来例假做剧烈的运动会引起痛经，严重的会导致经血增多，淋漓不尽。 建议在月经期间一定要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要避免做重体力的劳动。还要注意个人的卫生，要勤换洗内裤和卫生巾，要使用合格的卫生巾。饮食也要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，不要吃容易上火的食物和寒凉的食物，要避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品。要注意保暖，避免着凉，还要注意多喝温开水，一定要注意不要做剧烈的运动。

例假吃冰淇淋是有可能会影响月经的。有可能会导致经行的腹痛，或者是经期血块变多，也有可能会导致经期的淋漓不尽。 冰淇淋服用之后在中医上面会引起寒凝，寒凝会导致血瘀的情况存在，会影响气血的运行，进而影响月经。女性从月经前一周开始，就不要服用一些冰冷的食物，同时也不要淋雨、涉水等等，而经期同样也要避免受凉。女性在经期要注意饮食的均衡和食物的多元化，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也要补充高蛋白高营养的食物。

来例假的时候尽量不要练瑜伽。 在月经期尽量不要做一些剧烈的活动，月经期可以适当的散步，练瑜伽会使一些肌肉得到拉伸，同时也也有可能引起子宫的脱落加快，血量增多。月经期女性身体是比较虚弱的，所以尽量多休息。而经期也不要吃一些冰冷的食物以及辛辣刺激的食物。在月经前一周开始要注意饮食，不要淋雨、涉水等等。经期的女性尽量也要保持心情的舒畅，如果心情不好也会导致经期的腹痛，或者是经期的其他不适症状。

例假总是提前五天。最常见的原因就是黄体功能不足所引起的。黄体功能不足是指月经周期中，虽然有卵泡的发育和排卵，但是黄体期孕激素分泌不足，或者黄体过早的衰退。黄体功能不全，除了表现为月经周期缩短以外，还容易导致女性不容易受孕或者在怀孕早期流产。对于黄体功能不全的主要治疗措施，就是黄体功能补充疗法在月经的后半期开始应用黄体酮，连续应用10到14天。

月经期间也就是例假期间可以吃叶酸。 叶酸主要是怀孕前三个月和怀孕后的头三个月每天服用叶酸可以预防胎儿神经管缺陷的发生。有研究表明母亲孕期叶酸缺乏容易导致胎儿神经管缺陷、先天性心脏病、唇腭裂、肢体畸形、泌尿系统畸形的危险。另外母亲孕期使用叶酸拮抗剂也与胎儿出生缺陷有关。叶酸拮抗剂主要分为二氢叶酸还原酶、还原酶抑制剂、甲氧苄啶氨苯蝶啶、柳氮磺胺秘定还有抗癫痫药物，比如苯巴比妥、苯妥英钠、扑米酮卡、马西平两类。研究结果表明。调整产妇年龄，孕早期暴露等混杂因素后母亲孕期使用二氢叶酸还原酶抑制剂，可以增加自带先天性心脏病、唇腭裂的风险，使用抗癫痫药物也是自带先天性心脏病，唇腭裂泌尿系统畸形的风险因素。所以孕期或者是怀孕前一定要注意叶酸的补充。

白带拉丝后最晚14天来月经。 白带拉丝应该是排卵期的表现，排卵期距离下次月经还有14天，所以出现白带拉丝后14天左右就会来月经的。在典型的排卵期，白带就是有改变的，拉丝透明量多轻微的腹痛，这就是排卵的表现。排卵之后十几天就会来月经了，影响月经的因素很多，像服用紧急避孕药，减肥药，熬夜，结石等等，如果有这些行为，月经周期就不稳定了。有可能出现推迟，所以平时规律作息，健康饮食，这样才能维持一个标准的月经周期。如果不来月经，就应该用早孕试纸测小便，看是否怀孕了，因为怀孕就不来月经了。

来例假是可以适量的喝玫瑰花茶的。 因为玫瑰花茶具有，疏肝解郁，宁心安神的功效。还有美容养颜，抗氧化的作用。对月经量是没有影响的。建议在月经期间，饮食一定要清淡，避免喝浓茶，咖啡等刺激性的饮品。还要注意避免，吃辛辣刺激的食物，和生冷煎炸的食物，不要吃容易上火的食物，和寒凉的食物。要注意个人的卫生，要勤换洗内裤和卫生巾，要使用合格的卫生巾。还要注意多休息，避免劳累。

没到例假时间，出血要检查是怀孕了还是排卵期出血，或者是药物引起的出血常见的就是这几种情况，如果已经到了快来月经的时间，出血，就应该看是否怀孕了，因为怀孕会有少量的出血，通过查血HCG能够确定。 如果距离下次月经还有10到14天的时间，出血考虑的是排卵期出血，因为排卵期激素水平不稳定，所以会出现少量的出血。另外，如果有炎症，可能有少量的出血，如果是同房后出血，这个需要重视，需要检查宫颈。还有像服用紧急避孕药也会引起出血，这个是不需要处理的。出血和平时月经差别很大的，经常出现的异常出血，一定要检查B超和宫颈，找到原因才能治疗。

来例假，血少比较常见的原因是由于女性雌性激素的减退或者是卵巢功能的衰退引起的。 而中医方面来例假血少跟女性的气血亏虚，肾虚，或者是女性的气滞血瘀都有关系。 所以出现了这种情况，需要及时的到医院去做性激素水平的检测，同时最好也要做甲状腺激素水平的检测。女性出现了月经量少，也可以考虑中医的方式来治疗，中药是根据女性的舌苔脉象辨证分型来用药的。女性在月经前开始也要注意不要吃冰冷的食物。

拔牙之后来例假了，会导致机体的免疫力下降。而如果比较临近拔牙的时间还会引起拔牙创口难以止血。 因此，患者在进行口腔的拔牙治疗时，应尽量的避免和例假期相冲突。可以选择两次月经周期的中间阶段进行拔牙治疗。尤其是对于口腔内部的阻生智齿，这类比较难拔的牙齿来说。在拔牙术后会产生较为严重的炎症反应。如果恰逢赶上女性患者处于月经期会导致炎症难以控制或者出现严重的疼痛或者是肿胀的情况。因此。对于拔牙治疗，应该选择恰当的时机。

来月经期间是可以吃维生素C，这个不受影响。 月经过程中，主要是不能吃辛辣的食物或者生冷的食物，在月经期间要注意卫生，不能进行性生活。因为这样容易会造成感染，导致子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、阴道炎等等。在月经结束以后，可以适当的喝一些当归红枣鸡蛋汤或者是阿胶汤，可以帮助调理。在月经期间，如果出现了腹部疼痛，月经结块，或者月经颜色偏暗，主要考虑是因为宫寒。一般口服益母草颗粒，可以帮助调理。所以平时尽量就不要吃生冷的食物。因为生冷的食物往往就容易会造成宫寒。

月经期不建议喝胖大海，由于胖大海性寒，寒性的食物或者是药物会减缓血液的运行，导致本应排出的经血瘀滞在子宫，不能顺利排出变为淤血，还会导致经期延长，淤血阻滞，不通则痛，出现痛经，所以月经期间不能喝胖大海。 除此之外，月经期间还不能吃大辛、大热的食物，如羊肉、狗肉，辣椒会导致经血紊乱，造成出血过多，月经期间也不能饮酒，酒属于大热食物。月经期间还要注意避免洗头洗澡，因为洗头洗澡的时候，身上的毛孔会张开，此时寒气湿气容易侵犯人体，经期还要避免房事，盆浴和妇科检查，为了防止经血逆流到盆腔，造成子宫内膜异位症，导致痛经，不孕症。

例假结束后头晕多是因为月经量比较大，导致失血性贫血引起的头晕，可以通过以下方面进行调理： 要注意多休息，不能过度劳累，不能进行剧烈的体育运动，加强营养，多吃补血益气的食物，如红枣、枸杞、银耳或多吃动物的肝脏、瘦肉等进行养调理。 如果进行血常规检查，血色素比较低，可以口服药物进行调理，比如口服复方阿胶口服液、生血宝颗粒、多维铁口服液等，头晕的症状可以明显的缓解。 如果经过以上的调理治疗，头晕症状没有明显缓解，也不排除是因为其他疾病造成的，所以要到医院进行相关的检查，根据检查结果对症的给予治疗。

例假期间是可以喝陈皮水的。 陈皮具有理气消食，除湿化痰的作用，月经期间不适合吃具有活血化瘀作用的食物和饮料，另外，寒凉刺激性的食物也不适宜吃。陈皮既没有活血破血的作用，也不是寒凉的食物，所以月经期间是可以喝陈皮水的，尤其适用于痰湿体质的人，同时还可以起到消食的作用，可以增加食欲。月经期间饮食宜多样化，保证多种营养物质的摄入，陈皮具有开胃的作用，可以消食，促进营养的吸收，在月经期间喝也不会增加月经量，对身体健康有好处。在月经期也可以多吃一些含铁的食物，比如说动物的肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、红枣、香菇、木耳、蘑菇、芹菜等这些都可以。

例假每月提前四五天的原因是属于正常的生理现象，不必过于担心。 从月经来的第一天到下次月经来的第一天，这中间的时间为一个月经周期。每个女性的月经周期都是不同的。一般来说月经周期在21到35天之内都属于正常现象，平均28天。也就是说，月经提前或推迟在一周内也都是属于正常的。因此，月经每个月提前四五天是在正常范围之内，不必过于担心。 在月经期间要多注意休息，避免劳累，或是着凉，不要做剧烈运动，不吃生冷及辛辣刺激的食物，勤换卫生用具，保持外阴的清洁干燥。如果月经周期或是月经期改变的较为明显，可以到医院进行相关检查。

来例假瘦肚子最快的方法是生活中要少吃高脂肪及高糖分的食物，多喝水，远离烟酒，多吃一些当季的新鲜水果、蔬菜，可以促进肠胃蠕动，促进肠道内的宿便排出，不吃巧克力，小饼干等热量高食物。 另外在月经期间想要瘦肚子，还需要适当多多活动自己的身体，例如，饭后慢慢的走动走动，避免直接坐下或者是躺着，都是不利于自己的减肥计划成功。要控制好自己的卡路里摄入量，避免摄入较多的脂肪而影响到减肥。

一般来说，例假推迟半个月左右会有早孕反应。 但是由于每个人的情况不同，存在着一定的个体差异，对于平时月经规律的女性来说，怀孕的天数是按照末次月经第一天开始计算的，约有半数以上的孕妇会在怀孕六周左右时，也就是月经推迟半个月左右的时间，有头晕，嗜睡，乏力，恶心，呕吐等早孕反应，大多是由于体内激素水平升高所导致的。但是由于每个人的情况不同，早孕反应出现的时间早晚，严重程度，持续时间等等也都是各不相同的，一般来说，早孕反应通常比较轻微，不需要特殊的治疗。但如果早孕反应较为严重时，就需要及时的到医院进行相关检查和治疗。

5月27号来完例假，排卵期在多少号，需要根据具体的情况进行分析。算排卵期仅限于月经规律的女性，而且需要结合月经周期的情况来进行推算，并不是按照月经结束来进行推算的。对于平时月经规律的女性来说，排卵通常发生在下次月经前14天左右。前五后四，加上排卵日共计十天的时间为排卵期，在排卵期内同房怀孕的几率就会比较大。如果是备孕状态，也可以选择B超监测排卵，或是测排卵试纸监测排卵，这样可以大大提高受孕的几率。而如果不是备孕状态，最好不要采取安全期避孕的方法，因为这些方法并不可靠。可以采取避孕套，上节育环或是服用避孕药等等更为安全有效的避孕措施。

判断是例假还是怀孕，首先要做一个早孕试纸的检测。如果是怀孕的出血一般早孕试纸是阳性的，而例假的出血早孕试纸是阴性的。也可以抽血检查血中的hcg水平来判断是什么时期的出血。 如果女性平时月经比较规律，月经在推迟一周以上就要考虑有怀孕的可能性。而有一些女性在怀孕期间的出血会少于月经量。女性在怀孕早期也有可能会出现早孕反应，比如头晕，倦怠，恶心，呕吐等等，有些女性也有可能出现乳房胀痛等情况。

一般来月经的时候不能体检抽血。 因为月经期间做的体检项目准确率不高，可以等月经干净后三天左右再进行体检。一般在月经期间要注意做好卫生，不能进行性生活，因为月经期有性生活容易会造成感染，导致子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎、阴道炎等等。在月经期间要注意做好个人的卫生，如果不注意，也容易会造成感染。在月经期间要注意，如果有腹痛，月经有血块，建议适当的服用一些益母草颗粒进行调理。