。还有可能会诱发心脑血管疾病，比如引起高血压，糖尿病，冠心病。因此，对于睡觉打呼噜的患者来说。在发病之后。建议到耳鼻喉科就诊，可以做鼻咽喉镜检查，睡眠呼吸检测，这样就有助于判断具体的病情严重程度。明确病情以后，可以进行针对性治疗。

并不是所有肥胖的人都会打呼噜，但是相对来说，肥胖的人群当中打呼噜的比例是非常高的，过度肥胖是属于打呼噜的一个高危因素。出现睡觉打呼噜之后建议到耳鼻喉科就诊，建议做睡眠呼吸监测、鼻咽喉镜检查，这样就有助于明确睡觉打呼噜的严重程度，大部分患者需要减肥控制体重，减肥以后打呼噜的病情就会有所好转，但是也有很大一部分患者需要佩戴呼吸机治疗，就是在睡觉的时候佩戴呼吸机，这样就有助于改善体内缺氧，避免出现呼吸暂停，总体的效果是比较好的。

如果是因为太胖引起的打呼噜，这种情况需要到耳鼻喉科就诊，可以做睡眠呼吸监测有助于判断睡觉打呼噜的类型和病情的严重程度，大部分患者需要减肥，控制体重，而且需要改变睡觉姿势，相对来说，侧卧位睡觉，睡觉打呼噜会有所好转，但是有很大一部分患者打呼噜程度比较重的，引起身体缺氧和呼吸暂停，这种情况需要佩戴呼吸机治疗，就是在睡觉的时候需要长期佩戴呼吸机，这样就有助于缓解打呼噜的病情。也有助于改善呼吸暂停和体内缺氧的情况，大部分患者的效果是比较好的。

如何改善打呼噜的毛病，鼾症病人的治疗一般分为保守治疗和手术治疗。 一，保守治疗，病人要加强体育锻炼、减肥，因为很多病人的症状与肥胖有关。 二，注意生活习惯，比如要注意睡姿，尽量避免仰卧位睡眠要撤卧位睡眠。睡眠前不建议。烟酒和服用安眠药，否则会加重睡眠打鼾。 三，药物治疗一般不作为首选。比如，鼾症是因为上气道阻塞引起的，有一些病人是因为鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等等，这样可以用一些抗过敏的口服药，或者是鼻喷剂来缓解鼻腔的堵塞。 四，口腔矫治器来治疗。原理是在病人睡觉的时候放在口腔里带上，一般可以把下颌往前推，或者把舌头往前推。 五，呼吸机治疗：疾病人睡觉的时候带上呼吸机，机器在病人吸气和呼气的时候都要给一定的气流和压力，把他现在气到撑起来，防止低氧血症的出现。 手术治疗。根据不同的病因，采取不同的手术方案，比如鼻腔的手术，可以矫正因鼻腔（疾病）所导致的打鼾。比如扁桃体和腺样体的手术，可以缓解因为扁桃体和腺样体肥大所造成的上呼吸道的狭窄（所致的打鼾）。

如果长时间打呼噜，根本的原因还是上呼吸道空间存在狭窄。 引起人打呼噜根本原因就是因为鼻腔或者咽喉腔空间狭小，空气气流湍急，所以就导致咽部的黏膜出现不规律的震动，从而出现打呼噜的声音。严重的情况下，除了打呼噜，还可能会伴随有呼吸暂停、夜间缺氧、低血氧饱和度，可能会诱发心律失常、高血压病、糖尿病等严重的疾病。建议到医院完善电子喉镜、鼻咽部CT等相关检查，评估导致打呼噜的具体狭窄部位。治疗方面，可以分为药物治疗或者佩戴呼吸机治疗，减肥以及手术治疗等综合治疗措施，以改善临床症状。

大人打呼噜的原因也是比较多，最常见的原因是扁桃体肥大，再有就是鼻腔疾病，比方说鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等造成的鼻腔呼吸不畅，也可以引起打呼噜。第三个原因就是肥胖，有很多人，因为肥胖，颈部的肌肉也像咽喉腔内生长，造成的咽喉腔的狭窄也可以出现打呼噜，再有一部分就是肥胖以后舌根舌体整体肥大，然后造成口咽腔和咽喉腔的狭窄也可以出现打呼噜。 打呼噜严重的可以造成睡眠呼吸暂停综合症，睡眠呼吸暂停综合症，就是在睡眠的时候突然停止呼吸，然后大约持续十几秒20几秒的，然后突然呼吸通畅，这种情况下，患者憋醒了。这样的情况在睡眠当中反复发生，就可以诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。如果阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，是因为扁桃体肥大、咽腔狭窄、鼻腔疾病等等原因所引起，可以考虑手术治疗。

出现睡觉打呼噜的时候，建议可以调整睡觉姿势，可以选择侧卧位睡觉，有一部分患者打呼噜症状就可以缓解。 如果说不能缓解的，就需要到耳鼻喉科就诊。就诊之后，建议做鼻咽喉镜检查、上气道CT检查、睡眠呼吸监测，这样就有助于明确睡觉打呼噜的原因，也可以明确睡觉打呼噜的类型和病情的严重程度。在治疗方面，有一部分患者可以选择佩戴呼吸机治疗，有一部分患者可以佩戴口腔矫正器治疗，还有一部分患者需要手术治疗，而且需要长期规律的复查，观察治疗效果。

患者如果出现了打呼噜，建议到医院完善睡眠呼吸监测，明确患者打呼噜具体的类型还有程度，同时需要完善鼻腔和咽腔的相关检查。比如说比鼻内镜、鼻部CT、咽喉CT，明确患者鼻腔是否通气，有狭窄，咽腔是否有狭窄。舌根有没有明显的肥厚，舌后区有没有狭窄。打鼾是一个综合性的因素所引发的，明确导致打鼾的原因之后对症处理，患者打鼾的情况才会有明显的改善。建议年轻的患者可以考虑手术治疗，如果年纪长了，不能耐受手术，可以考虑佩戴呼吸机进行调理。治疗期间可以适当的减肥，减少吸烟，饮酒，睡觉的时候侧卧位。