一般这种情况只要不低于110，那么就是不严重。 她是109，只是稍微轻轻的偏低而已，只要在生活上注意一下就好。生活上可以在饮食上面稍微说一些改善，可以多吃一些动物的内脏，多吃一些铁元素比较丰富的食物，比如鸡肝、鸭肝、猪肝、猪血等等，这些食物对贫血是非常好的一个补铁的食物，当然还可以多吃一些青菜和水果，最好多吃一些绿色的蔬菜。如果患者有症状，有情况的话，我们还是要及时的去医院进行处理，不要盲目的用药，以免导致不良的反应，我们可以听从医生的一个指导用药。

贫血发生恶心、呕吐的情况，有可能是因为肠道的一个缺血缺氧导致。 出现食欲不振、恶心、呕吐的一个症状，这个时候除了要进行对症处理，还是需要用一些止吐的药物，尽量的可以进食一些清淡、易消化的食物，患者要注意休息，同时对于贫血，那么要积极的进行治疗，如果贫血非常严重的话，低于每升60克的话，我们还可以进行输血治疗，同时可以对引起贫血的原因做一个积极的和系统性的检查，查明原因之后可以对症治疗，如果是造血原料缺乏引起的贫血，那么我们可以积极的进行补血造血原料，比如可以使用铁剂或者是叶酸或者是维生素B12进行补血的一个情况。

一般情况下我们要去医院查血常规血红蛋白这一项，就可以诊断出自己是否有贫血的症状。 世界卫生组织规定的根据人体的血红蛋白含量是否贫血，不同年龄和不同性别是有不同的规范，比如成年男性血红蛋白低于130，那么就确诊贫血，成年女性低于120是区分贫血，孕妇血红蛋白低于110贫血，儿童大于16岁低于120贫血。此外，血红蛋白中含有平均红细胞红蛋白含量和红细胞的容积、血红蛋白浓度这三项的可以将贫血依据细胞分为大细胞性贫血和正常细胞性贫血和小细胞低色素贫血。

小婴儿补血的话，我们可以在饮食上多加改善，比如可以多吃动物的心脏、肝脏、肾脏以及牛肉、牛血等等，鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等等，纠正平时的习惯。 还可以提倡母乳喂养，因为母乳中含铁比较高，比牛奶高，而且易吸收，并注意及时的添加辅食，比如3到4个月的婴儿可以多吃一些蛋黄，可以吃适当一个，以后逐渐的增加到一个，5到6个月，可以加菜泥。七个月之后可以吃一些肉末等等，这些食物可以提高婴儿的一个食欲，同时还可以防止消化不良等情况，还有补血的一个情况。

贫血了，首先很是检查是什么原因导致的贫血。 比如巨幼细胞贫血他缺少叶酸或者是维生素B12一个缺乏，因为叶酸摄入不够或者是吸收的障碍，这个情况就是因为补充维生素和叶酸是一种维生素。再有就是巨幼细胞贫血没有的维生素B12缺乏引起的，有可能会慢性的胃病造成体内产生因子的一个抗体，抗体b1细胞的抗体，维生素B12吸收障碍这个时候就需要吸收维生素B12。如果是营养不良导致的，没有抗体的原因，我们可以口服维生素B12、氰钴胺、甲钴胺等等，如果是体内产生了抗体引起的口服阻断了这个途径，就需要肌肉注射维生素B12。

这时候一般可以多食用一些含铁丰富的食物，比如各种肉类、猪肉、牛肉、羊肉等等，或者是猪红、鸭血等等。 因为这些食物当中铁含量丰富，贫血当中有一个类型是由于缺少造血原料导致，比如缺铁性贫血或者是营养性巨幼细胞性贫血。营养性巨幼细胞性贫血由于是缺乏叶酸或者是缺乏维生素B12。维生素B12，在肉类食物当中含量较丰富，这种贫血常常见于老年患者，或者是有过胃肠道手术史的患者。叶酸在绿叶蔬菜、新鲜的水果中含量较丰富，所以建议大家还是均衡饮食，一般不会因为这种情况导致贫血。当然，肌体出现失衡的时候，这个时候单纯依靠药物，有的时候很难快速纠正，还需要借助口服一些药物，因为药物的话，它的含量相对更高，治疗效果会更加确切。

这种情况一般可以需要多服用一些含铁较丰富的食物，比如各种肉类、猪肉、牛肉、羊肉或者鱼肉，包括猪红、鸭血等等。 因为这些食物当中含有大量的铁机可以改善缺铁性贫血，缺铁性贫血在女性当中是最为常见的一种贫血类型。它主要是由于缺铁导致，它的病因常常见于月经量的增多、痔疮的出血或者是慢性的胃肠道的失血。这种贫血在血常规当中表现为小细胞低色素性的表现，做铁蛋白检测会发现铁蛋白水平明显降低。一般如果出现重度贫血的话，单纯依靠食物是很难快速纠正，这个时候最好要口服一些补铁药物，同时，辅助饮食综合治疗。

严重的贫血是怎么引起的，有很多种，比如造血的物质的缺乏，或者是维生素B12的缺乏，或者是叶酸的缺乏，都可能会引起严重的贫血。 常见的有缺铁性的贫血导致的，或者是包括营养不良肠道的疾病引起的，铁吸收障碍导致的肠胃出血。妊娠哺乳期的妇女以及婴幼儿需铁需求比较增高，可能会出现缺铁的症状。第二，可能红细胞破坏过多，常见于溶血性的贫血。由于红细胞破坏过多，增加骨髓不能代偿而引起的贫血。或者是各种急性失血和慢性的失血，都可能会引起重度的贫血发生。重度的贫血，要及时治疗。

化疗贫血究竟应该吃什么食物补血为益，其实因人而异，民间没有统一的说法，可以通过补充多种食物，尽快的提升红细胞来改善贫血。 例如患者可以多吃富含铁元素的食物来进行补血，比如各种动物的血、动物的肝脏、瘦肉、黑芝麻、菠菜、红枣、木耳、蘑菇等食物。同时，患者还应该多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，有助于铁的吸收来改善贫血的状况，从而提升红细胞更快。此外，患者还可以多吃富含叶酸的新鲜蔬菜，以及富含维生素B12的食物包括肉类、奶制品、蛋类，也有助于补血，提高红细胞。总之化疗后，为了尽快的改善贫血，主要就是提升红细胞不必对食物有过多的忌口。

女性怀孕期间吃什么可以预防贫血，有很多种比如可以多吃一些铁元素的食物，比如可以多吃黄花菜、黑米。 黄花菜在怀孕期间一般是缺铁性贫血导致，可以适当的补充铁元素，黄华中的铁元素是非常高，比菠菜高20倍，而且含有很多维生素，蛋白质等营养成分。也可以多吃一些动物的内脏，动物的内脏含铁量是比较高，而且比较容易被人体利用吸收，所以当孕妇出现贫血的症状，可以适当的多吃一些动物的肝脏。一般情况下还可以多吃一些南瓜，营养丰富，除了含有蛋白质、维生素C，还有补锌、铁等矿物质，同时构成维生素B12的的重要成分，可以促进红血球的正常运转，锌会影响血红球的一个功能造血，是造血的一个微量元素，所以孕妇贫血的时候多吃南瓜，对身体是有好处。

主要是看血常规当中的血红蛋白。 机体有没有贫血是以血红蛋白的含量为主要表现，根据血红蛋白下降的程度，在临床上分成轻度、中度和重度贫血。如果血红蛋白在90以上属于轻度，60到90之间属于中度，低于60就是重度贫血。贫血的原因可以见于红细胞丢失过多，也就是失血性贫血，可以见到溶血性贫血，也就是红细胞破坏过多，还有就是红细胞生成减少。在生成减少当中，可以见于由于造血原料缺乏导致的红细胞生成减少，也可以由于是造血干细胞出现问题导致的红细胞减少，比如再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合症或者是一些急性白血病，这些都是由于造血干细胞功能出现问题导致的贫血。

具体孩子贫血，吃什么，需要看是什么原因引起的贫血，再针对病因给予治疗。 有的孩子是因为感染的原因导致消耗性贫血，主要是要针对原发的疾病对症治疗，细菌感染要给予敏感的抗生素抗感染治疗，病毒感染的选择抗病毒的药物，同时注意孩子的营养。有的孩子是考虑因为溶血的原因导致的贫血，需要去除溶血的病因，可以给予免疫治疗或者丙种球蛋白。而有的孩子是因为缺铁导致的缺铁性贫血，需要给孩子补充铁剂，同时多吃富含铁的食物。

有没有贫血，看血常规哪个指标，首先我们要看血常规中白细胞、红细胞和血小板，贫血主要是看红细胞相关的一个检测，我们可以先看到红细胞的一个数值，血红蛋白的量和血红蛋白平均体积、白细胞压积、红细胞的平均含量以及平均血红蛋白浓度。一般情况下，我们来确诊是否贫血，就是血红蛋白在90或者是90以上，那么我们是认为是有轻度的一个贫血，在60到90之间，那么就是中度的贫血，那到60以下，就是重度的贫血，根据贫血的不同程度，我们可以反映患者的一个贫血的程度，患者比较严重的话，医生可以对症治疗。

贫血喝的粥有哪些。比如可以喝一些猪肝粥、鸭肝粥、鸡肝粥、猪血、猪肚等食物做的粥，还可以食用一些瘦肉或者是鸡蛋打的粥，或者是汤。贫血的患者，尤其是造血原料缺乏导致的缺铁性贫血，或者是巨幼细胞贫血，可以通过食疗的方法来进行纠正，还可以通过医生的指导用药。当然，我们还可以吃一些新鲜的蔬菜以及水果，这样可以促进铁的吸收。比如猪血切成丁状，或者是碎末放入粥中，效果都是比较好的。对于缺乏叶酸的患者，可以使用新鲜的蔬菜，做成蔬菜粥来供患者使用，可以起到非常好补充叶酸的一个情况。

小儿发生贫血的时候呢，我们首先要去医院检查一下血常规，然后看血红蛋白合成是否发生减少的一个情况，如果发生减少，小细胞低色素贫血，那么孩子有可能会发生反复的感冒，又有贫血的存在，可能是因为营养不良导致的。检查是否贫血，一般通过血常规查看血红蛋白浓度，那么就可以判断了。如果患儿低于110，那么就会认为是贫血的一个状况，贫血的原因有很多种，如果是缺铁性贫血的，那么我们可以经常听医生的一个指导用药，还可以在饮食方面进行改善，可以多吃一些猪肝，猪血或者鸡肝，鸡血等等。这些食物对缺铁性贫血有很好的一个纠正的效果。

首先要了解患者是什么原因导致的贫血，如果是缺铁性的贫血，那么可以选择含铁元素比较丰富的食材，比如肉类，猪肉、羊肉、牛肉等等，或者是动物的肝脏，比如猪肝、羊肝、鸡肝、鸭肝，或者是动物的血液，比如鸭血、猪血等等。因为这些食物的含铁量是比较高的，可以促进贫血改正的情况。当然还要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，这样可以促进铁的吸收，比如可以多吃一些黑木耳、花菜、胡萝卜，还可以多吃一些牛奶等等，这些食材对于贫血是有一定改善的情况。

孕妇贫血的症状有很多种。主要的是可能会产生头晕、恶心、呕吐、疲劳等等，同时还可能会出现心跳的加速、呼吸困难等等。 在怀孕期间，如果经常出现贫血，还是要去医院进行详细的检查治疗，避免病情的加重。孕妇如果贫血比较严重，还可能会出现脸色苍白，食欲不振等情况。如果蹲着时间过长，也会感到晕眩，眼前发黑。同时部分孕妇，还会出现面色萎黄、胃寒怕冷等系列性的症状。还是要去医院做详细的检查，根据检查结果积极的治疗调理。可以在医生的指导下，服用硫酸亚铁片进行治疗。

中医和西医都有针对贫血补血的药物。中医的药物有阿胶、当归、熟地黄、白芍、何首乌、枸杞、龙眼肉等，西医的药物都是一些铁的制剂，比如右旋糖酐铁，富马酸铁或者是硫酸亚铁这样的制剂，都能够益气补血，起到治疗贫血的作用。 建议中西医结合治疗，同时也能吃一些补血和补充维生素的食物，比如黑豆、木耳、动物肝脏、动物血等。还可以适当运动。

一般减肥减的贫血，是因为长期节食减肥，导致营养不良。 可以饮食上应该要适当的多吃一些富含铁元素的食物，例如，动物的蛋奶、瘦肉、动物的内脏以及菠菜、猪肝等食物中都含有较多的铁元素，可以有效的改善贫血状况。建议不要采用节食减肥，倡导科学健康的减肥，可以多吃低热量的食品，并且结合合理的运动减肥，避免过度减肥而导致自己的身体健康变得越来越糟糕。

贫血的患者了，多吃点什么食物好，平时可以吃一些富含铁元素，或者是多吃一些维生素的食物，我们可以让患者吃一些动物的内脏，瘦肉类和血制品，这样有效的改善贫血的一个状态。还可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，比如大枣、桂圆、海带、猕猴桃、石榴、樱桃、葡萄、柚子等，都具有效果不错的补血功效。最后，如果是细胞性的一个贫血。巨幼细胞的贫血，那么我们可以通过补充绿色的蔬菜和鱼类改善贫血，此外，贫血的患者，还可以搭着食疗的方法改善贫血的症状，可以吃一些小米红枣粥，或者是桂圆莲子红枣粥、花生汁、养生汤等等。