如果是刚刚生了宝宝之后出现了子宫收缩，疼痛比较厉害的患者，这个情况下是可以适当的进行下腹部的轻轻按摩，改善睡眠的姿势，或者是可以借助靠背的方法来进行睡觉，喂奶是可以起到一定的改善，因为刚刚生完宝宝的时候，都是会有出现子宫收缩的疼痛的，加上宝宝吃奶的时候都是会有吸允乳头，会刺激子宫收缩会更加的强烈，一般如果是疼痛厉害的患者，还可以进行热敷，子宫的位置都是可以达到一定的改善，还有饮食方面需要注意清淡，不要吃太补的东西，清淡饮食就可以了，如果是出血量比较多引起子宫收缩疼痛，这个需要及时到医院进行治疗，检查清楚原因。

最常见的原因有，局部的脂肪瘤，肋骨外翻（也就是鸡胸肋骨的畸形），还有一些其他的软组织肿物，比如说纤维瘤等。我们要及时的到医院做一个彩超的检查，就能够大致的明确，如果没有疼痛的良性肿瘤，我们可以观察，如果有明显的疼痛或者或者增长比较迅速，我们要及时的进行手术切除，如果是肋骨外翻，我们一般是儿童时期就已经形成，如果没有不适，我们可以不去过度的治疗。还有一些腹部的问题，腹腔脏器的问题也会引起局部的疼痛，向外生长的肿物，所以我们要进行彩超的检查。

最常见的有如下几个原因，一个是心脏的问题，比如心肌梗死心绞痛，还有胃肠疾病，胆囊疾病都会引起这个位置的疼痛，还有一些神经紊乱。这样的情况也会引起这个位置的疼痛。另外休息不好出现的早搏，也会局部疼痛不适，我们要及时的到医院拍一个心电图检查或者是及时到心内科就诊来明确是否存在心脏的问题，一般有心绞痛，持续时间会比较短。胃肠道疾病或胆囊的疾病，疼痛的时间会数小时或一两天。所以我们通过症状的时间也能够大致的鉴别。