可以引起怕冷的体质，主要是阳虚体质、寒湿性的体质，对于女性来讲，还有可能是宫寒性的体质导致的。阳虚体质通常会伴有四肢不温、体质比较弱、容易感冒，而且不容易好，夏天不容易出汗、喜欢热、不喜欢冷、舌质淡红。 寒湿性的体质，通常会伴有四肢怕冷、容易出汗、小便清长、大便稀，吃凉的容易出现腹痛、腹泻的情况，舌苔是白厚的。而对于女性的宫寒体质来讲，通常还会伴有月经量少、颜色淡、甚至闭经，有痛经、腹部冷痛，给予温热处理以后痛经会缓解，白带清稀、不孕不育等等，当然，如果怕冷是突然出现的，应该考虑是感受风寒而引起的风寒性的感冒。

女性腰部怕冷，这种情况在中医看来有可能是以下几种原因，第一、肾阳虚，第二、宫寒，第三、生完孩子以后受寒等原因导致的。 肾阳虚，有可能是因为平日操劳过度、经常熬夜、性生活过度以及过度生育、损伤阳气等原因导致的，这种情况通常还会伴有四肢不温、性欲减退、白带清稀等等，宫寒有可能是先天虚寒性的体质，或者经期不注意腰腹部的保暖，喜欢吃生冷的食物都可以导致宫寒，通常还会伴有痛经、月经量少、色黑、不孕等等，生完孩子以后因为不注意保暖，或者是夏天长时间空调直吹，或者是饮食生冷，导致寒气入里也可以引起腰部怕凉。

女性怕冷还是考虑阳虚的表现。对于这种阳虚的症状表现，可以平时多吃一些温阳的食物，能够起到非常好的配合的调理作用的。比如平时多吃一些牛羊肉、鸡肉、狗肉等这些温补的肉类，以及韭菜、茴香等这些热性的蔬菜，以及橘子、樱桃、杨梅、银杏、龙眼、荔枝、石榴等这一些热性的水果都是非常好的生活调理的方法的。

怕冷出虚汗还是考虑阳虚所导致的异常症状。 对于这种情况，建议使用温阳敛汗的药物进行针对性的治疗，能够起到比较好的效果的。比如使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行对症的治疗。当然具体的药物还是要在医生的指导下使用是比较好的。同时建议配合艾灸等方法进行理疗，能够起到更好的治疗效果。平时建议坚持每天晚上热水泡脚，注意良好的生活作息习惯，一定不能熬夜，注意多运动，保持良好的情志状态。

男性出现怕冷，多数与脾肾阳虚有关，这种情况多数跟平时纵欲过度、过度疲劳、经常熬夜，吃的东西过于生冷油腻损伤脾阳，经常抽烟喝酒或者平日思虑过重，生活压力大，损伤了身体的阳气，这种情况要调理，就要做到以下几点：第一，控制自己的饮食，不能吃的过于生冷、油腻，可以吃一些温补性的食物，比如牛羊肉、鸡汤，韭菜等等，第二，不可纵欲过度，尤其是在喝酒以后，并且酒大伤身。也不能经常熬夜。第三，在药物方面可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，全鹿丸等药物进行调理，第四，可以用杜仲、鹿茸、人参等温补肾阳的药材泡酒喝。

身体特别怕冷的患者通常是体内寒气重或者脾肾阳虚的原因导致的。 所以要调理身体，必须做到以下几点：第一，要注意保暖，尤其是在秋冬季节，不能为了爱美而穿着减少以及在夏天不要贪凉，尤其不能在空调屋中呆的时间过长，第二，要控制自己的饮食，不能喝太多冰镇饮料，雪糕以及生冷油腻的食物，第三，要多到户外运动，通过运动可以疏通气血，激发身体的阳气，从而有利于散发寒气，第四，可以用艾灸治疗，或者是用艾草温热水泡脚，第五，可以用药物进行调理，比如附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等等，可以温补阳气。

男性怕冷，多数是因为脾肾阳虚的原因导致的，可能与平时纵欲过度或者过度疲劳、久病体虚有一定的关系，这种情况可以吃附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理。平时可以进行艾草或者是温热水泡脚，也可以用艾灸治疗。 当然最主要的还是需要平日日常调理，首先就是不能吃太多生冷油腻的食物，不能熬夜，不可纵欲过度，要好好的休息，其次就是需要多到户外运动，适当的运动可以激发身体的阳气，有利于温暖四肢，可以打太极拳或者八段锦，当然不可以大汗淋漓，这样容易损伤身体的正气，最好平时可以应用黄芪、党参、茯苓等泡水喝。

男孩怕冷，平时要从饮食上进行调理，饮食一定要清淡一些，多吃一些蔬菜，不要吃凉的，也尽量少吃水果，大多数水果都是属于寒性的，对孩子脾胃不好，平时要多喝水，喝水要喝高于体温的水，每天晚上用干姜，艾叶给孩子泡一泡脚，平时要多一些户外活动，多晒太阳，锻炼身体，增强自身的免疫力。也可以用艾条给孩子灸一灸穴位，每天两个穴位，每次五分钟。男孩怕冷，主要是脾胃寒凉，阳气不足所导致的。

经过艾灸治疗之后越怕冷，说明症状是在进一步加重的，这与疾病有关系，属于疾病的一个进程。也就是说即使不进行艾灸的话，也会越来越怕冷，甚至程度会进一步加重。所以说如果对症的话，需要坚持继续使用艾灸的方法进行治疗。建议在艾灸的同时，配合中药药物的汤剂同时进行治疗，能够起到更好的治疗效果的。所以建议还是综合调理，能够起到更好的临床效果的。

肾阴虚，一般是会引起怕热的，因为阴虚就会导致身体的阳气偏多而导致阴虚内热的情况，身体怕热，就不喜欢热的环境，通常会伴有五心烦热，潮热盗汗，耳聋，耳鸣，失眠多梦遗精早泄，舌红少苔等等，这种情况可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物进行调理，平时注意饮食清淡，不能吃太多辛辣油腻刺激的食物，不能经常熬夜，可以应用枸杞、玉竹、石斛、女贞子泡水喝，当然怕热，也不一定都是肾阴虚导致的，也有可能是身体有湿热，比如身体比较肥胖，喜欢吃辛辣油腻刺激的食物，都会出现比较怕热，然后身体容易出汗，这种情况就需要控制体重，可以应用龙胆泻肝丸等药物进行调理。

感冒怕冷，一般情况下和风寒有关系，注意观察一下有没有腹泻发烧的情况，合理的喝一些热的姜汤水，可以适当的使用一些抗感冒药物。如果发烧怕冷，可以使用一些退烧药。适当的调整一下肠胃功能，促进一下消化很重要。 注意感冒怕冷好的快，应该注意休息，不要过度的劳累，不能熬夜，也不能吃生冷的食物，注意营养，促进一下肠胃功能可以合理的检查一下具体情况，适当的对症用药。注意调整一下睡眠情况，适当的心情舒畅，合理的保健，不要过度的紧张。

怕冷，常见的原因包括，第一虚寒性的体质，或者由于平时经常熬夜、纵欲过度、生气上火、饮食过于生冷、油腻，损伤了身体阳气而导致的脾肾阳虚的情况，这种情况可以应用附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理，平时要注意保暖，可以用鹿茸、杜仲、人参、枸杞、巴戟天等泡酒喝，可以适当的吃一些牛羊肉、狗肉、鸡肉等温补性的食物，而且平时要多到户外运动。通过运动可以，促进全身气血运行，激发身体的阳气， 第二，有可能是外感风寒导致的风寒性感冒，这种情况，多喝点温热水或者是喝姜汤就可以，如果伴有发热，可以吃点感冒清热颗粒等药物调理就可以了。

感冒后怕冷一般是感冒刺激引起的身体免疫力低下，以及身体调节体温的功能不好引起的，还有就是身体内环境紊乱、气血虚、肺功能低下，注意观察一下肠胃功能，观察一下体温以及血压、血糖情况，如果病症比较严重，可以适当输液补充葡萄糖，补充盐水，多吃一些清淡的食物，保证营养，合理的观察一下心肺功能观察一下肠胃功能，不要过度的紧张，适当的喝一些姜糖水，也可以适当的保暖，检查一下具体情况，合理的治疗比较好。

冬天怕冷，手脚冰凉，这种情况在中医的角度来讲，应该就是因为脾肾阳虚的原因引起的，可以吃桂附地黄丸、附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸、肾宝片等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、人参、枸杞、巴戟天等泡酒喝，注意不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是冷饮和雪糕等等，可以吃一些牛羊肉、狗肉、鸡肉、虾仁、韭菜籽等温补性的食物。 还需要注意，多到户外运动，比如打太极拳、八段锦等养生操，通过运动可以促进气血运行，激发身体的阳气，也可以进行艾灸治疗，比如气海、关元、神阙、足三里、涌泉等等，也可以坚持用艾草或者温热水泡脚。

肩膀怕冷酸痛最常见的原因为局部外感风寒引起，即俗称的受寒，有时候睡觉时肩膀裸露在外面或长期在阴寒潮湿的环境下工作，导致局部风寒积滞而引发疼痛，常规的治疗方法为温经散寒、通络止痛，如局部予以热毛巾外敷，早晚各一次，每次20-30分钟，睡觉及工作的时候尽量注意防寒保暖，注意环境温度变化，也可以进行一些相关物理治疗，如局部艾条灸、中药封包治疗、磁疗等等，对于外感风寒引起的疼痛均可起到较好的效果。

颈椎怕冷、怕风需要注意保暖，避免长期的低头，适当的进行检查，然后进行康复训练，严重还需要应用药物；一般这种情况都和局部肌肉的炎症刺激颈椎病等有关系，并且需要进行一定的检查，最好是去正规的医院检查拍片和磁共振。 平时注意避免劳累受凉，避免长期的低头或者不良的习惯，比如长期伏案工作等加重局部的损伤，会加重受凉受风的情况。并且还需要进行一定的康复训练，在不疼痛的时候进行双手上举，抬头走路，用颈椎写米字，并且如果怕风怕凉比较严重，有疼痛不适，可以应用一定的活血止痛、消炎治疗，减轻局部的症状，并且可以进行一定的理疗、针灸，有助于改善这种情况。

肩胛骨怕风怕冷最常见的原因为局部外感风寒引起，有时候睡觉时肩膀及后背裸露在外面或长期在阴寒潮湿的环境下工作，导致局部风寒积滞而引发疼痛，常规的治疗方法为温经散寒、通络止痛，如局部予以热毛巾外敷，早晚各一次，每次20-30分钟，睡觉及工作的时候尽量注意防寒保暖，注意环境温度变化，也可以进行一些相关物理治疗，如局部艾条灸、中药封包治疗、磁疗等等，对于外感风寒引起的疼痛均可起到较好的效果。

大腿怕冷的原因最常见的原因是因为局部肌肉的紧张和黏连，这种情况会因为久站久坐扭伤的造成肌肉损伤，并且会出现局部疼痛不适，包括引起怕冷、怕风、活动过多以后也会感觉疼痛，如果没有治疗好，长期的出现这种情况会造成慢性的劳损，并且其他的一些疾病也会造成这种情况像因为椎间盘突出压迫到神经根造成的局部放射痛和局部肌肉紧张麻木，一些严重的情况下，静脉炎感染都可以造成大腿怕冷的情况，最后是一些血管的疾病，风湿都可以造成大腿怕冷，需要检查清楚以后对症治疗比较好。

膝关节怕冷，多考虑是膝关节退行性改变所引起的相关症状，整体来说，它会活动后加重，休息后缓解上下楼梯加重，整体来说，它是一种退行性劳损性改变，多指的是软骨下骨损伤，软骨下骨外露引起的相关症状，整体来说，膝盖怕冷，最需要的是改善患者的生活方式，避免上下楼梯干重体力活，同时注意保暖，一般来说，相关症状可以缓解，同时建议去医院行膝关节正侧位片，膝关节、髌骨轴位片来明确相关诊断，如果改善生活方式予以热敷，相关症状没有缓解，可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药进行治疗。如果相关症状还是没有缓解，建议去医院进一步诊疗评估是否可以行手术治疗。

而一些颈椎病的患者或肩部有韧带损伤、关节内有积液的患者会引起局部皮肤的敏感度增高，会引起局部怕冷，这样的情况，要根据有没有肩关节的疼痛来判断是否有局部的损伤发生，如果没有明显的疼痛，可以暂时的注意保暖，局部可以用一些理疗、烤电，比如频谱有加热功能的烤灯来进行加热，每天3到4次，每次30分钟左右就会有明显的改善，还有如果伴有疼痛，就要做一个肩关节的x线或核磁的检查来辅助诊断。