天天站着上班，多考虑是长期不正确姿势，运动过量而导致的肌筋膜炎，这种情况多是无菌性炎症引起的相关症状，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下可以运用非甾体消炎药活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗。看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑行局部的痛点封闭，可以利用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射。起效快，恢复快，为绝大多数患者所采纳，一般来说是比较安全的，没有什么后遗症。

腿疼通常来讲，针灸是有一定功效的。 针灸可以促进身体的气血运行，疏通经脉，对于治疗气血不畅，经络不通所导致的疼痛有很好的治疗作用。但是需要注意，针灸属于专科操作，必须要在专业医师的操作下进行。在针灸治疗的期间，饮食要注意清淡，杜绝麻辣，油炸，刺激油腻以及其他肥甘厚味。三餐要均衡，不能过饥过饱，另外还要远离烟酒。另外，最好配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以求达到治病与防病的目的。

孩子跑步腿疼，可给予充分的休息，避免行走活动过多，局部肌肉韧带放松来进行缓解疼痛。 如果疼痛较重，可给予局部热敷，理疗，烤灯照射来促进周围血液循环，利于恢复，并给予局部涂抹扶他林软膏，口服非甾体消炎止痛药物进行缓解疼痛。如果孩子年纪较小，小于14岁不建议口服止疼药物，单纯局部涂抹药物或膏药就可以。疼痛较重者可给予局部药物封闭，注射起效较快，疗效较好，在日常生活中，跑步锻炼前后应给予充分的热身拉伸，避免受凉，避免肌肉韧带反复的劳损，拉伤等。

孕中期的腿疼，大部分是由于缺钙引起的，再就是由于子宫增大压迫血管，导致下肢的血液循环回流比较缓慢引起的。 随着怀孕周数的增加，到了孕中期，胎儿发育比较快，那么很多孕妇都会出现缺钙的现象，会出现小腿的抽筋以及腿疼不适。同时由于增大的子宫压迫到盆腔的血管，会导致下肢的静脉回流比较缓慢，会有下肢的肿胀以及乏力、腿疼等等不适的症状。出现这种情况以后，首先是要及时的补钙治疗。其次，可以休息的时候尽量的抬高下肢，把腿抬高以增加血液回流。再就是晚上睡前可以用温开水泡脚，也可以增加下肢的血液循环，缓解腿疼以及乏力的这种症状。

上楼梯出现腿痛的原因多数是由于爬楼梯的过程中引起小腿肌肉酸痛、肌肉收缩，导致肌肉劳损、酸性代谢产物积聚造成小腿的疼痛。还有一种是本身有膝关节的骨性关节炎，上下楼梯的时候引起膝关节的疼痛，造成小腿肌肉的疼痛不适。 当出现这些情况的时候需要注意休息，局部疼痛的肌肉进行热敷、理疗，缓解肌肉的紧张，促进血液循环，可以局部外用活血止痛的药物对症治疗。另一个重要的就是去医院查明原因，如果是骨关节炎，那么需要对症的进行治疗。

突然一直腿疼，最常见的原因是下肢神经的压迫，比如，腰椎间盘突出，还有我们是否存在膝关节或其他关节的骨性关节炎，关节的肿胀，还有痛风性关节炎等多种的问题，我们根据不同的疼痛位置和不同的临床表现，进行进一步的明确诊断，如果是痛风性关节炎，我们一般会伴有局部红肿热痛等情况，尿酸也会升高，如果是腰椎间盘突出引起的压迫神经会在我们大腿的后外侧向小腿或其他的位置放射样疼痛，如果是骨性关节炎，常常是在关节的疼痛比较明显。

爬完山以后第二天腿痛多数是由于之前没有经常运动，突然一下运动过量导致腿痛、腿酸，一般来说，出现这种情况注意休息、抬高脚、促进肿胀疼痛的消退。局部可以热敷，促进血液循环，可以外用一些膏药对症止痛治疗。还有一种原因是爬山的过程中扭伤了脚、扭伤了膝盖，导致脚痛、膝盖疼痛，这种情况下需要注意进行相应的检查，注意休息避免短时间内再次剧烈活动。可以对症应用消肿止痛的药物来治疗。

腿疼泡脚一般来说是可以缓解的。 整体来说腿疼，多考虑以下几点方面的原因。第一点多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎。这种疼痛多考虑是无菌性炎症产生的酸胀痛，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑进行局部的痛点封闭进行治疗。 第二个方面，多考虑是腰椎的骨质增生、韧带钙化椎间盘突出、压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，建议完善腰椎正侧位片、腰椎核磁共振检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗，一般问题不大。

脚疼我们可以适当的进行一些热敷，改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收，但是如果是急性的扭伤或外伤，我们在受伤24小时之内是可以间断的进行一些冷敷，这样可以使局部的血管收缩，减轻局部的出血和肿胀，缓解局部的疼痛。 所以我们一定要掌握好冷敷和热敷的时间，我们也要明确具体疼痛的病因。我们可以及时的到医院就诊，通过医生的查体以及相关的检查来明确诊断。这样我们和去除病因也要更进一步的整治，避免延误我们关节或者是腿疼的情况。出现误诊或漏诊。

第一天跑步引起腿部疼痛以后，是不能够继续再跑的。主要是由于骤然增加运动量或者缺乏运动前热身，运动后肌肉放松治疗而出现肌肉劳损，乳酸堆积的情况，这种情况下再进行反复的刺激，会导致症状加重，有些会引起肌肉或者肌腱炎症反应，需要在休息治疗以后，症状消退，再循序渐进进行活动，注意避免骤然拉伸或者剧烈运动，疼痛症状加重，可以口服非甾体类药物进行对症治疗，注意保暖，循序渐进活动，劳逸结合。

运动量过大腿疼，多考虑是无菌性炎症而产生的相关症状，建议改善患者生活方式，以休息为主，适当的加以热敷看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状还是没有缓解的情况下，多考虑可以运用局部的痛点封闭进行治疗，可以运用罗哌卡因加倍他米松进行局部注射，起效快、恢复快、效果好，为绝大多数患者所采纳。一般来说问题不大，最主要的是要以休息为主，一般相关症状都可以缓解。

如果练完跳远出现腿疼的症状，患者可以考虑卧床休息，局部进行热敷或者是配合按摩，同时也要停止剧烈运动，以防造成腿部症状加重。如果患者腿部疼痛比较剧烈，持续时间较长，可以口服一些相关的药物，比如非甾体消炎药塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等患者可以依据自身的情况来选择使用，具有很好的镇痛效果。如果伴有肌肉痉挛的情况时，还可以配合一些肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片，而患者除药物外，还可以采用一些理疗的方式，如冲击波、中频、磁疗、超短波、超声波等能够改善腿部的循环代谢、减轻炎症、放松痉挛的肌肉，能够很好的缓解疼痛、肌肉痉挛等相关表现。

下山引起腿疼，患者可以口服一些非甾体消炎药物，会有很好的镇痛功效，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片、洛索洛芬钠片等。患者也可以选择配合局部的理疗，如超声波、超短波、磁疗等，能够改善腿部的循环，使静脉回流，使乳酸等代谢废物排出，减少对邻近肌肉结构的刺激而减轻酸胀、疼痛等相关症状。患者还可以采用腿部的推拿按摩手法或者针灸等手段能够松解僵硬、痉挛的肌肉，对于缓解腿部的疼痛也有好处。而患者平时可以适当的进行一些腿部的功能训练，能够改善腿部关节的活动功能，加强腿部肌肉的力量，防止过度劳损时使腿部疼痛症状反复出现。

腿部疼痛，在局部进行按摩治疗要根据引发局部腿痛的不同原因来选择按摩的部位。 如果是因局部的肌肉劳损引起，那么可以直接按摩疼痛的部位可以起到疏筋通络止痛的作用。但是如果是你腰椎间盘突出症等引发的下肢神经性疼痛，这种情况则多要对腰部进行按摩，推拿等治疗才能够起到缓解疼痛的作用。对于常见的腿部疼痛，大多为局部的肌肉拉伤或者是筋膜炎等等再出现疼痛后，早期建议要尽量多休息。可以再局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏等等进行通络止痛治疗，如果是因腰椎间盘突出而引发的腿部疼痛，则建议要到医院相关专科进行治疗。

骑行后大腿疼痛，可给予行充分的休息，限制活动，让肌肉韧带放松局部热敷，理疗推拿按摩，烤灯照射等方式进行缓解。 如果疼痛较重视，可给予局部扶他林软膏涂抹口服非甾体消炎止痛药物，如西乐葆，以及芬必得等。必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射起效较快，疗效较好，等待疼痛缓解后可逐渐恢复日常生活，在日常生活中需注意避免受凉，避免长时间的剧烈活动，在锻炼前后需给予充分的热身拉伸，避免肌肉韧带再次损伤。

这样的情况，我们可以在第二天抬高患肢30度左右，有利于下肢静脉的回流，减轻下肢的肿胀。我们也可以局部进行热敷、烤电，每天用频谱烤灯照射2到3次，每次30分钟左右，这样就可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。 如果疼痛和剧烈，我们也可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布，来止痛对症的治疗。另外，如果出现局部青紫，我们就要除外有没有扭伤出现的韧带损伤，还有疲劳性骨折，我们要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及相关的检查，来明确诊断。

盘腿疼多考虑以下几点方面原因。第一个方面多考虑是患者长期干重体力活、运动过量、不正确姿势导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后好转，整体来说，它是运动劳损性改变，以休息为主，同时可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药物进行治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是股骨头缺血坏死所引起的相关症状，建议去医院行双髋关节正位片、双髋关节核磁检查来明确相关诊断。一般来说，积极的改善患者生活方式，同时运用非甾体消炎药看看相关症状是否有所缓解。必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗先以股骨头钻孔减压手术进行治疗为主，必要时多考虑行全髋关节置换手术。

腿疼和腿麻木，一般来说，是腿麻木更重，而腿痛更轻易些，因为长期的这种压迫坐骨神经造成的腿痛，后期不缓解，就会造成腿部的麻木，腿部麻木，表示相关的神经损伤比较严重，后期恢复起来将会更加麻烦，所以一般来说压的比较轻的就是出现腿痛比较重的，就是出现腿部的麻木。 一般这种情况常见于腰椎间盘突出症，压迫坐骨神经，这种情况，对于轻中度的患者，一般都是伴随有腰痛和腿痛，这个时候，可以行针灸、牵引、理疗、按摩等多种保守治疗相结合的方式对症治疗，一般来说，可能会症状缓解。特别严重的时候，有时候造成麻木，经过一定的治疗，哪怕是手术治疗，这种麻木的症状一般比较难缓解。

这样的情况我们可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、洛索洛芬、塞来昔布这样的药物进行止痛治疗，必要的时候也可以口服一些阿片类的药物进行治疗。如果我们具备介入手术的指征，我们也要及时的进行介入手术进行支架等手术。这样使我们下肢的血液循环重建，就会明显的缓解疼痛。我们可以及时的到医院就诊，通过医生的查体以及和我们下肢动脉造影增强CT检查来明确我们血液循环和血管的情况，再决定是否进行手术的治疗。

小孩跑步小腿疼痛，考虑以下原因有关。 第一，一般来说，很多小孩儿跑步腿疼是因为缺乏锻炼或者运动量过大，运动时间过长，从而导致乳酸堆积出现小腿酸疼的现象。 第二，跑步时穿的鞋子太硬，不合脚，会对腿造成比较大的冲击和负荷，从而引起腿疼。 第三，小孩儿跑步不知道热身，腿部肌肉关节还没有活动开，就投入运动状态，容易出现拉伤的情况，从而引起腿疼。 第四，跑步姿势不正确或在跑步过程中突然增加运动量，从而导致腿部肌肉负荷过重，容易产生肌肉拉伤和关节受损的情况，因此会出现腿疼的现象。