黄芪服用过多或过久服用会导致失眠。 黄芪味甘，性微温，归脾，肺经，属于补气药中的一种。具有补气固表，托毒排脓，利尿，生肌的功效。常用于气虚乏力，久泻脱肛，自汗，水肿，子宫脱垂，慢性肾炎蛋白尿，糖尿病，疮口久不愈合等症。黄芪最常见的副作用就是会出现上火症状，比如面红，心烦，睡眠差或失眠，咽痛，血压升高或头晕等，甚至使病情加重或逆转病势，长期服用会导致上火，体内有了火热之邪，热扰心神，会出现烦热，失眠等症状。

50岁中年人失眠的时候可进行以下的调理，平常注意休息，少玩手机电脑，保持情绪稳定。多吃蔬菜，如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质，晚上十点左右睡觉。睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠质量的提高。另外，如果患者经过上述调理之后，仍然失眠，此时就要考虑服用药物。药物可首先选择谷维素，如果谷维素没有效果，可改为右佐匹克隆，如果仍然没有效果，可改为艾司唑仑或者阿普唑仑等。很多失眠的患者都伴有焦虑和抑郁，可考虑进行抗焦虑，抗抑郁治疗。

偶尔失眠属于正常现象。 健康的正常人群也会偶尔出现失眠，大多数是短期性的失眠和外部环境的变化，可能有直接关系，比如患者出差。更换了睡眠环境或者导致容易焦虑，压力大的应急事件，比如第二天要考试或者面试。有重要的工作会议等患者因为得失心过重，导致压力大，思想紧张，容易失眠，外部因素去除以后。患者睡眠状况多可恢复正常，如果失眠长期存在，特别是连续超过三个月都反复有失眠。需要到神经内科或者是精神科就诊。排除其他能够引起失眠的器质性疾病，再按照原发性失眠治疗。

晚上运动后失眠，可以多看看平常讨厌看的书籍或者是文章，用热水泡脚，冲一杯热牛奶服用。不要想太多，多听听舒缓的轻音乐，如果上述方法还是难以入睡。建议在医生的指导下服用一点催眠药。 平常睡眠不太好的情况下，尽量不要晚上运动。早睡早起，早上早点起床运动。适当的调整作息时间，养成良好的生活习惯，保持乐观积极的心态。面对生活中的得失，可能会好转。

每天失眠要疯了的时候可考虑进行以下治疗： 首先，因为患者有着严重的失眠，要服用安眠药物，药物可选择右佐匹克隆，如果右佐匹克隆没有效果，可选择艾司唑仑或者阿普唑仑等。如果上述药物仍然没有效果，可选择地西泮、氯硝西泮。另外，患者还要进行以下调理，平常注意休息，少玩手机、电脑，保持情绪稳定，多吃蔬菜，如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质，晚上十点左右睡觉，睡觉之前洗个澡、泡泡脚、喝杯牛奶，有助于睡眠的改善。

复方阿胶浆能治疗失眠，复方阿胶浆的主要作用是补养气血对心脾两虚型的失眠就有良好的治疗效果。失眠，不单单需要阿胶浆来进行治疗，还需要做到以下几点：第一，应该保持良好的情绪，避免焦虑、压力，以及其他一些相关的不良情绪的因素而导致的失眠。第二，应该保持良好的饮食习惯，少吃一些辛辣刺激性食物、浓咖啡、浓茶以及浓酒、烈酒等等。第三，应该应用一些其他药物配合复方阿胶浆进行治疗。如天王补心丹、酸枣仁汤等等。

炒酸枣仁治疗失眠可以用酸枣仁泡水喝。也可以用酸枣仁煮粥，对于调理失眠都有一定的效果。 特别是对于肝郁的患者，引起的失眠，临床上效果更加明显。对于枣仁治疗失眠，临床上也有应用枣仁制成的中成药，比如枣仁安神胶囊、中药汤剂如酸枣仁汤，对于治疗虚烦不寐的患者，临床上也有一定的功效。所以枣仁治疗失眠是有效的，需要在医师的指导下，根据病人的舌苔脉相给予服用。枣仁就是中药酸枣仁，中药酸枣仁属于酸枣干燥成熟的种子，功效是养肝、宁血、安神。

中药治疗失眠反复的最大原因就是患者未养成良好的生活起居习惯，造成失眠的因素反复出现。治疗失眠在用药的基础上，患者首先建立信心，对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过分忧虑，相信自己的身体自然会调节适应，使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。每天保持半小时至一小时的运动藉以灵活身体各部器官。睡前半小时内，避免过分操心或劳力的工作。不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。

太久没有性生活，可能会导致失眠。 因为如果长期没有性生活，身体会缺乏相应的刺激，很容易导致出现内分泌失调的情况。再加上平时生活和工作的影响，很容易会导致在睡眠过程中，出现多梦、烦躁的症状，严重影响了睡眠的质量，久而久之就容易导致失眠，如果女性长期没有性生活，可能会导致一些妇科疾病，比如盆腔炎、卵巢囊肿，男性长期没有性生活容易诱发前列腺炎，影响到阴茎海绵体，从而引起性欲的下降，甚至会导致勃起功能障碍。

失眠心率快，可以服用贝他乐克或者调节植物神经紊乱的药物进行治疗。 失眠，心慌气短，心跳加速，首先，应当考虑是否存在疾病，比如心律失常或者快速性的心律失常，建议去医院完善一些检查，明确诊断之后，再行医生的指导。因为睡觉之后交感神经兴奋，诱发的心慌，心跳加快的问题，最佳的办法是让身体慢慢的平复。如果不行，可以服用一些调整植物神经的药物，或者加用一些抑制交感神经的药物，比如美托洛尔，比索洛尔等。如果出现睡觉心慌，心跳加快的次数比较频繁，那么这时候应该尽量的进行就医。

如果患者睡五个小时，第二天白天精力充沛，没有明显的精神差，乏力，想睡觉的症状，此时就不考虑失眠。 但是如果患者睡五个小时之后，第二天白天感觉非常的疲倦犯困，想睡觉，头昏昏沉沉的，此时就属于失眠，一定要积极的查找引起失眠的原因。临床上常见的引起失眠的原因主要有以下几个方面。首先是甲状腺功能亢进，甲亢患者基础代谢率比较高，很容易引起兴奋，患者就会出现失眠。其次，更年期综合症以及焦虑抑郁的患者也可出现睡眠时间少，出现失眠。

失眠心跳过快的原因包括以下几点:一、主要是因为患者出现了植物神经功能紊乱。导致了神经体液、内分泌系统失调，引起了患者出现心跳过快的感觉。二、交感神经过度兴奋时，患者会出现心率过快。三、失眠的患者，肾素分泌过多，激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，会出现心跳增快，同时伴有血压增高。因此对于失眠的患者，必须调节植物神经功能。比如服用谷维素、褪黑素、维生素B6、维生素B1等药物进行治疗。严重的失眠患者，应该去心理门诊，服用正规的治疗失眠的药物，调节神经功能以后，心跳过快的情况会得到改善。

很多女性具有月经前期失眠的现象，这种情况的原因主要是因为月经前期身体内激素水平的变化引起的。 月经前期失眠现象，如果是偶尔发生，问题不大。但是如果是长期的月经前期失眠，会引起内分泌的失调，这种情况就应该积极的去医院检查一下激素水平，然后针对性的进行治疗。平时多吃豆制品，来提高体内的激素水平，并且要放松心情、不要劳累，避免紧张焦虑的情绪，适当的进行运动锻炼，来改善失眠的症状。

首先，可以在生活习惯上面进行改善。 比如，在睡觉之前喝一杯温牛奶，能够起到改善睡眠的作用。也可以在睡前泡澡泡澡，能够帮助身体肌肉放松，对于改善睡眠也具有一定的效果。同时，还可以在睡前听一些舒缓的音乐，能够帮助精神放松，从而达到改善睡眠的作用。如果上述的方法不能改善睡眠的质量，患者可以在医生的指导下服用药物来提高睡眠质量。能够引起失眠的原因比较多，患者还需及时进行相关检查，找到引发失眠的具体病因之后，方可对症进行处理，达到更好的效果。

长时间喝酒是会引起失眠的。 因为喜欢喝酒的人，由于肝脏受大量的酗酒和酒精麻痹而导致肝功能异常，往往发挥不了正常的功能，就会造成患者出现睡眠下降，酒精它会使睡眠变浅，睡眠时间延长，中途转醒次数增多，也会让人因为夜间口渴干燥而醒来，甚至因为渗透性利尿而起夜，这样就会使睡眠变得断断续续，睡眠质量不足。再一个长时间喝酒的患者可能会产生酒精依赖，如果不能及时的饮酒，那么就会导致患者出现心理的依赖，这时候也会出现失眠，所以建议患者尽量少喝酒，因为酒精它能够刺激神经，引起神经兴奋性症状，产生失眠，一定要逐步的减少饮酒的次数，慢慢戒掉，必要的时候可以通过心理咨询来帮助治疗。

失眠是会肝功能异常的。 一般来讲，如果出现失眠或者熬夜的情况，会使人体激素分泌水平增加，促进人体的新陈代谢，从而加重肝脏、肾脏等器官的负担，导致肝功能异常。此外，肝脏具有强大的解毒功能，而肝脏的解毒时间一般是在晚上，如果在肝脏解毒这个时间段没有得到充分的休息，就会使肝脏的解毒功能下降，导致肝细胞的炎症破坏，出现肝功能异常。因此，对于肝功能异常的患者，我们首先建议保证充分的休息，避免饮酒，完善相关检查，排除其他肝损伤的原因，必要时药物保肝治疗。

酸枣仁和桂圆都有治疗失眠的作用。 酸枣仁治疗失眠，是因为酸枣仁里面含有总皂苷、总黄铜、总生物碱等，这些物质有镇静催眠的作用，可以改善睡眠。桂圆作为中药，性平、味甘，具有补血、安神、养心的功效，所以它不仅适用于失眠，还可以治疗健忘、精神不振、身体虚弱等症状，桂圆虽然可以治疗失眠，但是它与其它食材配合起来才有更好的效果，比如，桂圆可以配合茯苓熬汤，或者是做桂圆莲子粥来治疗失眠。

老年人失眠吃安眠药不建议长期服用。 安眠药一般会对肝肾产生毒性反应，会影响肝肾功能，尤其是老年人气管功能会发生一定程度的减退，这时，服用安眠药往往会产生巨大的副作用，所以最好不要长期服用安眠药。另外安眠药对长期服用会有一定的依赖性，当老年人出现失眠时可以进行一些相应的调理，注意白天适当的进行户外活动，当感到失落的疲劳，暂时会有助于睡眠，另外可服用一些安神补脑的中成药即可起到安眠的作用，也不会产生比较大的毒副作用。

总担心睡不着睡不好，失眠的调整方案如下： 患者平常要调整心态，不要害怕和恐惧睡眠。另外患者平常也要注意休息，少玩手机电脑，睡前可以跑跑步，疲劳之后可以增加患者睡眠的质量。另外，当患者如果反复的出现，担心睡不着，睡不好而导致失眠的时候，可考虑服用药物。药方面可选择谷维素，如果谷维素效果不明显，可考虑结合右佐匹克隆。另外，中药在改善患者睡眠方面，效果也很显著，也可考虑选择使用。如果患者经过上述调理之后，仍然没有效果，就要积极的查找引起的原因。常见的引起患者失眠的原因，主要有甲亢、焦虑和抑郁等。

何首乌泡水喝，能够起到一定的治疗失眠的作用的。 何首乌能够起到滋阴通络安神的功效，对于经络不通以及阴虚等问题所导致的失眠，能够起到比较好的治疗效果的。建议使用炮制好的何首乌，使用开水冲泡，一般第一遍建议不要喝，从第二遍开始，一般可以冲三到五次，是可以起到一定的治疗失眠的作用的，一般建议配合原发病的治疗。