心阴虚，火旺，失眠可服用中成药天王补心丹，功效滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。方中重用甘寒之生地黄，入心能养血，入肾能滋阴为君药。天冬、麦冬滋阴清热，酸枣仁、柏子仁养心安神，当归补血润燥，俱为臣药。玄参滋阴降火；茯苓、远志养心安神；党参补气以生血，并能安神益智；五味子之酸以敛心气，安心神；丹参清心活血；朱砂镇心安神，以治其标；石菖蒲具有开窍豁痰而醒神之效。以上八味共为佐药。桔梗为使药。

长期熬夜失眠的调理方案如下: 患者平常要注意休息，少玩手机电脑，保持情绪稳定，多吃蔬菜。如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质。晚上十点左右睡觉。睡觉之前。洗个脚，泡泡澡，喝杯热牛奶都有助于睡眠质量的改善和身心的放松。如果经过上述调理之后，患者仍然失眠。可考虑服用中药治疗。中药在改善失眠方面效果比较显著。如果服用中药没有效果，可考虑服用右佐匹克隆。如果服用右佐匹克隆仍然没有效果，可考虑服用艾司唑仑或者阿普唑仑。

熬夜、失眠而出现的浑身没力气，只要由于熬夜会损害人体的健康。 人体的肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠的时候分泌的，具有调节人体糖代谢、保持肌肉发育的功能。另外，能够促进青少年的发育，延缓老年人的衰老。所以人的睡眠时间一天最佳是在晚上十点到次日凌晨六点。对于经常熬夜的人还可以通过一些措施来进行自我保护。首先，加强营养，可以选择量少质高的蛋白质和脂肪以及b族食物，如牛奶、牛肉、猪类、鱼类、豆类，同时可以吃干果、核桃、大枣、桂圆、花生，这样都能够起到一个抗疲劳的作用。第二个是可以通过锻炼身体，来提高自身的身体素质。消除心理负担，一定不要有焦虑和恐惧的这种抑郁情绪。

老人可以用一些温性的药物来进行泡脚，常见的有红花、丹参、生姜等。 在失眠的发作中，有的是因为血虚而不能够舍神而出现。这种情况多见于老年人，老年人由于气血相对不足，会出现失眠的情况。而通过泡脚可以刺激脚底的血液循环，加速一身阳气的代谢。因此，会起到血液循环加快，治疗失眠的情况。那在泡脚中加入一些药物，可以加大血液循环，那么会加入一些性偏温的药物。常见的比如生姜、红花、丹参，这些药物具有一定的活血，温阳理气的作用，因此加入到泡脚水中，可以更大的促进效果来治疗失眠。

长期的失眠是有可能引起心绞痛的。 我们正常夜间的时候是副交感神经兴奋，这时候心脏常常是处于休息的状态。如果失眠，那么会导致夜间的时候仍然是交感神经在控制着心脏，那么就会引起心脏的耗氧量增加，而最终会导致心绞痛，甚至心肌梗塞。心绞痛包括稳定型心绞痛、不稳定型心绞痛以及变异性心绞痛等。如果出现了心绞痛，一定要及时的前往医院，做个心电图检查来明确是否出现了心肌缺血的表现。

冠心病病人失眠，一定程度上增加了心肌梗死的发生风险。 临床过度劳累、情绪激动、寒冷、刺激、饱餐等因素诱发心肌缺血，冠心病心绞痛的最常见诱因，一定程度上频发心绞痛，增加了心肌梗死的发生风险。临床冠心病是由于冠状动脉粥样硬化狭窄，微血栓形成，伴或不伴有冠状动脉血管痉挛，导致冠状动脉供血不足，引起心肌缺血缺氧的心血管疾病。临床以胸闷、胸痛、心慌、气短的症状最为多见，发作时呈劳力性加重，休息后减轻。一般持续数分钟左右，多不会超过半小时。舌下含服硝酸甘油或速效救心丸多可减轻或缓解，发作时可伴有心电图缺血性改变。

中医认为，把酸枣仁粉和白米混在一起煮成粥，每天晚上睡觉之前，喝上一碗有益于治疗失眠。酸枣仁里面含有很多对人体有益的化学成分，比如脂肪酸、蛋白质、维生素C等。能够镇痛、降血压、调节神经功能，也包括治疗单纯的轻度的失眠。但是应该根据中医的症状，来具体使用，比如加多少酸枣仁粉，怎么配水，怎么加盐，这个是因人而异的，应该一人一方。加多了不好，加少了不起作用，所以还是请中医师根据症状辩证施治，开出具体的处方比较好。患者不可以自行熬粥，不可以自己随便用酸枣仁治疗失眠。

高中生失眠的调理方案如下。患者平常要注意休息，少玩手机、电脑，保持情绪稳定，多吃蔬菜。如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质。晚上十点左右睡觉。睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶，有助于睡眠质量的改善和身心的放松。 如果高中生经过上述的调理之后，仍然失眠，就需要考虑服用药物。药物可首选中药治疗，不良反应比较小，而且效果比较显著。而且还可以考虑使用针灸治疗。如果上述治疗没有效果，就需要服用安眠药物。

严重失眠吃中药几天能见效是没有标准答案的，还要结合患者具体的病情来看。 例如：疾病的类型，发展程度，不同体质的患者对于药物反应的敏感程度。故在临床上通常都是对症用药，随症加减，根据病情的具体变化来制定具体的治愈、康复疗程。常用中药方：安神定志丸，其为棕色的大蜜丸；味先甜而后苦。具有宁心保神，益血固精，壮力强志，清三焦，化痰涎，育养心神，大补元气的功效。临床应用于治疗咽干、惊悸、怔忡、健忘等。

怀孕23周失眠可以考虑以下的途径来帮助缓解。 首先在睡眠之前可以听一些轻音乐。尽量不要做使大脑兴奋的事情，比如说看电视或者是玩游戏等等。 第二怀孕阶段可以适当的活动，适当的活动能够促进身体抵抗力的提高也有助于心情的舒畅，改善失眠的情况。 第三，可以服用一些中药。中药主要是根据女性的舌苔脉象辨证分型来用药的，所以女性在怀孕之后失眠比较严重的话是可以考虑用药物来治疗的。失眠比较严重，会影响胎儿的生长发育。

神经衰弱失眠可以调整过来： 第一，可以通过药物治疗进行心理分析，服用抗焦虑或抗抑郁的药物，同时配合镇静剂，如劳拉西泮等。 第二，可以通过改善生活方式，如创造舒适的睡眠环境，如失眠经常由压力引起，尽量使卧室舒适，无压迫感，买个舒适的床，只要睡起来舒适即可。 其次，放松自我，如感到疲乏和心烦时失眠，建议暂时放下工作，适当体育锻炼，再次减少刺激避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习和工作，待疾病缓解后再恢复原来的学习和工作。

气血不足失眠可以吃中成药归脾丸。 益气健脾，养血安神。用于心脾气血两虚证，症见心悸怔忡，健忘失眠，盗汗虚热，食少体倦，面色萎黄，舌淡苔白，脉细弱。或用于脾不统血证，症见便血，或皮下紫癜，或妇女崩漏，月经超前，量多色淡，或淋漓不止，舌淡苔白，脉细弱。注意事项：不宜同时服用藜芦、五灵脂、海藻、大戟、芫花、甘遂及由其组成的制剂。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、油腻、生冷及不易消化的食物。戒烟酒。

打了激素药，会出现失眠的情况。激素类药其实范畴非常的宽，如果确实是因为用了激素类的药物，很快就开始睡不好觉了，可能有一个必然的因果关系。这里要的失眠治疗上可能更多的是如果能够不吃激素就把激素撤掉，如果有些疾病，没办法把激素撤掉，可以辅助改善睡眠的药物。比如佐匹克隆、右佐匹克隆艾司唑仑、阿普唑仑、奥沙西泮、劳拉西泮等等，这些苯二氮卓类或者是非苯二氮卓类的药物，也可以用米氮平、阿米替林、多虑平、曲唑酮等等这些抗类的药物来改善睡眠，甚至可以用抗精神病的药，比如奥氮平、喹硫平，这些药去改善睡眠。但是临床上给病人具体选择哪种治疗方法，哪种药物去改善睡眠的时候，或者到底是把激素停了，还是加上睡眠的药物，这些都需要专科的医生进行综合指导。

阴虚火旺会导致整夜失眠。 阴虚火旺是我们在临床上经常会遇到的一种治病因素，临床上常见头晕，头胀，头痛，失眠，烦躁，口干，喉痒等一系列阴虚火旺的表现。如果说有阴虚火旺的话，我们需要饮食，药物方面的调理。 在饮食方面，我们要少食辛辣刺激油腻的食物，因为辛辣刺激油腻的食物容易化火伤阴，加重阴虚的表现，加重病情。因此，我们要饮食清淡，另外就是需要药物的调理。药物调理方面我们经常会用到六味地黄丸，知柏地黄丸这一类的药物具有清热泻火，养阴的作用。

老年人失眠睡不着，可以喝一些泡茶饮，比如酸枣仁或者百合、山药这些。还有一些老人失眠会出现大便干燥的情况，可以选择一些水果，或者是小米有助于缓解大便干燥，改善睡眠。同时，燕麦也能够帮助入睡，能够让睡眠达到更好的状态。在日常的生活中，老人以清淡为主，不要多吃油腻、高脂肪的食物要注意多补充蛋白质以及奶类等含钙丰富的食物。特别注意，睡前可以泡泡脚喝一杯牛奶，缓解身体的疲劳感。老年人经常会出现睡眠不足，失眠等情况，结合病人的基础疾病情况，建议首先要神经内科，睡眠门诊进行就诊。进行睡眠监测，完善相关的检查化验，明确老人家既往身体的情况，结合病人的身体情况，综合的进行睡眠的药物指导，可以口服安眠药。

白天喝茶喝多了晚上会引起失眠，尤其是白天的绿茶喝多了。喝茶会引起失眠是因为茶叶中含有一些茶碱类成分，有兴奋中枢神经系统的作用，如果过量饮用或者是在睡前饮用的话容易导致失眠的症状，表现为入睡困难。所以喝茶也是非常有讲究的，如果本身就有失眠，睡眠不好的，最好还是适当的多喝些红茶，普洱茶或者是不喝茶，而且一定要注意不要在临睡前大量的饮用茶叶。 平时注意适当的饮茶不会导致失眠的出现，茶叶中的绿茶白天喝多了更会容易导致失眠，尤其在睡前的五个小时之内，因为绿茶中含有大量的茶碱成分，白天大量的喝绿茶后体内的茶碱代谢不完全，即使超过五个小时体内还是会存留茶碱成分，继而影响到睡眠的。

失眠，刮痧刮哪里，要与失眠的证型以及中医辨证相符合。比如肝郁火旺，需要刮神聪、风池、神门等穴位。辨证为心脾两虚失眠的，刮痧要以脾俞、心俞、神门、三阴交为主。如果是肾阴虚的失眠，刮痧时要刮神聪、风池、肾俞等穴位。 刮痧能够改善患者的睡眠，尤其对于肝郁火旺型失眠的患者 。但是刮痧应该适度，除刮痧外，治疗失眠的方法主要是针刺穴位和口服中成药来治疗，比如阴虚火旺的，可以口服知柏地黄丸。心血亏虚的，可以口服归脾汤。心胆气虚的，可以口服安神定志丸等。

神经内科是可以看失眠的。 如果失眠的症状比较严重，可以临时服用安眠药，比如艾司唑仑片或者阿普唑仑片。失眠症状改善以后，需要把安眠药及时停掉，不能够长时间服用，否则容易上瘾。此时可以改服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药，这三种药物有调节植物神经功能紊乱的作用，而且上瘾的可能性小。在临床中对失眠的治疗讲究综合治疗，而不是单一的治疗方式，所以在药物治疗的基础上，可以做头部的针灸、推拿等传统治疗，针灸治疗对失眠是有效果的。此外，在日常生活中要少喝咖啡、少喝浓茶，改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，要注意尽量避免熬夜。

心肾不交，失眠的患者，可以吃一些核桃、蜂蜜、红枣、小米、莴苣等，来改善心肾不交的状态。另外，每天睡觉前，可以喝一杯温的牛奶，用热水泡澡、泡脚，这样可以起到放松神经的作用，有助于更好的入睡。 睡觉时要保证周围的环境是安静的，室内的温度也要调整到合适的状态，这样才能够让患者更好的入眠。除此之外，每天进行适量的运动，运动不仅可以帮助改善身体的机能，还可以放松神经，有助于患者更好的睡眠。如果症状比较严重，可以吃一些交泰丸、安神定志丸等药物来治疗失眠。

心神不宁，伴有焦虑，失眠，这种情况出现，要考虑是一过性的，还是明确了诊断的焦虑症等精神病。 如果说是一过性的，可能很多患者是因为遇到了事情出现了生活和工作中的压力事件，这种情况下，通过自我分解，与人倾诉等等，这种做调整的方式可能就得到了很好的缓解。 如果偶尔的失眠严重，可以吃一点，比如说劳拉西泮这类的药物缓解，暂时缓解症状，随着生活事件的消失，自然而然也就好了。 如果是由于焦虑，明确的焦虑症而出现了这些症状，就要系统的应用抗焦虑药物来治疗，在药物治疗好转后可以联合心理治疗，一定程度上能够达到更好的治疗状态。