按摩的方式是可能会加重腰椎间盘突出。 我们一般不鼓励腰椎间盘突出的病人进行按摩，因为很多不专业的按摩方式会导致腰背部肌肉的损伤加重，导致腰椎的不稳以及腰椎间盘突出的水肿加重，所以我们要根据病人的具体腰椎间盘突出疼程度以及症状和按摩人员的手法等来决定是否选择按摩，那我们可以在腰椎间盘突出的急性期卧床休息，不做任何的按摩，大部分都能够有明显的好转，我们也要避免久坐，避免腰部的过去过生运动。防止腰椎间盘突出的加重，如果病情持续超过三个月，另外还有一些病人出现神经根的压迫持续超过三个月，我们都需要进行手术的治疗。

腰椎间盘突出的病人是可以通过走路锻炼的方式进行锻炼身体。 但是我们要分清腰椎间盘突出是否在急性期，如果在急性期，我们要鼓励卧床休息，避免久坐，以及长时间的行走，避免腰椎的压力过大，引起腰椎间盘突出的加重。而导致神经根的压迫，所以我们在急性期是鼓励休息，不鼓励进行长时间的行走，如果在腰椎间盘突出的慢性期，也就是病情超过三个月，而且病情没有继续加重，有明显的腰部疼痛的好转，这个时候我们可以适当的进行行走功能锻炼，但是行走的时间也不能过长，比如持续一个小时以上的行走，这样也会加重对腰部的损伤，导致腰椎间盘突出反复或加重。

分为以下三种常见的情况， 一，当腰椎间盘突出进行核磁影像检查时，发现属于髓核游离压迫神经的情况，这种时候不建议进行牵引治疗，有时会导致游离的髓核压迫神经更加严重，出现下肢疼痛，麻木加重的情况。 二，患者本身属于老年患者，身体虚弱或者合并有严重的高血压、脑梗塞，身体比较脆弱，不建议进行腰椎间盘突出牵引治疗。 三，有些进行牵引的患者诱发了腰部的剧烈疼痛或者腿部腿疼、腿麻等情况，这种患者也是腰椎牵引的禁忌症。

分为以下两种最常见的情况， 一，腰椎间盘突出属于早期的腰椎间盘突出，只是影像学形态上腰椎间盘发生了突出的改变。患者只表现为腰部的酸痛的症状，不会出现椎管狭窄，脊髓神经受压的情况可以选择倒走，物理治疗，药物治疗而治愈，很多医生会建议患者进行倒着走，对早期的腰椎间盘突出有帮助，建议一定注意安全，避免外伤摔倒。 二，严重的腰椎间盘突出，倒着走没有用。这时候，腰椎已经失去了正常的稳定性结构，再进行倒着走，没有任何的治疗作用。

腰椎间盘突出，扎银针的疗程，一般根据病人的轻重以及治疗的情况而决定。 目前对于腰椎间盘突出，通过针灸它是可以缓解腰部肌肉的痉挛，减轻椎间盘内的压力，但仅仅依靠扎银针，并不能完全的缓解症状，往往需要通过综合性的治疗，如果可以配合牵引治疗，牵引它是可以增加椎间盘间隙宽度，减少椎间盘内的压力，椎间盘突出部分得以回纳，能够减轻对神经根的刺激和压迫，或者配合理疗，如红外线、中频封包等理疗，改善局部的血液循环，缓解临床症状。80%以上的患者通过扎银针，理疗，牵引等治疗方式，能够有效的缓解症状，甚至达到治愈的目的，只有出现严重的神经根症状，以及马尾综合症，才考虑手术的治疗。

腰椎的保养方法包括几下几个动作，燕子飞动作，前探后伸动作、抱膝贴胸动作、猫猫式动作、狗狗式动作等。 燕子飞动作，他一般采用的是俯卧位，头胸努力抬离床面，双手后背，双膝伸直并拢，大腿努力缓慢抬离床面。前探后伸动作，它是以四点支撑抬高一次臀部，努力向前探，同时抬高另一条腿，努力向后伸，坚持十秒后回到最初位置，换另一侧腿进行同样的动作，抱膝贴胸动作，起初时四驱卧仰卧位，四肢平放，抬高一侧膝盖并用双手用力贴近胸部。猫猫式动作四点称地，背部上抬，同时低头坚持30秒后回到起初位置。狗狗式动作四点支撑，腰背部向下弓，同时抬头坚持30秒后回到起初的位置。以上动作，均有利于腰椎间盘突出得以回来缓解症状。

电疗是可以治疗腰椎间盘突出。 是能够缓解腰部的肌肉痉挛，减轻椎间盘内的压力，但仅仅依靠电疗治疗腰椎间盘突出是十分困难的，都往往需要配合其他形成一个综合的治疗，可以比如可以配合牵引治疗，牵引它是能够增加椎间盘的宽度，减轻椎间盘内的压力，椎间盘突出得一部分回来，减轻对神经根的刺激和压迫，或者是配合理疗，如红外线，中频封包等理疗，能够有效改善腰部的血液循环，缓解腰椎间盘突出引起的症状，或者是口服一些消炎止痛药能够起到缓解因腰椎间盘突出刺激神经的炎性改变，80%以上的患者通过保守治疗是可以得到基本缓解，甚至使临床治愈的目的，只有出现的严重的神经根症状，或者是马尾综合症，才考虑手术的治疗。

腰椎间盘突出尾巴骨疼痛，这个情况可以先对症治疗。通过热敷理疗的方式，配合一定的药物，能够促进疼痛症状的缓解。当然，如果要是症状比较严重，通过这种保守的方式不缓解，要想彻底的治疗，是需要手术治疗的。因为腰椎间盘突出，有可能会表现出来尾骨部位疼痛的情况，伴有下肢放射痛的情况。这种症状比较严重的时候，只有考虑手术才能够彻底的缓解。 单纯的腰间盘突出的问题，可以先保守治疗，持续不缓解的情况下，考虑手术治疗，这是一个逐渐的治疗过程，需要逐渐慢慢的恢复。腰椎间盘突出是一个比较常见的疾病，这种治疗一般就是疗程先保守后考虑手术。

生孩子一般是不会引起腰椎间盘突出的。一般怀孕的后期因为体重的增加，尤其腹部重量增加，有可能会对脊柱造成一定的损伤，会出现轻微的腰椎间盘突出的问题，但是生孩子的过程，一般对腰间盘突出没有什么特殊的影响，是不会引起的。 腰椎间盘突出最常见的原因还是慢性的退行性的病变，对于老年人是容易出现的，长期的不良的姿势，或者是长期的脊柱大量负重，都有可能会逐渐引起腰椎间盘突出的问题。腰椎间盘突出，如果比较严重，只有手术才能够彻底的缓解，因为普通的治疗方式只能够缓解部分症状，不能够达到治疗的作用。

瑜伽这种运动对腰间盘突出，没有什么特殊的治疗作用。瑜伽只是一个运动的方式，对腰间盘突出没有治疗，而且相反可能会有一定的加重的可能性。 腰椎间盘突出的治疗要看腰椎间盘突出具体的症状，症状比较轻的时候，一般都是保守的治疗。通过可以吃一些营养神经活血的药物，做一定的理疗和康复，促进症状的缓解。当症状比较严重，腰椎间盘突出的问题是需要手术进行治疗的，只有手术才能够彻底缓解神经根受压迫的情况，恢复成正常。腰椎间盘突出是一个逐渐蜕变的疾病，一般都是先保守治疗，后期都是手术治疗。

腰椎间盘突出，臭氧治疗是利用臭氧具有极强的氧化能力，它注入突出的椎间盘内，可氧化分解髓核组织内的蛋白、多糖等大分子聚合物，使髓核组织萎缩，从而降低椎间盘内的压力，消除神经根的压迫，改善神经根的无菌性炎症，使症状得以消除。 它的优点具有安全系数高，风险小，也没有痛苦且疗效比较高一般只需要注射1到2次，见效极快，也没有过敏反应以及其它并发症。臭氧本身就是消毒的作用，感染的几率也比较低。同时将臭氧注射到椎间盘组织内可以治疗腰椎劳损，适应范围广，对高龄患者也是安全的。但椎间盘突出，如果是骨性椎管狭窄，以及侧隐窝狭窄，黄韧带肥大等，病人不应使用臭氧治疗。

腰椎间盘突出的护理诊断主要是对患者的指导作用。 一、腰的保护，二、腰的应用以及腰的保健运动。腰的保护是指导患者应该睡软硬适中，避免说过硬过软的床，他需要使要不得到充分休息，第二就是要避免患者的腰部受到风寒的侵袭，避免腰部的长时间处于种姿势，肌力不平衡造成腰肌的劳损，指导患者腰部使用正确用药，应该是搬抬重物时先蹲下，如果是用腰时间过长，应改变腰部的姿势，多做腰部的运动，能够防止发生一个腰肌的劳损，三是腰部的一个保护运动。坚持做腰部的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持一个生理状态，加强腰肌和腹肌的练习，指导患者的肌肉力量增强，才能增强腰肌的稳定性，对腰椎有保护能力。

针挑疗法，它能够治疗腰椎间盘突出，主要是缓解腰肌的痉挛，减轻椎间盘的压力，但仅仅只是依靠单一的针挑疗法，是难以缓解症状或者治愈的，一般采用的是综合疗法，配合牵引治疗，牵引它能够增加椎间隙宽度，减少椎间盘内的压力，椎间盘突出的部分可以得到部分的肥大，能够减轻对神经根以及的刺激和压迫，可以配合理疗，如红外线、中频封包等理疗，它能够改善腰部的血液循环，缓解腰痛的症状，80%以上的患者通过保守治疗是可以的得到缓解症状的，甚至达到治愈的目的，只有出现了严重的神经根症状，以及马尾综合症，如大小便异常才考虑手术的治疗。

腰椎间盘突出的理疗项目，包括中医的理疗项目以及西医的理疗项目，目前中医的理疗项目主要就是采用一些针灸、推拿、封包等治疗，能够有效的缓解肌肉的痉挛，减轻椎间盘内的压力，而西医的项目主要包括红外线、冲击波、超声波等治疗，能够改善腰部的一些血液循环，缓解腰部的一个腰痛症状，80%以上的患者，能够通过保守治疗而取得缓解腰痛的症状，或者下肢的症状，甚至可能达到治愈的目的，只有出现的严重的神经根症状，如出现了下肢的放射痛，或者马尾神经综合征，如大小便异常，大便小便没有力量，才考虑手术的治疗，目前手术的方式主要包括开放性手术和微创手术治疗，绝大部分患者可以采用微创手术解决问题。

腰椎间盘突出可以将艾草煮熟后热敷腰上，它能够缓解腰部的肌肉痉挛，能够减轻椎间盘的压力，但往往仅是通过艾草热敷，是难以达到奏效效果，因此还需配合其他方式一起进行治疗。可以通过牵引治疗，牵引它能够有效的增加椎间隙的宽度，减少椎间盘内压，椎间盘可以得到部分回纳，能够减轻对神经根的刺激和压迫。也可以配合理疗，如果红外线、中频等理疗，能够有效的改善腰部的血液循环，缓解腰痛的症状，以及如果疼痛明显，可以口服一些消炎止痛药，如塞来昔布、布洛芬等起到消炎止痛的作用，80%以上的患者通过保守治疗可以缓解腰痛，以及下肢放射痛的症状，甚至可以达到治愈的目的，只有严重的神经根症状以及马尾综合征的患者，才考虑手术治疗。

目前治疗腰椎间盘的草药主要以活血化瘀和补益肝肾为主的中药，目前口服中药治疗腰椎间盘突出的作用并不是十分突出，目前腰椎间盘突出的治疗方式主要以理疗为主，包括牵引治疗，牵引可以增加椎间隙的宽度，减少椎间盘压力，使部分椎间盘可以回来，能够减轻对神经根的刺激和压迫。也可以配合中医治疗，包括一些针灸、推拿，它能够缓解肌肉的痉挛，减轻椎间盘的压力。也可以配合理疗，包括冲击波、红外线，中频等理疗，它能够有效的缓解腰部的血液循环缓解症状，大部分患者通过外部的治疗外，能够得到缓解症状，甚至达到治愈的目的。一般只有出现严重的神经根症状以及马尾综合症，才考虑手术的治疗。

椎间盘突出导致的体态偏向一侧，主要的治疗方法可以通过矫正局部肌肉紧张僵硬的状态来进行治疗。 具体方法可以通过热敷以及拉伸，改善紧张一侧肌肉相应的状态，对于松弛一侧也就是偏向的对侧，进行肌肉强化的锻炼，从而使肌肉、肌力重新恢复平衡的状态。对于紧张一侧肌肉可以通过拉伸以及热敷，拉伸的方法，可以在网络搜索腰背部拉伸教程。热敷的温度为55摄氏度，每日热敷三次，每次15分钟，拉伸也是每日三次，每次持续一分钟。再持续一分钟之内，可以分为两到三次分别进行。

对于程度较轻的腰椎间盘突出，吃药可以明显缓解症状，改善病情；但对于程度较重的，往往需要综合治疗，单纯吃药可能效果不佳。在临床中，用来治疗腰椎间盘突出的药物有以下几种：第一，止痛药物，因为腰椎间盘突出，主要以腰腿痛为临床表现，因此常常可以采用止痛治疗，常用的止痛药有以下几种，a.非甾体抗炎药，比如双氯芬酸钠，布洛芬，洛索洛芬，塞来昔布等。b.阿片类药物，比如，氨酚双氢可待因，氨酚羟考酮等。c.肌松类药物，比如，乙哌立松，氯唑沙宗等。d.活血化瘀类中成药。第二，消肿的药物，因为腰椎间盘突出，压迫刺激神经，常会导致神经根水肿，因此可采用消肿的药物，常见的有七叶皂苷钠片，地奥司明片等。第三，营养神经的药物，常见的有甲钴胺片，维生素b片等。

这种情况的话一般和男性比起来，女性的肌肉力量不足，如果腰椎间盘突出的话因为体重增大更容易加重；特别是女性有怀孕或者抱小孩等比较严重的劳累，或者是女性在绝经期骨质疏松，这些都会比男性更加重腰间盘突出的情况，腰椎间盘突出的治疗也需要注意休息，避免劳累受凉；检查清楚如果不是特别严重，可以进行一定的保守治疗，可以卧床休息应用镇痛活血化瘀的药物，同时可以用非甾体类消炎镇痛药，比如扶他林或者西乐葆；还可以用一些舒筋散寒活血化瘀的中成药，像腰痛宁胶囊，骨筋丸胶囊等，如果检查比较严重椎间盘突出比较巨大，或者有脱出的情况；检查清楚下肢症状比较重，放射痛比较明显需要手术治疗。

腰椎间盘突出怎么治疗效果好，需要根据，腰椎间盘突出的严重程度来判断，可以通过ct或者核磁明确一下，到什么程度，一般情况下，轻微的椎间盘突出，只是腰痛或者是伴有轻微的头痛，并不影响生活的，这种情况建议优先考虑保守药物治疗，通过口服药物治疗配合针灸理疗，严格的卧床休息，大多可以改善症状，早期卧床休息是腰椎间盘突出急性期比较有效的办法。如果保守治疗三个月左右，不能明显缓解症状的，伴有ct或者核磁共振，有明显腰椎间盘突出比较严重的，这种需要考虑手术，手术治疗可能是唯一比较有效的办法。