腰椎间盘突出症是临床常见而病情不是很严重的一种疾病，这种疾病适当的活动锻炼一下腰部还是可以的。比如说可以适当的扭一扭腰部，左右、上下适当的活动一下腰部，或者是趴在床上做燕子飞的这个动作都还是可以的。 但是腰椎间盘突出症这种疾病，只是活动锻炼是远远不够的，还需要配合其他的治疗措施。要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能够少的。在药物治疗的基础上，还需要配合做康复治疗，比如说腰部针灸、推拿、牵引、穴位注射等治疗。综合性的处理，及时的治疗，临床症状才能够得到改善。在日常生活中，要减少坐的时间，注意腰部的防风保暖，不要直接吹空调、吹风扇，综合性的处理，及时的治疗，病情才能够好起来的，要引起重视，可以到当地三甲医院的康复科或者疼痛科处理。

泡脚不可能治腰椎间盘突出。 但是泡脚会缓解腰椎间盘突出的症状和体征。它的主要原理就因为泡脚是促进周身血液循环的改善。因此，对腰椎间盘突出会有明显的缓解作用。但是泡脚肯定不会治疗腰椎间盘突出。腰腰椎间盘突出，包括局部热敷或电磁波理疗仪烤电。疼痛剧烈，可以口服非甾体类的消炎药消炎止痛。可以做牵引做理疗，或者做针灸治疗。半月一疗程。如果症状不缓解。可以考虑手术治疗。但是泡脚不可能治疗腰间盘突出。他只是一个缓解的症状。因为腰间盘突出。确实是由髓核突出于间盘内造成的神经可能压迫引起的，只有手术才能彻底的根治。

腰间盘突出压迫神经热敷是有明显的改善作用。 因为腰间盘，发病的机理主要是包括着凉受伤。其中有很多一部分病人是因为着凉引起的。因为局部热敷会明显的缓解局部的疼痛。起到改善循环，消肿止痛的作用。因此，一定要局部热敷20分钟。但是局部热敷温度不能太高，避免烫伤。或者做牵引理疗。保守治疗三个月，如果三个月效果不缓解，可以考虑手术治疗。总之，腰椎间盘突出，做热敷是非常有科学道理的。总之，腰椎间盘突出压迫神经，一定要给牵引理疗。保守治疗，如果三个月不缓解，可以考虑手术治疗。

腰椎间盘突出开刀需要休息一个月。 一般腰间盘突出开刀，术后切口两周左右就能够愈合拆线。但是，休息要至少一个月。一个月之内要带护腰，离床活动。要想完全康复，至少需要三个月的时间。休息一个月是一个比较保守的数值。腰间盘突出切开之后一定要注意切口的愈合情况。然后要加强功能锻炼。术后两周开始做小燕飞的动作。做直腿抬高的实验，缓解神经根受压的程度。必要时可口服一些药物增加疗效。

急性腰椎间盘突出的症状主要是腰疼，腿疼。也就是老百姓所说的腰腿疼。 腰椎疼痛，牵扯到腿的疼痛，尤其在直腿抬高的情况下。抬高超过60度会明显的疼痛。在进一步抬高疼痛会加剧。这个是典型的腰椎间盘突出的症状。如果出现腰椎间盘突出，一定要第一时间到医院做一个腰椎核磁。腰椎核磁会清晰的显示突出的椎间盘压迫神经的情况。可以首先选择保守治疗，如果保守治疗无效。可以考虑手术治疗。急性腰椎间盘突出。不单单是腰椎疼痛，腿疼痛。有的还会引起大便的不适。一定要引起重视，尽早就医，尽早诊断，尽早治疗。

腰椎键盘发作时，主张患者以平卧位为主，卧硬板床轴线翻身，同时行腰椎正侧位X片、腰椎CT方面检查来明确相关诊断。如果行相关检查明确是腰椎间盘突出，一般来说，先以保守治疗为主，可以应用甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，激素冲击治疗，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经受到的压迫，为神经恢复创造可能，所以说越早发现越早治疗对患者的预后越好，整体来说问题不大。

分为以下两种最常见的情况： 一、腰椎间盘突出牵引选择门诊治疗，尤其是在正规的中医医院针灸理疗科，或者是三甲医院的牵引理疗科进行正规的牵引治疗。是无需办理住院手续的。每天进行牵引后，可以自己回家中配合其他的药物治疗。 二、严重的腰椎间盘突出，在住院的同时选择在门诊牵引，配合住院的药物治疗。以及住院的手术治疗。这种情况下，可以在住院的同时进行牵引治疗腰椎间盘突出。单纯牵引，无需办理住院，需要手术或者其他治疗时可以住院治疗。

突出的椎间盘通常是不可以复位，仅仅有个别的情况，在长时间的时候可以有椎间盘的部分吸收，但是复位的可能性几乎为零。 因此，对于已经出现了腰椎间盘突出的患者，要尽量避免腰椎间盘突出的进一步发生。对于腰椎间盘突出的患者，首先要避免久站久坐以及同一个姿势保持时间过长等一系列不良的生活习惯。另外还要注意腰背部肌肉的拉伸和肌力锻炼腰背部肌肉的拉伸可以在网络搜索腰背部肌肉拉伸教程来进行练习，选取其中一个比较容易上手的动作即可。另外还要注意，如果出现了腰部疼痛无力感，这个时候就要进行腰围的佩戴佩戴腰围，连续佩戴两周。间隔一至两周再佩戴一至两周，不可长时间佩戴。

有以下三种最常见的手术后遗症。 一、感染。腰椎间盘突出内固定手术后发生感染，属于严重的并发症。往往会造成患者术后发热、疼痛、活动受限的情况。严重的感染，甚至需要再次手术，清创，清除感染，才能治愈。对患者的手术效果造成巨大的影响。 二、手术后腰痛复发。一部分腰椎间盘突出内固定手术后出现腰部疼痛，腿部疼痛，症状复发的情况，属于术后症状再次出现。有的可以通过保守治疗快速恢复，严重的甚至可能需要再次手术治疗。 三、内固定松动、断裂、失效情况。随着腰椎间盘突出内固定手术后，有可能出现内固定的松动、断裂甚至失去固定的作用，往往提示需要再次手术治疗。

腰椎间盘突出病变是指由于腰椎间盘各部分髓核纤维以及软骨板，尤其是髓核，在不同程度的蜕变，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或者脱出于后方或椎管内，导致相邻的神经根受刺激或者压迫，从而产生腰部疼痛，以致下肢或者双下肢麻木疼痛等一系列临床症状，目前对于腰椎间盘突出的病因主要是由于腰椎间盘突出退行性改变，髓核的退变以及是纤维环的退变。第二，就是一个长期反复的慢性外伤造成的轻微损伤。第三，椎间盘自身解剖的弱点相关。与遗传因素以及腰骶先天异常或者诱发因素等因素相关。

腰椎间盘突出适合的工作主要有避免长时间的保持一个姿势，以及避免久站久坐和持续性的弯腰搬东西这一类的工作都可以。 对于已经具有腰椎间盘突出的患者，如果进行工作的时候，建议佩戴腰围，佩戴腰围的时间为间隔，佩戴佩戴两周后可以。休息1至2周，再佩戴来给予腰部的辅助支撑，关键还是要注意腰背部肌肉的拉伸以及。激励的锻炼，并且要避免久站久坐等一系列不良的生活习惯，并且还要定期复查，椎间盘突出的程度。这样通过综合的处理，才能使得椎间盘突出，避免进一步的加重，可以更好的适应工作。

腰椎间盘突出并椎管狭窄手术风险一般比较小，而手术风险主要在于： 第一，可能会造成对神经根的损伤，因为神经根在剥离的时候，往往会与椎间盘粘连，容易造成这个神经根的损伤。 第二，可能会导致大出血，因为腰椎的血液循环比较丰富，在操作时难免会对血管造成损伤。 第三，会导致大小便异常，如果损伤了脊髓、马尾神经，会出现术后的大小便异常。 第三，会导致症状的加重，对于一些患者做完之后会出现水肿，水肿之后会导致下肢的症状加重甚至导致肌无力等症状。 因此，对于腰椎间盘突出并椎管狭窄的病人做腰椎的手术应慎重而慎重。

腰椎间盘突出并不需要补钙。 腰椎间盘突出的病因主要是由于髓核突出于纤维环压迫神经根，导致下肢的一系列神经根症状。 对于腰椎间盘突出预防，主要应该是包括： 第一，正确的使用腰部，避免抬起重物。 第二，用腰时间过长，应改变腰的姿势，多做一些腰部动作，防止逐渐发生劳损，如果因为工作性质而过度，或者已经产生轻度的腰肌劳损，应及早的进行腰部的理疗，避免腰肌的进一步加剧，从而引起腰椎间盘突出。 第三，应坚持做腰部的一些保健动作，经常做腰椎各方向的活动。使腰椎始终保持一个生理的应力状态，加强腰肌腹肌练习。加强腰肌的腹肌练习，才能够增加腰椎的稳定性，对腰才能够有保护力量，防止腰椎的突出。

腰椎间盘突出，通过推拿是可以使部分回来的。 它回来之后，能够减轻对神经根的刺激和压迫，通过中医的推拿按摩，它能够缓解肌肉的痉挛，也能够减轻椎间盘的压力，但仅仅只通过推拿是难以奏效的，它往往需要配合其他的方式，达到综合的治疗方式，包括： 第一，牵引治疗，牵引是增加椎间盘的一个宽度，减少椎间盘的压力，使椎间盘突出得到回纳， 第二，配合理疗，如红外线、中频以及封包等理疗，它是改善腰椎的一个血液循环、缓解腰椎的疼痛和麻木等症状。通常保守治疗的患者往往可以达到缓解症状，甚至达到治愈的目的，只有出突出明显压迫了神经根以及马尾症状的患者才考虑手术的治疗。

腰椎间盘突出可以做下蹲动作，但不宜长时间进行下蹲动作。 长时间的下蹲动作可以造成椎间盘内的压力过大，加重病情。除了避免长时间的下蹲动作外，腰椎间盘突出还应避免睡过硬或过软的床。应使腰肌得到充分的休息，也应避免腰部受到风寒的侵袭，也避免腰部长期处于一种姿势导致肌肉不平衡，造成腰肌的劳损。此外，也应避免抬重物，多做一些腰部的活动，防止逐渐发生劳损，坚持腰部的保健运动，经常进行腰椎各方向活动，使腰椎始终保持生理的一个应力状态。加强腰肌及腹肌的练习，腰肌腹肌的力量强，增加了腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，才能防止腰椎间盘突出以及加重。

吸烟对腰椎间盘突出是有影响的，首先吸烟对随和的影响，吸烟对髓核，主要表现为含水量的降低，而血液循环变差，使其修复能力变差，并可因失水而使血液循环变差，引起椎节失稳，松动等小范围的病理改变，其次对纤维环的影响，对纤维环影响主要表现为坚韧程度的降低。因此，吸烟会引起弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成椎间盘突出，椎间盘，导致相邻的脊神经根遭受刺激或压迫，从而导致腰痛以致下肢或者双下肢麻木。疼痛等一系列症状。因此避免吸烟是治疗腰椎间盘突出的一个很重要环节，如果有吸烟的患者应该尽早的戒烟，避免加重或者椎间盘突出。

对于腰椎间盘突出吃补品是没有明确的禁忌。 可以进行优质蛋白，例如牛肉、鸡蛋白、牛奶、鱼虾等一系列的优质蛋白进行补充，并且对于椎间盘突出，还要明确是否是由于椎间盘突出而引起的症状。还要综合来判断有无下肢的放射性疼痛以及腰部持续性的疼痛，并且还要进行医生的相关给予体格检查，来明确是否由于腰椎间盘突出而引起的症状，另外还要结合腰椎核磁共振来综合判断腰椎间盘突出的程度，以及是否由于腰椎间盘突出而引起的相应症状。

腰椎间盘突出并不建议跳绳。跳绳它会增加椎间盘内压，使椎间盘突出的部分加重，加重对神经根的刺激和压迫，对于腰椎间盘突出应做以下方式： 一、做牵引的治疗，牵引它是增加椎间盘的宽度，可使部分的突出可以回来，减少对神经根的刺激和压迫。 二，它是可以配合中医的针灸推拿的，它能够缓解肌肉的痉挛，减轻椎间盘内的压力，他能够配合理疗治疗，理疗它是能够改善腰部的血液循环，缓解症状。 通过理疗，中医的针灸、推拿以及牵引等治疗，80%以上的患者是可以达到缓解症状和改善腰椎的活动度，仅有出现的神经根症状，以及马尾神经根症状，才考虑手术的治疗。

椎间盘突出是否可以按摩要综合来考虑，如果发现有神经症状，典型的表现为下肢放散性的麻木疼痛，类似于过电的感觉，这样这种情况就不推荐去按摩。 并且在腰椎的核磁共振表现当中，如果是出现了突出甚至脱出的病人，也不建议去按摩。如果表现为鹏出道轻度的突出，则可能是由于脊柱腰部周围的肌肉力量减弱而引起的腰肌劳损，这样可以考虑去正规的医院进行按摩处理。并且还要进行佩戴腰围，以及避免久站久坐等一系列综合的治疗措施。对于按摩的疗程来说，通常是进行一个星期，每周进行五次的按摩。

针对腰椎间盘突出比较严重的患者，突出的腰椎间盘刺激、压迫相对应的神经根，诱发腿部的神经刺激症状，如腿部的疼痛、麻木、活动受限，这些情况我们可以进行口服甲钴胺治疗，甲钴胺治疗的目的是营养神经，这样就能够起到一个缓解腰椎间盘突出压迫神经的症状的目的，所以说甲可以治疗腰椎间盘突出。除了口服甲钴胺之外，建议同时配合非甾体类的消炎止痛药一起口服，这样的效果更佳。就是因为腰椎间盘突出刺激到、压迫到神经根的时候，还可能出现无菌性炎症的反应，这种炎症反应会加重神经水肿、炎症渗出，我们进行药物治疗之后，这些渗出炎症反应会消退、缓解。第二，能够帮助甲钴胺的治疗效果，够一起治疗腰椎间盘突出这个疾病