跑步很容易出汗，中医讲，责之于脾虚，脾虚则引起气虚，气虚导致无力固表，导致汗出过多。 此时，我们可以通过中成药进行调理。比如我们临床中常用的中成药有：生脉饮、玉屏风散颗粒。这些中成药都具有益卫固表、敛汗的作用。但是如果跑步时间过长或者运动量过大而导致汗出过多，是属于正常的生理现象。因为人体产热增加，新陈代谢旺盛，人体要把多余的热量释放出去，才不至于体温过高。此时就需要通过排汗来进行散热。同时，运动时出汗也是人体交感神经兴奋引起的，所以这种情况不必过于担心。

一睡醒就出汗，是典型的阴虚盗汗的症状表现。 导致阴虚盗汗的因素，主要有患者先天性的阴虚体质，以及后天经常熬夜等不良的生活习惯。治疗建议采用蒸敛汗的中药药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的，比如对症的使用知柏地黄汤加减。使用药物期间，一定要注意清淡饮食，注意不要吃过于辛辣、刺激、油腻以及过于生冷的食物。注意适当运动，一定不能熬夜，多锻炼，多喝水。

手冰凉而且经常出汗，从中医的角度来讲，多数是由于阳气不足，身体有寒湿的原因引起的。因为身体阳气不足，不能温暖四肢末梢，而且不能够收敛汗液就会出现这种情况。而从西医的角度来讲，应该是由于局部血液循环较差，刺激局部交感神经兴奋，从而导致手冰凉，而且容易出汗。要调理的话，首先可以去医院的皮肤科就诊。必要的话可以选择阿托品或者是虚汗停等药物治疗。第二中药方面可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、参苓白术丸、健脾丸以及补中益气丸等药物调理，平时可以用黄芪、党参、干姜、陈皮等泡水喝。第二，平时还要多到户外运动，通过运动可以促进气血的运行，改善局部血液循环，而且还可以激发阳气，温暖全身。

夜里睡觉上半身出汗，是由于阴虚盗汗的原因。导致阴虚盗汗的因素，主要有先天的阴虚体质，以及后天经常熬夜等不良的生活习惯。 治疗建议采用滋阴敛汗的中药药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的。比如对证的使用知柏地黄汤加减进行治疗。除了使用药物，平时一定要配合生活调理。首先注意不能熬夜，一定在晚上11点之前能够入睡。然后注意多运动，多喝热水，促进代谢。

睡着后大量出汗，是由于阴虚的原因导致。 导致阴虚的因素主要有自身阴虚的体质，以及长期熬夜等不良的生活习惯。治疗建议采用滋阴敛汗的中药药物进行治疗，能够起到比较好的治疗效果的，比如对证的使用知柏地黄汤加减。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意不能熬夜，一定在晚上11点之前入睡。其实注意清淡饮食，多运动，多喝热水。

产后容易出汗，这是一个比较常见的生理现象。 因为孕期水钠潴留，在产后，会通过汗液的形式排出。另外，产后气血亏虚，气不足，元气大伤，皮肤腠理比较疏松，所以很容易就会出汗。产妇在坐月子期间一定要注意，不能够吹风，不能洗澡，更不能碰凉水，可以多吃一些优质蛋白类的食物，多喝汤类，不仅可以增加乳汁分泌，还可以有效的提高乳汁质量。另外，要注意休息，避免劳累，也不要熬夜。但是如果说产褥汗时间比较久，或者大量出汗造成体质虚弱，这种情况，需要到医院在医生指导下进行药物治疗。

感冒出现不停的出汗，有可能是感冒引起机体发热后，机体体温调节中枢通过增加散热方式，来达到降低体温作用。 患者出现这种症状时，一方面要积极的监测体温，另一方面，需要适当的保暖，避免在出汗后再次受凉，而引发新发的感染。同时，在明显的出汗时，要给予适当的补充水电解质对症治疗。针对感冒，需要选择合适的药物，给予抗病毒治疗以及对症治疗药物，如果感冒后，仍然出现以上出汗不停的症状，可以给予适当的玉屏风颗粒等对症治疗，改善机体持续出汗状态，必要时，可以积极完善电解质等相关检查，排查是否存在有内分泌以及电解质紊乱。

突然头晕，全身出汗的原因有很多。 首先考虑是否有糖尿病的病史，出现了低血糖而造成了一个低血糖性休克，表现为头晕，浑身出冷汗，心慌等，这时，通过糖类的摄入，能够缓解症状。 另外，如果是中枢前庭受累出现，常见脑干，小脑损伤，脑缺血或炎症感染也会出现头晕，大量汗出。 并且对于周围前庭损害时，除了有头晕恶心，大汗之外，还伴有耳鸣和听力下降，或者在位置改变时出现明显的头晕，要考虑有突发性耳聋，前庭神经元炎等。 另外还有一些其他的因素，比如血压低或突然血压高或贫血，心动过缓，心律失常等，这些因素也可能会导致出现头晕，全身大汗，全身发冷等情况。

夏季多出汗可以泡点儿黄芪水或者人参水服用。 中医讲多出汗责之于气虚，而气虚多责之于脾虚。脾为气血生化之源，其为后天之本。而黄芪甘、微温，归脾、肺经，临床主要功效为：补气升阳、益卫固表，可以达到补气的目的。临床中主要用于肺脾气虚或中气下陷之证。而人参具有甘、微苦、微温，归肺、脾经。具有大补元气、补脾益肺的功效。可以用于治疗气虚欲脱之证。

手脚经常出汗，从中医上讲多可能是由于阴虚、血虚、湿气重脾虚引起。从西医上讲，可能是有局部多汗症，通常是在青少年中情绪波动较大的时候出现。 另外还有一些是基因方面的原因，也就说是由于交感神经过度紧张，过度兴奋引起的。出现这种情况，应当及时到医院就诊，如果是阴血亏虚的话，可以服用滋阴养血的药物来治疗，例如六味地黄丸、知柏地黄丸等等。如果是脾虚湿气重的情况，可以适当的服用一些健脾祛湿的药物来治疗，例如，参苓白术丸、人参健脾丸等，另外，要注意休息，不要熬夜。

冬天晚上睡觉总是出汗，一般考虑阴虚盗汗的原因。导致阴虚盗汗的因素主要有阴虚的体质，以及长时间熬夜等不良的生活习惯。 治疗，建议采用滋阴敛汗清热的中药药物，效果是比较好的。比如对症的使用知柏地黄汤加减。除了使用药物，平时一定要注意不能熬夜，每天坚持在晚上11点之前能够入睡。其次需要注意清淡饮食，不要吃过于辛辣、刺激、油腻，以及过于生冷的食物。

男性手脚冰凉出汗，主要考虑阳虚的原因。导致阳虚的因素主要有阳虚的体质，以及长时间的吃过于生冷的食物等。 治疗建议采用温阳的中药药物进行治疗，效果是比较好的。比如对证的使用金匮肾气丸，或者右归丸进行治疗。具体需要根据个人情况辨证使用，平时一定要注意温热饮食，不要吃过凉的食物。然后注意多喝热水，促进机体的代谢。平时尽量规律的进行锻炼，坚持锻炼改善体质。

头疼、浑身出汗、还恶心的常见疾病主要有以下几个方面。 首先，需要警惕的就是患者出现了严重的偏头痛，当患者发生了非常严重的偏头痛时，就可表现为剧烈的头疼症状。这个时候，患者头疼通常是一侧血管搏动性的头痛为主，有的时候还能够表现为双层颞部的头痛，患者可伴随着非常剧烈的恶心症状，有的时候，患者还可表现为害怕强光以及不敢听到非常强烈的声音。患者此时还可表现为剧烈的身体没劲，浑身出汗。所以患者此时一定要积极的止痛，并且还要及时的完善颅脑磁共振检查。偏头痛最主要的是预防发作。

男孩儿手脚冰凉而且出汗，从中医的角度来讲，多数是由于阳虚体质引起的。因为阳气不足，不能够温暖四肢末梢，并且不能收敛汗液就会出现这种情况。而从西医的角度来讲，多数是由于局部血液循环差，刺激交感神经兴奋，导致汗腺分泌增加，所以会出现手脚凉而且出汗。要调理的话： 首先，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物调理。平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，激发阳气，温暖全身，有利于祛除寒湿。 第二，饮食方面要清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃。 第三，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

晚上突然出汗一般是见于男性肾虚导致的，像这种情况下可以吃一些补肾的药物，一般多见于肾阴虚，、肾阴虚还可以腰膝酸软、腰痛、耳鸣、手足心发热、潮热盗汗等症状，像这些可以用六味地黄丸治疗。 还有是因为肝火旺盛导致的，还常见于一些更年期的女性身上，因为这个焦虑所以导致晚上出汗，像这种情况下，可以吃一些丹栀逍遥丸疏肝解郁，平时可以泡点合欢皮、菊花茶之类的。 像晚上出汗特别多的话，可以吃点玉屏风散治汗治疗比较好。

睡觉晚上特别容易出汗的话，考虑是因为肾阴虚导致的，一般出现于男性身上，是因为这个性生活比较频繁，然后平时又不注重保养，所以才导致这种情况。 肾阴虚还表现为腰酸腰痛、耳鸣、手足心发热、盗汗，还有早泄等症状，像这种情况下可以口服点中药或者中成药调理，中成药比较常见的有知柏地黄丸、六味地黄丸等药物。 平日的话应该清淡饮食，多吃一些黑色的食物，比如黑豆、木耳、黑芝麻等。 然后多吃一些海鲜、土豆、香菇之类的也比较补肾，平日应该改变不良习惯，性生活应该减少一些比较好一点。

头部还有后背出现出汗常见是病理性或者生理性的。 首先，生理性就是容易环境因素，比如是处于一个高温度的环境，或者是刚刚洗完热水澡，这种情况出汗是非常正常的。但是如果不是这种情况下坐着都出汗，或者睡觉的时候都有出汗，这种是病理性。病理性的原因有很多，比如是阴虚火旺或者是出冷汗的这种是属于阳气不足。所以需要针对实际的情况治疗。阴虚火旺的患者可以服用六味地黄丸的药物治疗。如果是由于阳气不足的原因引起的建议口服金匮肾气丸的药物治疗。目前要注意合理的作息，不要熬夜，不要喝酒、抽烟。

男性的双腿出汗首先常见是病理性或者生理性的出汗。 病理性的原因主要是由于体质虚弱的问题引起。这种情况可以先到医院就诊检查，可以通过使用玉屏风颗粒去调理。平时患者要注意适当的做运动，主要是可以增强自身的免疫力。另外一种就是生理性的生理性，就是比如在比较环境高的地方、气温比较高的这个环境下就容易会出现双腿出汗或者运动过后泡脚的这种情况都会引起出汗，这是非常正常，这个不需要处理。如果是病理性当然就是需要立即去检查，然后在医生指导下用药治疗。

更年期的患者经常出汗的原因，有可能是阴虚火旺的原因导致出汗，也有可能是因为阳气不足导致的出汗。 如果是出冷汗，伴随身体发冷，是属于阳气不足。建议可以通过口服一些中成药物治疗，可以服用金匮肾气丸。如果是由于阴虚火旺的问题引起，一般是可以口服六味地黄丸。目前的饮食要注意清淡为主，避免吃重口味的食物，而且要注意多休息。如果休息不好，有喝酒抽烟的习惯，也会对病情造成一定的影响，有可能就会引起病情反复。平时建议适当的做一些运动，这样就可以帮助增强免疫力。

睡觉脚冰凉出汗，属于典型的阳虚的原因导致的异常症状。 对于这种情况，治疗的话建议采用温阳的药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果，比如对症的使用桂附地黄汤加减。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意不能吃太凉的东西，注意温热饮食。平时注意坚持锻炼，特别是有氧运动，比如球类运动、跑步、游泳等运动。同时注意多喝热水，促进机体的功能代谢。