腰椎间盘突出，腰围能够保护腰部，使腰部进一步接受椎间盘刺激而引起的疼痛。此外，对于腰椎间盘突出除了佩戴腰围，休息之外，还将进行一系列的理疗与牵引治疗。牵引治疗能够进行椎间盘的宽度，减轻对椎间盘内的压力，椎间盘突出的部分可以回纳，从而减轻对神经根的刺激与压迫，或者是配合中医的针灸、推拿，缓解腰部的肌肉痉挛，减轻椎间盘内的压力，同时也可以配合一些理疗，如红外线、中频、封包等理疗改善腰部的血液循环，缓解症状。80%以上的患者通过保守治疗是可以达到缓解症状，甚至达到治愈的目的，只有出现了严重的神经根症状，已经马尾综合症症状才考虑手术的治疗。

腰椎间盘突出应该是躺着比较好。腰椎间盘突出，卧床卧位可以减轻椎间盘对神经根的刺激与压迫，因此多以卧位休息为主。除此之外，也应睡一些比较软硬适中的床垫，使腰肌得到充分的休息，避免腰部的一些风寒侵袭，避免长期的不良的姿势，造成腰椎的劳损加重，会导致椎间盘突出。同时也要正确的使用腰部，搬抬重物时应先下蹲，如果过度使用腰时，应改变一些姿势，同时也要做一些腰椎活动，防止腰椎的逐渐劳损，导致腰椎间盘突出。腰部的一些保健运动也要坚持做，经常进行腰椎各方向活动能使腰椎保持生理性应力，增强了腰肌和腹肌的练习。力量增强才会增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力增强，才能够防止腰椎间盘突出。

体重对椎间盘突出是有影响的。主要有以下几方面： 一、体重增加，会影响腰椎间盘突出的血液循环，从而加速了腰椎间盘的蜕变，导致腰椎间盘突出，从而引起下肢的症状或者麻木。 二、体重超重的话容易引起腰椎间盘的压力增大。压力增大容易引起椎间盘的突出，容易造成对神经根的刺激与压迫。腹部脂肪超重，会增加腰椎的负担和劳损，特别是腹部脂肪的增加，增加了腰椎的不稳定性。容易造成腰椎的滑脱，也会容易造成椎间盘滑脱。因此应限制体重，尽量减少减轻体重，避免对椎间盘的加重。

腰椎间盘突出，滑脱是可以部分复位的。腰椎间盘突出可以通过以下方式进行复位： 首先是牵引治疗，牵引它是可以增加椎间隙的宽度，减轻椎间盘内的压力，椎间盘突出的部分可以得到回纳，从而减轻对神经根的刺激与压迫。或者是配合中医的针灸、推拿，缓解肌肉的痉挛，减轻椎间盘内的压力。同样，椎间盘突出的部分也可以采用回纳，配合理疗有红外线、中频、封包等改善腰部的一些血液循环，缓解因腰椎间盘突出引起的腰部疼痛，或者是局部注射一些封闭治疗而达到缓解疼痛的作用。80%以上的患者通过保守治疗是可以达到治愈的目的的，只有出现了严重的神经根症状或者马尾综合症，才考虑将突出的椎间盘摘除，缓解症状。

倒立对腰椎间盘突出没有任何的好处，反而有可能会加重腰椎间盘突出。 腰椎间盘突出主要以采用以下方式进行锻炼： 一、燕子飞动作，它采用的是俯卧位，头胸努力抬离床面，双手后背，双膝伸直并拢，大腿努力缓慢抬离床面前摊后伸动作，采用的是一个四点支撑，抬高依次的同步努力向前看，同时抬高另一侧腿，努力向后伸，坚持十秒左右回到原来位置，换另一侧进行同样的动作； 抱膝贴胸式，起初时是仰卧、四肢放平，抬高一侧膝盖并用双手用力贴近胸部，换另一侧同样动作； 猫猫式动作一般采用的是四点支撑，猫腰使腰背部上抬，同时低头坚持30秒后回到最初位置； 狗狗式动作，四点支撑式腰背部向下弓，同时抬头坚持30秒，回到最初的位置。 以上的动作均可以有效缓解腰椎间盘突出引起的症状。

腰椎间盘突出症的患者是可以吃甲钴胺的。 特别是对于间盘突出压迫到邻近的股神经、坐骨神经时，可以起到一定的营养神经的作用，进而缓解下肢对应神经支配区域的麻木、放射性疼痛等表现。但是单纯依靠甲钴胺，其疗效往往相对有限，应当采用综合干预的方法。比如，口服一些非甾体消炎药，改善循环的药物，以及中成药物综合干预，能够更好的减轻神经根性症状，也可以结合腰部的理疗。如磁疗，红外偏振光超声波等，能够很好的松解局部肌肉，减轻炎症改善神经根缺血、水肿的情况对于治疗会有很好的帮助。而患者还可以考虑配合功能锻炼、矫正手法、腰椎牵引等治疗手段可以很好的改善椎间隙狭窄的情况，降低椎间盘内的压力，解除间盘髓核对邻近神经根的不利影响，进而减轻相应的症状。比较严重的患者往往还需要配合手术的方法才能缓解。

腰椎间盘突出是可以拉吊环。 拉吊环的作用就相当于牵引的作用，牵引是可以增加椎间隙的宽度，减少椎间盘内的压力，或者是椎间盘部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，但同时也可以配合相关的理疗和中医的治疗，起到一个缓解症状的作用，中医的针灸推拿，能够有效地缓解肌肉的痉挛，减轻对椎间盘内的压力，中医的理疗红外线，中频封包等理疗，能够有效的改善腰部的血液循环，缓解腰椎间盘突出的一个压力，从而缓解症状80%以上的患者通过保守治疗可以得到有效的缓解症状，甚至达到治愈的目的，只有少部分患者出现了严重的神经根症状，或者是马尾综合症，才考虑手术的治疗。

氟比洛芬巴布膏对腰椎间盘突出有一定的治疗作用，氟比洛芬巴布膏是局部的非甾体消炎药，可以进行局部的涂片，对周边组织的炎性水肿有一定的治疗作用，可以减轻中央管脊髓或者神经根受到相关的压迫。 这种情况下，一般来说，建议改善患者生活方式，避免久坐、弯腰搬重物、干重体力活。同时，可给予相关氟比洛芬巴布膏、白脉软膏进行涂抹，看看相关症状是否缓解。必要时多考虑进行神经根阻滞术，神经根阻滞术既可以治疗，也可以明确相关诊断，必要时多考虑进行手术治疗。

腰椎间盘突出导致的腿弯筋疼多考虑是坐骨神经受到压迫而出现的相关症状，这种情况下一般来说，建议改善患者生活方式以平卧位为主，轴线翻身卧硬板床，同时可给予非甾体消炎药活血化瘀药甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，看看相关症状是否缓解。 如果没有缓解建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁来明确相关诊断，多考虑进行神经根阻滞术，神经根阻滞术既可以起到治疗的作用，也可以起到明确相关诊断的作用，如果相关症状没有缓解，多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。

腰椎间盘突出可以用这种健腹轮进行锻炼身体的，这种锻炼一般对腰背部的肌肉力量是有好处的，这种锻炼的时候一般都是腰椎间盘突出的症状缓解了之后进行锻炼，可以加强腰背部肌肉的力量，维持脊柱的稳定性，缓解这种腰椎的压力的情况。 腰间盘突出症状缓解可以通过这种保守的方式锻炼腰背部肌肉的方式，能够延缓症状的进展，这是一个比较好的治疗方式。当然腰椎间盘突出的治疗是需要手术治疗的，尤其症状比较严重的情况，通过保守的方式是不能够彻底缓解的，只有手术才能够彻底的缓解这种腰椎受压迫的情况恢复成正常。

腰椎间盘突出半夜出现加重的情况一般都是考虑因为晚上比较安静的状态，人对疼痛的感觉比较敏感，感觉是晚上加重的原因。一般的话腰椎间盘突出只有在活动的时候会症状加重，在休息的时候会减轻一些，但是晚上比较安静的状态仍感受这个疼痛就会比较敏感，所以说感觉晚上可能会疼痛。 一般腰椎间盘突出的治疗要规律的进行治疗，早期症状比较轻的时候对症治疗，用上一些药物促进症状的缓解。然后多锻炼腰背部的肌肉力量就能够维持腰椎间盘突出，症状不复发的情况，当然这个症状比较严重的时候是需要手术进行治疗的，只有手术才能彻底缓解腰椎间盘突出的问题。

睡觉在腰下垫部分东西可以缓解腰椎间盘突出，一般来说腰椎间盘突出都与患者生活方式有关，长期久坐，弯腰搬重物，干重体力活，易引起纤维环破裂髓核突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状。 这种情况下最好先行腰椎正侧位片，腰椎核磁，明确相关诊断，一般来说先以改善患者生活方式为主，避免久坐不正确的姿势，睡硬板床平卧位可以适当的腰下垫东西，必要时考虑手术治疗，手术治疗目的是解除神经压迫。

腰椎间盘突出压迫神经，我们一般打的针是封闭针，也就是在椎间盘突出的位置，压迫神经根的位置，应用少量的激素和少量的局麻药注射，这样能够缓解椎间盘的水肿，也能够减轻神经根的水肿，这样就能够缓解下肢额，这个腰部疼痛的症状以及麻木的症状。 我们一般是不建议进行这样的治疗，因为这样的治疗方式，大部分椎间盘突出会复发。我们要根据具体的程度来选择是否手术治疗，如果病情持续超过三个月以上，我们还是建议手术的治疗，彻底的解除神经根的压迫，避免神经根损伤加重。

腰椎间盘突出治好以后还是很容易复发，但是我们要根据腰椎间盘突出的具体程度以及治疗的具体方法来决定和观察腰椎间盘突出是否能复发。 如果是腰椎间盘突出，通过保守的治疗。大部分都能够有明显的好转，但是也容易很快的复发，至于我们工作和日常的生活习惯，有明显的关系。如果腰椎间盘突出，在明显好转后，我们改变了生活方式，避免长期久坐和搬运重物的情况，复发的几率是明显减少。如果我们仍进行大幅度的工作劳损，腰部过屈过深的运动和搬运重物，我们的腰椎间盘突出还是很容易复发。

腰椎间盘突出，手术之后大部分是能够正常工作。 但是我们也要看腰椎间盘的具体程度以及工作的具体性质。如果腰椎间盘突出是多阶段的手术比较大的方式，我们这样的情况是不建议进行搬运重物、长期久坐的工作方式。如果是单节段的腰椎间盘突出，我们通过微创的手术方式进行治疗，腰椎间盘突出，这样的病情我们是可以在恢复后恢复正常的工作。比如适当的搬运重物以及适当的久坐，但是我们如果出现腰椎间盘突出的情况，即使是单阶段的突出，也很容易出现复发的可能。我所以我们要在日常生活方面多注意改变生活方式，避免长期的久坐和劳损，避免腰部过屈过深的运动，防止复发的可能。

腰椎间盘突出，椎间孔镜手术后一般在一个月以后就可以恢复工作，但是我们也要根据恢复的具体程度和工作的具体性质来决定是否恢复工作。 如果椎间盘突出手术后有明显的肢体麻木、疼痛等症状，我们还是需要继续的休息，避免过度的劳损，避免腰部过屈、过伸的运动以及长期的久坐。等到症状明显的好转后，我们再逐渐的恢复工作。另外，我们也要看工作的具体性质，如果是搬运重物或有长期久坐等情况的工作方式，我们尽可能的换一种工作的方式，避免腰椎间盘突出的再次复发。

腰椎间盘突出引起的臀部麻木，我们考虑是腰椎间盘突出压迫神经根，导致的神经损伤引起的麻木症状。 我们可以进行止痛、营养神经的药物治疗，比如芬必得来止痛治疗，应用甲钴胺和维生素B12营养神经治疗。另外，也要改变生活方式，避免过度的劳累，避免腰部过去过生的运动以及长期的久坐，这样的治疗大部分能够有明显的好转，如果这样的病情持续三个月以上，腿部麻木是很难好转的，我们就需要进行手术的治疗，及早解除神经根的压迫，促进神经的恢复。

这样的情况，我们需要口服非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布或尼美舒利，这样的药物进行止痛抗炎治疗。如果这样的药物没有明显的好转，我们也可以口服阿片类药物，比如氨酚羟考酮这样的药物进行治疗。 如果腰椎间盘突出有明显的神经根压迫症状，比如下肢的疼痛麻木，如果超过三个月，我们就需要考虑是否进行手术的治疗。通过手术的方式解除神经根的压迫，可以在术后口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B12等药物进行治疗，大部分通过手术和药物的治疗，都能够有明显的好转。

腰椎间盘突出的摘除术后，我们要防止卧床的并发症，比如肺炎、褥疮、下肢深静脉血栓，我们鼓励在床上无负重的进行功能锻炼，比如患者可以在仰卧位进行直腿抬高的运动，来改善下肢的静脉回流，防止静脉的血栓也能够防止肌肉的萎缩。 我们也可以做一些股四头肌收缩的练习，比如患者在仰卧位足背向背身，膝盖绷紧大腿，能够明显的感觉到肌肉的收缩，这样持续在收缩状态十秒左右，我们在放松，能够改善下肢肌肉的力量，防止肌肉的萎缩。

腰椎间盘突出潜在的并发症有神经根的压迫，导致神经不可逆的损伤，出现下肢的放射性疼痛、麻木、肢体的无力等情况。 还有一部分病人因为腰椎间盘突出，行动不能够正常的行走，需要卧床休息就会出现卧床的一些并发症，比如褥疮、坠积性肺炎以及下肢深静脉血栓的可能，所以我们要根据腰椎间盘突出情况以及症状来选择治疗的方式。选择卧床休息的时候，我们要注意防止卧床的并发症，如果选择手术的治疗，我们也要防止神经根等损伤的加重，避免术中过度的牵拉，也可以口服一些止痛的药物，比如非甾体的抗炎药物进行止痛抗炎治疗，可以口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B12来改善神经的损伤，促进神经的恢复。