失眠好久了，考虑可能是因为精神过度紧张，生活工作压力大，或者是因为焦虑，抑郁等原因引起，还有可能是因为其他的系统疾病。总是失眠，有可能是精神过度紧张或者是压力过大，引起如果长时间过度熬夜，可能会引起生物钟改变，也可以引起失眠。主要是放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠。起床不熬夜，如果有焦虑症和抑郁症，也可能会出现失眠。焦虑症时，同时可能会出现焦虑、烦躁不安，惊恐害怕，一般口服坦度螺酮同进行治疗，抑郁症可能会出现情绪低落，对任何事物不感兴趣，主要是应用西酞普兰进行治疗，更年期也可能会出现失眠，主要是口服谷维素或者安神补脑液进行调理。

女性贫血是有可能会导致失眠的贫血最常见的症状有头晕，头痛，心慌，乏力，胸闷气短，运动耐量减低，食欲不振，营养不良等等。长期贫血，还可能会导致贫血性心脏病，心力衰竭等等。最常见的贫血原因是营养性的贫血。是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的。可以通过补充叶酸，维生素B12和铁剂而进行质量。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，还要定期去复查血常规，看看贫血的纠正情况。

怀孕五个月偶尔失眠，通常对宝宝是没有影响的，但是怀孕期间经常性的失眠有可能会影响到胎儿的生长发育。 所以，女性在怀孕的整个过程中，如果出现了失眠比较严重，最好还是要到医院，用中药来治疗失眠效果是比较好的，中药主要是根据女性的舌苔脉象辨证分型来用药的。女性在怀孕期间不要吃辛辣、刺激的食物，同时也不要在睡觉之前做一些令大脑兴奋的事情，比如说看电视、玩游戏等等，这都会引起大脑刺激，从而影响睡眠。

50岁女人失眠的原因主要有以下几个方面。 首先要考虑甲状腺功能亢进。甲亢的患者基础代谢率比较高，交感神经兴奋，患者就可出现心慌、胸闷，晚上出现失眠、入睡困难、早醒易醒、醒后难以再入睡。 其次，要考虑焦虑或者抑郁的可能。女性患者特别容易出现焦虑或者抑郁。此时，患者就可表现为失眠、入睡困难，而且可伴有其他全身各种不舒服。 第三，要考虑更年期综合症的可能。50岁属于更年期的时间，患者随着激素水平紊乱，就会出现失眠、潮热、汗出等症状。

怀孕期间有失眠，主要的原因是因为怀孕以后，体内激素发生了改变引起的。还有会出现呕吐，恶心，乏力，嗜睡，头晕，头疼，胸部胀痛等等的这些早孕反应，如果在怀孕期间呕吐的反应过于强烈，可以口服一些维生素B6帮助缓解，但是必须在医生的指导下使用。在怀孕早期，还需要补充叶酸，叶酸的作用是预防胎儿神经管缺陷，怀孕中期可以服用钙片，可以选择服用迪巧或者是钙尔奇。因为在怀孕过程中，孕妇的钙质流失会比较严重，如果没有及时的进行补钙，就容易会影响到胎儿的骨骼发育问题，还有可能会造成孕妇骨质疏松情况。

50多岁女人失眠的原因，主要有以下几个方面：首先要考虑甲状腺功能亢进。甲亢的患者基础代谢率比较高，交感神经兴奋，患者就会出现失眠、入睡困难、早醒易醒，醒后难以再次入睡，而且可伴有烦躁易怒、心慌、胸闷。其次要考虑焦虑或者抑郁的可能。焦虑或者抑郁的患者最常见的症状就是失眠，患者可表现为50多岁女人失眠，入睡困难。第三，要考虑更年期综合症的可能。50多岁女人随着激素水平紊乱，就可出现潮热汗出、烦躁易怒以及失眠的症状。

人流后天天失眠是不可以的，如果做完人流之后天天失眠，会影响身体的康复，还会导致植物神经功能紊乱，会引起头痛、头晕，甚至会导致内分泌失调，影响子宫的收缩和恢复。做完人工流产之后，应该注意放松心情，不要有太大压力，要适量的增强营养，才有利于身体的康复。如果失眠比较严重，可以在医生指导下服用一些调理神经的药物控制症状的发展。平时注意不要喝浓茶、咖啡，否则会导致兴奋度增加，会导致失眠的现象加重。注意适量的吃一些温热滋补的食物，有利于改善身体虚弱的现象。

怀孕八个月失眠对胎儿是有影响的。 因为休息不好，会对胎儿的生长发育有很大的影响。建议睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠。怀孕八个月饮食一定要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物。要多吃有营养的食物，多吃富含钙质的食物，如多喝牛奶，骨头汤和鱼汤，有助于胎儿的骨骼发育。要多吃新鲜的蔬菜和水果，预防便秘。要定期的到医院进行产检。

脾虚失眠，可服用中药吃归脾汤，具有补益心脾，养心安神的功效。 方用人参、白术、黄芪、甘草益气健脾；当归补血；远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉补心益脾，安神定志；木香行气健脾，使全方补而不滞。若心血不足，加熟地、芍药、阿胶以养心血；失眠较重，加五味子、柏子仁有助养心宁神，或加夜交藤、合欢皮、龙骨、牡蛎以镇静安神。若脘闷、纳呆、苔腻，加半夏、陈皮、茯苓、厚朴以健脾理气化痰。

更年期潮热盗汗，失眠多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，所以调理方面： 第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸以及酸枣仁颗粒，更年安，定坤丸，坤宝丸，当归六黄汤等药物调理，平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。 第二，平时饮食也要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材，另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。 第三，平时还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

孕妇怀孕24周失眠可以在睡前听音乐，放松心情，能帮助提高睡眠的质量。睡前还可以喝一杯热牛奶，用温水泡脚，按摩脚部，可以消除疲劳，放松全身，从而提高睡眠的质量。怀孕24周饮食一定要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，多吃富含钙质的食物。如多喝牛奶，骨头汤和鱼汤，要定期到医院进行产检。

怀孕八个月每天晚上都失眠建议要放松心情，要适当的运动，增强抵抗力，能提高睡眠的质量。睡前可以喝一杯热牛奶，还可以用温水泡脚，按摩脚部，可以消除疲劳，放松全身，从而提高睡眠的质量。怀孕八个月，饮食一定要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要多吃富含钙质的食物。如多喝牛奶，骨头汤和鲫鱼汤，要定期到医院进行产检。

怀孕中期天天失眠对宝宝是有影响的。 因为休息不好，会对胎儿的生长发育造成很大的影响。建议在睡前喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠的质量。睡前还可以用温水泡脚，缓解疲劳，也有助于睡眠。怀孕中期一定要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。要适当的运动，增强抵抗力。饮食一定要清淡，要多吃有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

失眠，中医也称为不寐不得卧。 病因主要源于以下四种： 第一，情志所伤，情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，心神不安而不寐。或五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐。或思虑太过，损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化乏源，营血亏虚，不能奉养心神，导致失眠。 二，饮食不竭，宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，胃气失和，阳气浮越于外而卧寐不安。 三，病后、年迈久病血虚，产后失血，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。 四，秉赋不足，心虚胆怯，素体阴虚，兼因房劳过度，肾阴耗伤，不能上奉于心，水火不济，心火独亢；或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁。亦有因心虚胆怯，暴受惊恐，神魂不安，以致夜不能寐或寐而不酣。

孕38周整夜失眠需要去医院做一下全面的检查，尤其是腹部的B超。另外再检查一下心脏的彩超、心电图，排除一些心脏的疾病，比如心功能的病变或者是一些心律失常所导致的失眠以及不舒服的现象。此外，血压尤其要测量一下，因为有一部分孕妇在怀孕的中后期很容易发生妊高症，也会导致失眠的现象出现。如果没有明显的异常胎儿的胎心监护也是正常的，这个时候可以在睡觉之前给孕妇喝一杯热热的纯牛奶来缓解失眠的现象，牛奶当中还有丰富的色氨酸以及丰富的Ca+，具有镇静和安眠的作用，对于缓解失眠以及失眠多梦效果是比较好的，而且没有任何的副作用。

失眠反反复复的原因主要有以下几个方面。 首先要考虑甲状腺功能亢进。甲亢的患者基础代谢率比较高，交感神经兴奋，患者就会出现失眠，入睡困难，烦躁，易怒，心慌，胸闷。其次，要考虑更年期综合症的可能。更年期女性患者。随着激素水平紊乱，可出现失眠，而且反复发作，迁延难愈。第三，要考虑焦虑或者抑郁的可能。焦虑或者抑郁的患者最常见的症状就是失眠。患者可出现反反复复的失眠。入睡困难，早醒易醒，醒后难以再次入睡，而且可伴有多梦。

青少年失眠快速入睡的方法就是服用安眠药物。但是安眠药物会带来依赖性，所以尽量不要选择安眠药物，可首先进行以下的调理方案： 平常注意休息、少玩手机电脑、多吃蔬菜，如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素，注意锻炼身体，增强体质，而且晚上十点左右睡觉。睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶，都有助于睡眠质量的改善和身心的放松。如果通过上述的调理方案之后，青少年仍然失眠，可选择服用中药治疗，中药在改善睡眠方面，效果也比较明显。

高血脂为什么会导致失眠，考虑血脂过高，血液过于粘稠，血管很容易发生堵塞而导致供血不足的情况有关。 而且血脂过高，会沉淀于血管壁上就会形成斑块。斑块如果越大，血管的狭窄程度也就越大，从而导致管腔供血不足的程度也就越大。对于颅内的血管，出现了供血不足，血管硬化就有可能会引起颅内的血液供血不足而导致可能会有失眠事物模糊，头晕，头痛等等相关性的症状发生，就需要注意低盐、低脂、低胆固醇饮食，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，控制体重。然后服用相关性调血脂的药物，非诺贝特、阿托伐他汀、氟伐他汀、血脂康、普罗布考等等。

怀孕早期失眠一般不会引起胎停的。 失眠只不过是睡眠不好，主要是孕妇的精神不好而已。一般在怀孕期间需要有足够的休息，不能过于劳累。建议在怀孕早期可以口服叶酸，叶酸的作用是预防胎儿神经管缺陷。怀孕中期需要服用钙片，可以口服迪巧或者是钙尔奇，这两种是可以交替使用的。建议在怀孕过程中需要定期的进行产检，产检的目的是了解胎儿在宫腔内的具体发育情况，避免发生异常的问题不能及时的进行处理，所以要特别注意。

失眠的调理方案如下，平常注意休息，少玩手机电脑，保持情绪稳定。多吃蔬菜。 如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质。晚上十点左右睡觉，睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠质量的改善和身心的放松。如果经过上述的调理之后。患者仍然失眠，睡不着觉。就需要到医院就诊。晚上甲状腺功能检查。排除了甲亢之后，可考虑服用药物。药物可首选中药治疗，中药在改善睡眠方面效果显著。如果中药无效，可考虑服用安眠药药物。